Nu är det bara två dagar till vägning. Ska bli spännande att se om det gjort någon skillnad att bara ha en ätardag (istället för 2-3). Det borde ju bli större minus än i vanliga fall *håller tummarna* Igår åt jag 1296 kcal och gick en prome...
Hoppade upp på vågen i morse igen (nej, jag har inte blivit fixerad, vill bara ha stenkoll efter min ätardag) och nu stod den på 74,3. Alltså 700 gr från igår. Inte illa pinkat! Jag vet inte om det är rätt eller fel men jag försöker att håll...
Vägde 84,3 idag. Betyder att jag gått ner 11,7 kg hittils. Nästan 12 kg, galet. Har jag lyckats med en gång innan visserligen och mer ska det bli! Nu har jag inte tid att skriva så mkt för ska ta tåget nu, mot Ullared. Ska bli kul, känns som att de...
Ja nu har sista glutten gått ut genom dörren,ensam igen. Haft sjukt barn hemma i 2 dar....trevligt med sällis! Jag som alltid är ensam på dagarna o jobbar på nätterna. Idag tänkte jag ge mig ut o kolla efter nåt snyggt att ha på mig.....för.....
Idag känns det bättre. Igår blev en bra dag både vad gäller mat och träning. Jag höll mig till det jag skulle äta och inget annat, skönt! O sen var jag på gymmet o körde både indoor walking, spinning och power mid. Jobbigt såklart - men skönt...
Jag känner mig myckt bättre nu som tur är kunde till och med gå en promenad ska köra lite lätt imorgon på gymet får se hur det känns vill ju inte få återfall peach out
Gått först en runda på 35 min o sen en powerwalking på 1h o 10 min nu ikväll, men en vän. Himlans va trevligt det är att gå tsm! Vi har gjort upp träning för resten av veckan. Onsdag- gång kl 09.00 Torsdag- Simning Fredag- Gång Lördag...
Hur många dag 1 har man? jag tror jag är nu uppe i ca 1000 st dag 1 och varje gång säger jag att detta är min sista chans, någon som känner igen sig!? jag har prövat det mesta men nu har jag gett upp bantingspiller och pulverdieter och vill lär...
Jag har börjat min träningsvecka bra. Förra veckan slutade den här, men det ska den inte göra denna gången. Ska 5 kg bort till nyår så gäller det att ligga i. Är verkligen glad över att jag investerade i en crosstrainer. Det är helt perfekt...
Matdagen idag: Frukost: Fil med banan Lunch: En laxfilé med lite broccoli/blomkål + 3 ostkuber Mellis: en halv ölkorv hot amigo Middag: Förrätt: Fetaost + varma tomater Huvudrätt: Black and White med en liten grekisk sallad Träning: 40 min...
Nu har jag crossat 8,8 km på 30 min.. helt slut men fick iaf bort lite kalorier som jag stoppat i mig under dagen. har även satt färg i min dotters hår som vi nu väntar med spänning vad det blir. känner mig småsugen på nåt och morötterna är...
Ja så sitter jag här å försöker komma på vart jag ska hitta motivationen att börja leva ett sunt liv där jag går ner till min drömvikt. Det ska gå, men frågan är bara när ska jag börja? Varje helg tänker jag; på måndag börjar mitt nya l...
Bara tanken på alla glada miner till jul gör att t.o.m tonfisk på burk smakar okej!
Okej nu har jag "återhämtat" mig tillräckligt länge efter min operation. Lägg till sambokilon på det så förstår ni att byxorna jag köpte för två månader sedan redan är för trånga. Måste vända denna trend, är bara onödigt att gå runt å...
Körde ett riktigt bra pass idag. Skönt eftersom gårdagens pass var segt. Hade bra tryck och finfin kontakt med musklerna genom nästan hela passet. Har börjat föra dagbok lite smått över hur jag tränar och sen jag började göra det så har jag...
hade tänkt skriva ner vad jag äter ett tag eftersom jag för några månader sen var trött och varierade inte maten nog mkt så jag har fått "lite järnbrist" som läkarn kallade det (inga siffror så jag tror inte det är såå allvarligt. jag äte...
så nu sitter jag här och allt känns bara blääää..har varit på samtal med yngsta dotters(16) skola och det gick ju bättre än jag trodde iaf... åt tacos till lunch på skolan ..det var gott.. ska hämta småbarnen om en stund och har inte ens t...
Ni ser!! Bara för att jag inte fokuserar så mycket på vågen längre, har jag gått ner ett kilo av bara farten:)
Jag hade en otrolig viktnedgång förra veckan och är nu närmare mitt mål än vad jag någonsin varit! Jag väntar tills vägdag på fredag då jag kan kosntatera om jag har nåt min målvikt eller inte. Men jag känner mig smal och ganska nöjd fak...
Ajaj i armen, men i övrigt känner jag mig nog ganska kry. Jag som hade räknat med feber o skit... Men nej :) Jag har gåt ner lite till, jag är glad :)