Andra veckan avklarad. Ingen viktförändring. Kanska har jag ätit för lite i förhållande till hur mycket jag har tränat. Stegtävlingen på jobbet gör ju att jag knatar rätt mycket. Och bodypumpen bygger väl lite muskler hoppas jag. Och jag tycker...
Imorgon är det en ny dag. Jag har tänkt att börja träna och förändra mina matvanor. Vilket jag vet är väldigt svårt. I somras vägde jag runt 56kg men efter min semester blev jag väldigt sjuk och gick upp 16 kilo på en månad och kanske t.o.m. m...
Suttit med mitt forskningsarbete idag, efter det var jag och tränade, kändes hur skönt som helst att känna svetten rinna längst med hela kroppen, ger någon dum tillfredställande känsla. Enda jobbiga är att jag efter lunginflammationen inte kan ta...
Jepps, idag var jag till frissan, och jag vet inte när jag var dit senast. Hade väldigt långt hår innan och bad henne klippa till drygt 1 dm nedanför axeln och lite frisyr. Eftersom hon klippte det blött ser det längre ut än vad det egentligen är,...
Vad fan är mitt problem??? Sitter här nu och känner att jag är så jävla pantad i huvudet... Exakt vad är det svåra med att helt enkelt GE FULLSTÄNDIGT fan i att stoppa skit i munnen som inte hör hemma där?? Dagen började med att jag kände...
Den tog jag igår Jag fick vänta i över en timme innan jag fick ta den Det kändes som ett blodprov, värken man får efter den Idag har jag väldigt ont i armen så det är svårt att få något gjort Jag var och handlade en del idag och tog lite...
Idag har inte varit en bra motionsdag, har nageltrång och återigen gör det för ont att ta på sig skorna och gå ut och gå och eftersom de inte tycker man ska motionera genom simning förrän 3 dagar efter vaccintagandet blev det inte heller ngn simni...
middagen blev lite räkor, tonfisk crab fish, kokt ägg och lite bulgur...jag tog vad som fanns och var lätt... har som sagt inte tränat nåt idag.. förutom en promenad.. funderar på om jag ska börja träna på kommunens gym igen... men är ju fö...
Ja, det är jag allt. Inför morrondagens vägning. Hela veckan har gått bra, men nu kommer tvivlen krypandes för vad förra lördagens frosseri kommer få för konsekvenser. Vips så tycker jag det känns i kroppen också.. Huuua. Men det är väl ba...
Jag la ner träningen. Kändes som ett projekt och jag har ingen lust att stressa. Det kommer en ny dag i morogn och då blir det styrketräning på förmiddagen. Sedna väåntar en helg med kvällsarbete. Köpte en 3/4 lång kappa eller jacka idag. Den...
Blev tydligen en fett-dag idag. Mycket bara på grund av morgonmålet. Jag strävar till att energi procenten skall vara lika fördelat mellan fett, protein och kolhydrater. Fördelen är dock att jag har varit mätt länge! Har nu ätit färdigt för i...
... över en kollega och jobb grej. Sååååååå sugen på att trycka i mig något onyttigt!!!!
Veckorna bara springer iväg! Så hektona och centimetrarna också hoppas jag! ;) Jag känner att kroppen känns bra o det är skönt att inte väga sig! Man släpper mycket av fixeringen då! Men, jag har ju fortfarande mitt mål kvar vilket är en ty...
Sådär roliga saker på schemat idag... Måste packa ett antal banankartonger inför flytten idag. Jippikajej! O så måste jag städa av lägenheten. Den är fortfarande inte städad efter helgens fest... Champagne på golvet och chips i hörnen ungefär...
Vet inte vad som hände, jag bytte plan här i höstas. Förut åt jag inte och orkade inte ett skit. Ett trevligare sätt att straffa kroppen är att träna hårt och mycket, för då är jag tvungen att äta för att orka. Jag äter så lite som möjligt...
idag har det gått bra tycker jag..än så länge.. eleverna skulle ta en promenad ensamma men jag följde med för att få lite promenad och oj vad snabbt vi gick... kändes skönt efteråt. nu är jag hemma från skoljobbet och precis ätit lite melli...
Ja idag skriver jag ingen matdagbok av den enkla anledningen att jag har varit på julbord idag. Idag önskar jag att jag hade fortsatt med LCHF för julbord är perfekt för en LCHFare. Men nu är jag mer åt viktväktarhållet (fast med lågt kolhydratin...
Hittills har det bara gått några dagar och på det stora hela har det gått bra. Jag har trillat dit några gånger men det har inte dragit bort mig från den rätta vägen. Idag blev jag så vansinnigt godissugen efter lunchen. Jag ville inte sabba allt...
VARFÖR??? Varför blir det inte som man vill? Varför är det så lätt för kroppen att gå upp men verkligen inte ner? Vad är det för fel jag gör? Hjälp, vill verkligen inte vara överviktig längre...
Vågen visade minus trots middag klockan 22 igår och bulle. Vet att det blir tårta idag...tar styrketräning eller simning på vägen hem från jobbet idag. Kommer säkert att sova gott sedan. I morgon blir det stavgång. Måste byta pluttar eftersom...