Min kära mamma fyller år idag så det blir kalas ikväll. Ställde mig 40 minuter på crosstrainern så det känns lite bättre att gå på kalas nu. Dels för att jag kan äta med lite mer gott samvete och dels även för att jag får mindre sug när ja...
Mina GIluncher går faktiskt riktigt bra, har hållit mej hela veckan. Och det syns på vågen, hade iaf synts mer om jag inte tryckt en pizza igår. Men jag kan å andra sidan inte minnas när jag åt pizza utan att vara bakis sist så det är bara att gi...
Jag har gått med i forumet där vi ska peppa varandra att gå ner 5kg från och med idag till och med sista december. Ska bli spännande att se om jag klarar av det och det känns skönt att vi är ett par stycken som kämpar tillsammans. Önska oss ly...
Har handlat en grönsaker, honung, falukorv, toa- och hushållspapper Ska ut snart igen och hoppas att det är varm kyckling kvar då Var ett gäng när jag kollade innan 14 så jag hoppas det är kvar vid 15 då jag ska dit igen Jag köpte 2 frallor m...
Ujujuj vad det känns att man fick jobba hårt igår! Märks det var ett tag sedan man tränade benen. Visst, kört lite kondition innan, men inte med den här typen utav belastning..Lååård! Har fixat upp till 120kg i benpressen som mest. Denna gång...
Sista lediga dagen idag sen blir det att jobba 6 dagar i rad eventuellt, vill ha extra på söndag och det brukar jag få hehe. Har gett bort 3 jobbedagar i dec för vi ska åka upp till sthlm, så ska försöka jobba in iaf en dag. Annars blir det för li...
Igår körde jag ett bra pass på axlar+biceps. Kändes riktigt bra i axlarna då jag körde några övningar som jag inte kört på länge. Alltid skönt när man känner att musklerna blir riktigt "mosade". Vanligtvis brukar jag börja varje passa med at...
Visst blir världen vackrare då! Jag blir i alla fall piggare och gladare när det är solsken ute. Det har varit många veckor här med grått och trist väder, regn nästan varje dag. Men idag är det jättefint, hoppas jag tar mig i kragen och går ut...
Igår gjorde jag något som jag inte trodde skulle hända jag köpte mig en crosstrainer ;) Jag har betalt för ett träningsredskap snacka om jag e förvånad men nöjd :). Nu blir det bara att försöka hålla motivationen uppe testade crosstrainen i m...
Jaaa...Idag då...? Inget inplanerat.....Ska jobba inatt,skönt att bara glida runt då för en gångs skull. Lite träningsvärk i HELA kroppen sen igår.....GÖTT! Man vet att man lever så att säga. Struntar i att regga idag...orkar inte....kör fr...
Igår var ingen bra dag tydligen...var ju väldigt gnällig där på kvällen.Ha ha ha Jag mår fortfarande inget vidare men det är ju inte så att jag dör.Jag är ju bara superförkyld. På grund av det så tränar jag inte någonting,inte ens min vanl...
I lördags morse fick jag kanonbra siffror på vågen - ytterligare minus 0,8 så jag var nere på 65!!! Sen har det väl bara gått utför... Vi flyttade ju hela mitt bohag i lördags. Och med en stressig dag och mycket folk så blev ju inte maten vad...
kunde inte låta bli att ställa mig på vågen igår kväll och då visar den 5 hg mindre än på morgonen.. hur kan det stämma? nåja.. jag har trott att vikten är lägre på morgonen. ja nu ska jag iaf till jobbet snart och om det är lugnt så sk...
Tjena var en bra träningsdag idag körde överkropps pass som tog otroligt bra var verkligen helt slut efter passet körde följande Tungt överkropps pass Bröst Liggande hantelpress 28 kg 3x6 var så nära på att klara 30 kg så nära skulle haf...
Har jobbat . Klarat av matmålet. Snart ska jag kolla av med vågen hur det avlöpt.
Idag sov jag till halv 10, gott för en gångs skull;) Sen åt jag frukost sen beställde jag en ny mobil på nätet, Sony Ericsson Aino White, ngn som har den som är nöjd? Har jag tur så får jag den redan imorgon;) Sedan bar det av till Ugglebadet. K...
jag har 274 kcal kvar att förbruka idag. Läste här någonstans att man borde ha iaf 400 kcal kvar/dag om man vill gå ner i vikt och det vill jag såklart...lite oförutsedda händelser (fika) på jobbet gjorde att jag hamnade lite efter igen. Jag är...
Trodde jag fick i mig tillräckligt om dagarna, men det går inte ihop. Hm...vet att jag ätit ca 300 kcal till idag men ligger ändå bara på 1400. Ska fortsätta kolla nån vecka till och se hur trenden egentligen är.
Jepps, var iväg och gjorde lite tester, bland annat skulle de ha längd och vikt och jag sade att längd behöver ni inte ta för jag vet att jag är 174, men nej så kunde man inte göra och tydligen hade jag fel, jag var 175 :=) Trevligt tycker jag efte...
Idag har varit en bra matdag, känns skönt eftersom jag hade en riktig bakissöndag igår.. Första veckan med matdagboken har gått helt okej. Det viktigaste är att jag har börjat röra på mig varje dag och det känns så skönt. Har suttit hängd...