Inplanerat 10 st pepparkakor och ett litet glas lättmjölk. FEST!!!!!!!!! Men.......vare gott egentligen?????? Jo i hela 1 minut sen vette tusan egentligen! Snurrar i huvet,hjärtat bankar och svider i munnen....... Ja men man måste se det från den...
idag har jag äntligen hunnit prova den nya massagestolen som rektorn köpt in till personal.. ooohhh vad skönt det var att ligga där med musik i öronen och stolen arbetande under min kropp från tår till huvud... somnade nästan... 15 min program tog...
..jättenyttigt och mättande, eller kanske inte! Men det är det som har blivit idag, jag har liksom inte lust att äta men blir ju självklart hungrig ändå. Det är liksom så besvärligt att fixa speciell mat till mig hela tiden, men nu får jag ta...
Fy satan vad jag är sugen på att slänga mig ner i soffan och trycka i mig ngt onyttigt, inte så noga vad utan bara något som är fullt av kalorier... ångest! Ska försöka intala mig själv att is är gott att tugga på! dessutom känns det som...
...är livsfarliga!!!
Jag måste lära mig att äta långsamt När jag är hungrig, vilket jag är nästan alltid, slänger jag i mig maten. Vid nästa måltid ska jag koncentrera mig på att tugga ordentligt och äta lååångsamt! påminn mig!
Ikväll skall jag åka och äta ett nytt julbord. Får försöka akta mig för att äta för mycket igen en gång, men det är inte lätt, när bordet står där fullproppat med julens läckerheter. Vilken tur att vi åker till Cypern över jul och nyår,...
Ja, vad hade jag gjort utan min stavmixer!? Bästa frukosten är den med mixade bär och yoghurt :) Och den fantastiska morotssoppan jag gjorde igår! Nu efter frukost är det hemmaträning i form av "MÅ BRA-film" som gäller. Ett bra program på 30...
God morgon! Jag startar nu dag 3 av mitt nya liv :D spännande igår hade jag ont ont ont i stortå leden, gikt sa mamma och pappa som råkar vara läkare båda två... voltaren och sömn. Jag har haft det en gång innan, ganska precis ett år sedan,...
Fick en chock när jag ställde mig på vågen innan frukosten. Den stod på 68,5!!! Vågade inte riktigt tro mina ögon så jag ställde mig två ggr till - just in case ;) Vill vara helt på säkra sidan att vikten håller sig där, så än så länge sk...
Är verkligen trött som en gnu idag! Jag har inte sovit så bra på hela veckan (undra om det beror på att jag är ovan vid att sova med darling på veckorna eller om det är Sandras hårda säng). Igår somnade jag som en sten i soffan efter innebandyn,...
"Var dig själv.Alla andra är redan upptagna." Oscar Wilde /Kardemumma
Njuter av min kopp te just nu...... Alla i familjen är iväg,bara kissen och jag kvar hemma. Tonårs sonens deo o parfym hänger kvar i luften,glada hej då- ansikten ligger kvar på min näthinna,ljusen brinner sakta och här sitter jag i mörkret o sug...
Jag älskar min yoga. Har ju bara hållit på en termin, men jag vill aldrig att lektionerna ska sluta. Jag vill inte att terminen ska ta slut. Pratade om min höft som börjat ömma när jag springer sen jag började yoga. Fick ingen förklaring, men...
Skönt det ska bli med lite ledighet, jag skulle ju åkt på kryssning imorgon bitti men båten vägrar gå så ja vi får hitta på annat. Skämt å sidor den båten vi skulle åka med avgår inte längre på fredag, utan de har ersatt den med en annan p...
känner mig inte utvilad efter denna natt. sovit dåligt efter tjafs med dottern sent i går kväll.. men men dock är det en ny dag och nya tag. idag har eleverna halv studiedag och vi personal ska sitta och planera.. inte det trevligaste men arbetsdagen...
men ska gå o lägga mig alldeles strax! Jobbade 15-21,15 idag, löning men det var inte överdrivet med kunder, skönt. Själv har man inte gjort av med ett öre denna första dag med pengar, bara på räkningarna då hehe Maten idag: Frukost: Nutril...
Nu på kvällen vägde jag mig och det, mina vänner, var ingen rolig upplevelse. Sedan september har jag, istället för att gå ner, som jag hoppats på, gått upp fyra kilo i vikt. Nu är jag uppe i min högsta vikt någonsin. Visst, jag har inte träna...
Idag har det varit en riktigt slapp dag, har inhandlat lite på nätet, lagat mat och tränat! Gick en vända på stan med, men det var så mycket folk ute så jag fick panik. Kände inte hur jag orkade knuffas runt med min gymbag på axeln. Det är ju dag...
Äter enligt LCHF nu. Och idag var första dagen jag "räknade" Calorier.. Inte såå farligt mkt ändå. Inte för att det spelar någon roll enligt lchf. Kul åh veta iaf :-)