Igår gjorde jag något som jag inte trodde skulle hända jag köpte mig en crosstrainer ;) Jag har betalt för ett träningsredskap snacka om jag e förvånad men nöjd :). Nu blir det bara att försöka hålla motivationen uppe testade crosstrainen i m...
Jaaa...Idag då...? Inget inplanerat.....Ska jobba inatt,skönt att bara glida runt då för en gångs skull. Lite träningsvärk i HELA kroppen sen igår.....GÖTT! Man vet att man lever så att säga. Struntar i att regga idag...orkar inte....kör fr...
Igår var ingen bra dag tydligen...var ju väldigt gnällig där på kvällen.Ha ha ha Jag mår fortfarande inget vidare men det är ju inte så att jag dör.Jag är ju bara superförkyld. På grund av det så tränar jag inte någonting,inte ens min vanl...
I lördags morse fick jag kanonbra siffror på vågen - ytterligare minus 0,8 så jag var nere på 65!!! Sen har det väl bara gått utför... Vi flyttade ju hela mitt bohag i lördags. Och med en stressig dag och mycket folk så blev ju inte maten vad...
kunde inte låta bli att ställa mig på vågen igår kväll och då visar den 5 hg mindre än på morgonen.. hur kan det stämma? nåja.. jag har trott att vikten är lägre på morgonen. ja nu ska jag iaf till jobbet snart och om det är lugnt så sk...
Tjena var en bra träningsdag idag körde överkropps pass som tog otroligt bra var verkligen helt slut efter passet körde följande Tungt överkropps pass Bröst Liggande hantelpress 28 kg 3x6 var så nära på att klara 30 kg så nära skulle haf...
Har jobbat . Klarat av matmålet. Snart ska jag kolla av med vågen hur det avlöpt.
Idag sov jag till halv 10, gott för en gångs skull;) Sen åt jag frukost sen beställde jag en ny mobil på nätet, Sony Ericsson Aino White, ngn som har den som är nöjd? Har jag tur så får jag den redan imorgon;) Sedan bar det av till Ugglebadet. K...
jag har 274 kcal kvar att förbruka idag. Läste här någonstans att man borde ha iaf 400 kcal kvar/dag om man vill gå ner i vikt och det vill jag såklart...lite oförutsedda händelser (fika) på jobbet gjorde att jag hamnade lite efter igen. Jag är...
Trodde jag fick i mig tillräckligt om dagarna, men det går inte ihop. Hm...vet att jag ätit ca 300 kcal till idag men ligger ändå bara på 1400. Ska fortsätta kolla nån vecka till och se hur trenden egentligen är.
Jepps, var iväg och gjorde lite tester, bland annat skulle de ha längd och vikt och jag sade att längd behöver ni inte ta för jag vet att jag är 174, men nej så kunde man inte göra och tydligen hade jag fel, jag var 175 :=) Trevligt tycker jag efte...
Idag har varit en bra matdag, känns skönt eftersom jag hade en riktig bakissöndag igår.. Första veckan med matdagboken har gått helt okej. Det viktigaste är att jag har börjat röra på mig varje dag och det känns så skönt. Har suttit hängd...
Ställde mig på vågen och har gått ner 0,5 kilo, känns riktigt bra! Har förövrigt pluggat en massa idag och tränat. Orkade springa i 15 minuter idag från skillnad från förra veckan där jag bara orka springa 7 i måndags, 10 i torsdag och 12 i fr...
Jag har verkligen inte skött mig bra på sista tiden och det syns på vågen också. har gått upp nästan 3 kg. Men nu är det nog!!! jag har varit på resande fot med jobbet i en månad och ätit hotellfrukost och lunch och middag ute med kunder hela ti...
idag har inte varit någon bra dag.. förmiddagen var sådär och sedan spårade det ut för några av eleverna så det var t.o.m. slagsmål.. ja varje dag är en utmaning ju... sedan hade vi möte och de är ju alltid så tråkiga.. kände bara inte fö...
Imorgon är det den 1-a december, så innan julen börjar på riktigt tänkte jag ta tag i mina matvanor och få till 2 riktigt bra veckor. Har ätit rätt mycket de senaste dagarna och ligger på ca 57,5 kg idag, men vet att jag egentligen har en vikt på...
Mmmm :D iskallt vatten med ett par droppar citronsaft, hur gott kan det bli?! Jag dricker ca 2l glas vatten per dag. Sen tillkommer det med maten, te och kaffe m.m. Kan man dricka hur mycket som helst eller finns det en gräns??
I helgen firade vi första advent och min dotter fick "julfeber". Adventsstakarna skulle ut och likaså julpyntet, så då var det bara att sätta igång och städa då, så att man fick allt i ordning för att kunna börja julpynta. Dessutom hade vi bjudi...
Gittans kommentar till att jag skulle försöka sköta mig i helgen träffade mitt på spiken. "Försöka gills inte". Helt rätt, tack Gittan!!! Och hur gick det då? Kass! Inte med drinkarna, men med godis. Nästa helg har jag också spelning och...
Nu har jag varit noggrann. Ätit frukost, stavat i 56 minuter och ätit ett bra mellanmål efteråt. Maken åt saffransbröd och arraksboll till kaffet medan jag njööt keso och mosad banan. Helt ok. Vägningen i morse visade att jag står kvar och det...