Ställde mig på vågen och har gått ner 0,5 kilo, känns riktigt bra! Har förövrigt pluggat en massa idag och tränat. Orkade springa i 15 minuter idag från skillnad från förra veckan där jag bara orka springa 7 i måndags, 10 i torsdag och 12 i fr...
Jag har verkligen inte skött mig bra på sista tiden och det syns på vågen också. har gått upp nästan 3 kg. Men nu är det nog!!! jag har varit på resande fot med jobbet i en månad och ätit hotellfrukost och lunch och middag ute med kunder hela ti...
idag har inte varit någon bra dag.. förmiddagen var sådär och sedan spårade det ut för några av eleverna så det var t.o.m. slagsmål.. ja varje dag är en utmaning ju... sedan hade vi möte och de är ju alltid så tråkiga.. kände bara inte fö...
Imorgon är det den 1-a december, så innan julen börjar på riktigt tänkte jag ta tag i mina matvanor och få till 2 riktigt bra veckor. Har ätit rätt mycket de senaste dagarna och ligger på ca 57,5 kg idag, men vet att jag egentligen har en vikt på...
Mmmm :D iskallt vatten med ett par droppar citronsaft, hur gott kan det bli?! Jag dricker ca 2l glas vatten per dag. Sen tillkommer det med maten, te och kaffe m.m. Kan man dricka hur mycket som helst eller finns det en gräns??
I helgen firade vi första advent och min dotter fick "julfeber". Adventsstakarna skulle ut och likaså julpyntet, så då var det bara att sätta igång och städa då, så att man fick allt i ordning för att kunna börja julpynta. Dessutom hade vi bjudi...
Gittans kommentar till att jag skulle försöka sköta mig i helgen träffade mitt på spiken. "Försöka gills inte". Helt rätt, tack Gittan!!! Och hur gick det då? Kass! Inte med drinkarna, men med godis. Nästa helg har jag också spelning och...
Nu har jag varit noggrann. Ätit frukost, stavat i 56 minuter och ätit ett bra mellanmål efteråt. Maken åt saffransbröd och arraksboll till kaffet medan jag njööt keso och mosad banan. Helt ok. Vägningen i morse visade att jag står kvar och det...
Igår körde jag ett hårt benpass med Benjamin. Det drog ut lite på tiden och tappade i intensitet sådär 40-50 minuter in i passet. Körde totalt ca 70 minuter vilket kändes lite onödigt långt. Framsida lår, baksida lår, vader och rumpa körde jag...
I´m Back! Körde ett nybörjarpass,känns ju så efter 3 veckor. Tänkte mig för o det blev ett helt ok pass. Inte mitt superduperkickpass......... MEN det blev av i a f! :-) Det är ju inte hur eller vad man gör som spelar roll..utan ATT man gör n...
Nähäpp ingen bra helg igen, uj vad jag har unnat mig. Inte ens värt registrera... Jag måste verkligen försöka ändra på mina fula ovanor att äta när jag är uttråkad. Starkt ord; men jag hatar verkligen jobba helg då det är så lugnt. När man...
Idag startar 1:a december-Nyårsafton-utmaningen på forumet. Målet är -5kg till nyprsafton. Det kan vara svårt så här i juletider, men tillsammans kommer vi klara det! Skriv in er på forumet och var med! Välkommen :)
Helgen var inte bra alls, jag har fuskat myyycket, igår orkade jag inte ens skriva i matdagboken. Men man måste kanske få ta en liten paus ibland också. Då passade jag på att fuska mycket också, åt bl.a godis som jag bara får ont i magen och mår...
....Sista grabben ut genom dörren! Svepa kaffet,toa o dusch nu...... Allt preppat o klart.....ingen återvändo...... Mot gymmet......schvooooooosh...! Stor Härlig Måndags Pepp På er alla! /Kardemumma
Efter en överätarhelg och en vecka med förkylning och ingen motion hade jag såklart inte gått ner någonting alls...men inte heller upp! Jippi får jag nog säga för ångesten har varit stor. Grejen med detta är att jag faktiskt ska gå ner till en...
har ingen lust att skriva i nån vikt idag men måste det. har vägt mig nu på morgonen och jag visste att det inte skulle vara kul.. nu är jag ju snart tillbaka där jag började. men attans den som ger sig. nu är det bara att ta lite mer med crossen o...
By the Way........Dåliga samvetet.....vräker sig över mig...river o sliter i mitt mentala kontor....börjar svida o värka både här o där...börjar bli halt o lytt..mer än vanligt asså..! Tror jag ska svida om till träningskläder i morgon o slin...
Sköna Söndag Sov till 10,lugn frukost med mina 3 "män",sen kom man nr uno hem med bilen från jobbet,sen ut o shoppa Lusse-staffansdräkt till den ena och nya dojor till den andre,den tredje gled bara med o va glad. Lugnt o fint! Sen tassade vi bara r...
tog jag bussen till stan, mamma klev på sen Jag skulle handla lite till mig med några presentkort men det funkade inte så jag fick betala med mina vanliga pengar så nu måste jag köpa mer till mig en gång till med presentkorten bara för det men det...
Igår firade vi min födelsedag och det var trevligt Sov över hos mina föräldrar inatt Halsen är konstig och det kom inte under bra tid Kollade in Julskyltningen denna första Advent Diskade upp disk tills stället blev fullt, postade mina räkning...