Så har jag också startat med matdagboken, välkommen för den klubbkompis som vill! Jag är en av dem som står still just nu. Får i veckan också en kroppsmätning på gymmet, så jag tänkte att nu så kopplar jag på det tyngre maskineriet och tvi...
Skippar matdagboken idag. Tycker att jag har koll ändå. Ger mig ut med stavarna en stund före jobbet. Ska se upp för älgamamman och hennes kalvar dvs struliga tonåringar. Väninnan blev jagad igår. Inte ens säkert att jag får syn på dem. Helg...
Se hur länge man är här och skriver, fyller i uppg. mm. Gick mest med för att få lite tips, ideér mm av medlemmar. Sen är det alltid kul att se om man få i sig rätt mängd kalorier på en dag eller om man ska lägga om nått i sin kost... :)
Ett kilo låter verkligen inte mycket, men när det kommer till de där "sista" kilona man vill bli av med - så är det faktiskt en hel del ändå =) Samtidigt vet jag att det skulle kunna gå snabbare om jag kom igång mer med konditionsträningen. Japp...
vågen visade 77 i morse, underbart och midjemåttet har dessutom minskat. från 99-96. vad skönt att det äntligen börjar gå åt rätt håll. Sitter här och myser med min egengjorda kaffe latte utan socker med ett litet puder kakao över sig med skumm...
Blev en hel timme på en gång idag, vissa dagar kan jag ta det i 2 omgångar, dvs 30 min + 30 min, men idag kommer jag inte hem förrens 21.15 så då känner man nog inte riktigt för det. Tror det är tredje eller fjärde gången jag kör en hel timme i...
Är det inte märkligt att det är måndag precis hela tiden! Yogan var kanon i onsdags, och jag hade träningsvärk efter! Torsdag var jag ute och joggade med en kompis, och snubblade sen ner i pepparkaksburken! Fredag var jag ledsen, fick akupunktur o...
Idag VABar jag då dottern har ögoninflammation och förkylning. Just nu myser hon framför "Charlie och Lola" och provar pottan då och då :) Har haft ett par riktigt dåliga veckor när det gäller mat och onyttigt :( På kvällen tänker jag: "v...
När jag gick med som medlem på denna sida 19 september 2009 satte jag upp som ett första delmål att gå ner 5 kg till december. Nu har jag nått detta delmål! Det gick t.o.m. litet snabbare än jag trodde då, så nu kan jag sätta upp ett nytt delmå...
jag har gått ner i vikt... jag är sååå glad... det har gett resultat mer än jag trodde och hoppades.. 3 kg på 2 veckor...nu gäller det bara att börja med någon träning så att magen blir lite mindre.. ser ju gravid ut:) har gjort mitt på den si...
Eftersom att jag är sjuk så orkar jag inte med så mycket men att kontrolera vad jag stoppar i mig och ta promenader när jag orkar så har jag på ca en vecka minskat 10 cm runt höften och 12cm i midijan så det går åt rätt håll. Men jag har fakti...
Jaha, haha, så bra gick det med det under-90 kg... :P Vi firade med pizza idag, var till och med min ide efter badhuset med syrran... MEN, det positiva är att jag bara tog 300 gram, sen la jag bort den.. Sen har vi simmat i nästan 3 timmar, så känne...
På lör-sön har jag vilopaus från morgonpromenaderna, men har ändå kört lite promenad både på lördag o söndag. Blev sååå motiverad att fortsätta när jag vägde mig i lördags morse och vågen visade 91 kg och midjemåttet -4cm, frågan är o...
Idag var vi och handlade lite. Jag har lite dåligt med pengar o därför kommer vissa affärer före andra. Hittade flera jättesnygga svarta festklänningar; provade mycket i både strl XS o S! Så himla glad, dessa storlekar har aldrig passat förut...
Har inte skrivit nu på några dagar och är idag väldigt söndagstrött men ska försöka att knåpa ned några rader i alla fall. Har faktiskt gått ned 0,5 kg sedan jag startade att skriva på bloggen. Går bra med strgräknaren men är inte uppe i 10...
nu har jag jobbat mitt 30 timmars pass. tur att man får sova på jobbet. matbiten har gått över förväntan.. har nog bra karaktär iaf:) vad händer om man äter för lite kcal.. kl är nu strax efter sju och jag har precis crossat 8,5 km och har d...
En vecka i stressens tecken. Får bara in gymet en dag. Massa möten resten av kvällarna. Hoppas på fredagens em men då får jag gyma helt solo säkert. Skulle vara trevligare med sällskap. Är trött redan nu innan veckan börjat. Näää måste...
Kolla hemsidan för inspiration vetja! www.metrobloggen.se/monique Härlig kvinna som lyckats gått ner tackvare lchf. Var oxå med i förra Söndagsbilagan,Aftonbladet. Där finns mycket matnyttigt att läsa om. Fridens! Kardemumma
Träning: 1 timme på crosstrainern varje dag. 55 sit-ups varje morgon, 25 framåt, 15 på vardera sida. 20 benlyft, 10 på vardera ben. Stretcha ordentligt efter allt detta. Maten: Ingen cola zero eller nötter på hela veckan! Vägning: Väger...
Så då var man hemma; det är verkligen som de säger, borta bra men hemma bäst. Annars var Gothia Towers väldigt fint, okej rummet var inget att hurra för direkt, ska man ha flott rum får man ju vara miljonär. Men lobbyn och restaurangerna var väld...