Gårdagen gick bra, fick ihop 30 min promenad, 30 min spinning och 30 min core. Jag åt 1314 kcal. Idag var det vägning och mätning. Måtten hade minskat lite och vikten med. Vikten hade faktiskt minskat löjligt lite sen förra veckan; - 0,1 kg. Men...
För mig funderar det utmärkt med att motionera framför tvn tiden går fort o vips så har det gått 40min av bara farten:/ Lite svett o mycket kämpande under tiden oxå ... Ska man äta mer nu när jag motionerar ca 50min på crosstrainern? Mitt kcal m...
Tidig morgon med frukost framför julkalendern, tända ljus och massor av julkänsla :) Bra start på dagen må jag säga! Och tänk va mycket mer man hinner med när man går upp tidigt, itsället för att sova bort dagen och vakna vid typ 11! Ja, nu i...
En stor bov i dramat med vikten är att jobba natt. Ja, för mig har det varit det i alla fall. Det är så himla lätt att klämma i sig en massa onyttigheter på natten. Ingen ser ju, så det borde ju inte ta någon skada. Jo, tjena. Tji fick jag!! N...
Jag har krympt lite till. Vågen var på plus jämfört med i går morse men det tar jag med jämnmod. Det straffar sig att var odisciplinerad men det är ju tillåtet någon gång ibland. Nu har jag 1 cm mindre midja och färre kalorier att äta. Några...
Jag känner att träningen verkligen ger något just nu! SÅ himla skönt! Förra inlägget talade jag om att jag ville komma till en ärlig vikt, alltså inte en vikt efter träning etc. I söndags så var jag på 60,0 igen, även fast jag åt ganska lite...
Jag vaccinerade mig för svininfluensan i tisdags och jag har så himla ont i armen. Jag skriker bara någon rör vid armen eller om jag försöker sträcka ut den. På grund utav denna ondskefulla smärta har jag inte förmått mig att träna denna vec...
I morse blev jag glatt överraskad när jag vägde mig. Resten av dagen har varit kantad av svårigheter och frestelser som jag fallit för. Konferensdag med jobbet: äppelkaka, smågodis, ingen motion... I morogn är det vägningsdag. Men oavsett så ve...
Funderade på om jag skulle ge mig ut och springa lite ikväll eftersom jag inte kört nå styrka idag men jag hoppade över det eftersom mina vader fortfarande har träningsvärk. Bättre att stanna inne och låta dem återhämta sig helt och hållet!...
Har varken varit hungrig eller proppmätt på hela dagen, känns mycket bra. Älskar dessa dagar när jag håller ett jämt intag, de dagar man pluggar hemma. Pepparkakor och popcorn ska jag nog gotta på ikväll. Kan inte fatta att jag har mer jag beh...
Testade easy-line för första gången och det var en rolig typ utav träning. Smart att köra i stationer =) Sen gällde det ha lite fantasi när man stod vid brädorna för att variera hoppen. Ska definitivt köra det någon gång till. Efteråt blev det...
Det är inte dåligt... Jag börjar gilla alla mina vågar! :D Den jag litar mest på (wiiet) säger att det är -0.5 kg till som är borta, och då har jag verkligen inte kört ren kur! Långt ifrån... Så jag är nöjd! Får se när jag bärjar p...
idag har varit en bra dag än så länge. haft en ny elev på besök som börjar på måndag.. ska bli spännande att se hur det går. även ny kollega på gång så det är mycket som händer just nu. ikväll ska jag ha småbarnen och de vill ha nudlar.....
Nu är det hårdkörning fram till mitten av december har jag bestämt, av flera anledningar... Dels så kommer jag inte ha nåt träningskort efter den 15:e eftersom jag flyttar då (ska ju såklart köpa nånstans i Sthlm men det får bli i januari), del...
Körde ett riktigt bra pass igår på gymet. Kändes bra efter att inte ha kört styrka alls i tisdags utan bara kondition. Idag ska jag till frisören direkt efter jobbet så det blir inget gym idag heller (då jag har gymet på jobbet och inte orkar åka...
Upptäckt naturdiets shake, och den var riktigt god och mättande så det blir nog en bra hjälp att ta till när jag t.ex gör våfflor eller pannkakor åt familjen och inte orkar laga annan mat, eller när jag ska shoppa en eftermiddag och inte vill äta...
Nu på förmiddagen har jag och min hund varit ute och dragit ett bildäck, ca 3 kilometer. Han hade på sig ett dragsele och jag höll i kopplet som var fäst i dragselet.. Eftersom det bara är hans 3e gång med att dra i år så fick jag assistera r...
Igår fick jag ihop 45 min promenad på morgonen och 60 min promenad på kvällen. Jag kom dock inte upp i 1300 kcal. Försökte få ihop några fler kcal genom att äta hasselnötter, men kom "bara" upp i 20 g då jag tyckte det var alldeles för jobbi...
Gjorde en endoskopi undersökning idag. FY FAN va obehagligt. En slang i halsen ^^, Hulkningar o dåligt verkande bedövnings spray. jaja, överlevde gjorde jag iallafall, och en lite halvdålig övre magmun trodde dom att jag hade. Så nu blire r...
Jag måste bara få beskriva min känsla, ni vet den känslan man får när vågen helt plötsligt ändrar sifror till det bättre! -1 kg denna veckan, jag är stolt:) När man väl börjar träna så är det så roligt! Jag kör MÅBRA´s gympaDVD. D...