Håhåjaja............. Jobbat natten som funkar görbra! Planerar matsäck och inga problem med trötthetssug på hela natten! Men på morgonen...hemma sen...då kryper den lille hornprydde fram minsann! Lyckades trycka i mig en hel ask philadelphiao...
Fick ett glatt besked idag och det ska firas med sushi, dumt bara att jag inte är riktigt säker på hur många kalorier det blir. Idag skiter jag nog i det faktiskt, för idag är jag bara så jävla glad :D!!
Start på Matdagboken eftersom jag känner att jag behöver hjälp att fortsätta. Jag har på helt eget vis gått ner från 78 kg till 69 kg men nu börjar det bli trögt. Dax att verkligen strukturera upp mitt ätande så att jag ska lyckas gå ner de d...
Igår var helt utan fusk, jag till och med glömde min sista shake... Vilket resulterar i huvudvärk idag! Idag ska jag försöka komma ihåg alla... :D Törs inte våga mig, har mens igen, och då väger jag helt säkert massa mer plus. :P Förresten,...
Första gången jag skriver i en blogg! Nu har jag haft en dålig period ganska länge. Det kan var på grund av att jag och maken har slarvat lite för mycket... semester blev till det efterlängtade bröllopet och så festade vi loss med 3 rättersmenye...
Nice att hitta ett community och även få hjälp med allt man äter och tränar.
Min dator hemma gjorde att matdagboken var superlångsam i går kväll, rätt irriterande. Men jag har oftas t min jobbdator med mig, så jag får väl använda den. Tur att jag har gott minne om vad jag åt. Bara för att jag inte ska träna hårt idag...
Som vanligt på min lediga dag så vaknar jag kl 7 och kan inte somna om. Visserligen gick jag och la mig elva igår kväll. Får testa att sitta uppe lite längre och se om jag sover längre då men det tror jag knappast. Ibland kan det vara skönt att in...
Ja, så nu kanske man får det och går ner några extra hekton:-). Fast det brukar man ju gå upp ganska fort igen... Har inte ätit frukost än, jag vet inte vad jag ska äta som är bra. Får nog bli äggmackor igen så ska jag fundera lite sen vad ja...
Känner mig trött och har beslutat mig för en sovmorgon, ska på möte kl 13 får se om man hinner med någon lunch. Känns lite onödigt att äta när man ändå bara kommer att sitta hela dagen.
Nu ska hon ta tag igen. Har just ätit frukost tillsammans med maken som skulle upp och iväg med bilen på bromsbyte. Jobbat i natt och skulle ha behövt sova lite längre. Ledig i kväll så det är inga problem. Blir jag seg på eftermiddagen ska jag t...
idag börjar dagen med friskvård så jag och en kollega ska ta promenad på ca 45 min. annars är jag dålig på att ta ut min friskvårdstimme i veckan.. men nu har jag fått henne att gå med här i MD också:) kul... så nu ska vi försöka promenera...
när jag ställde mig på vågen idag Förra veckan log jag på lite över 80 kilo och igår tänkte jag att jag vill vara under 80 kilo idag även om det skulle vara 3 hekto men det var 9 hekto minus så det var ju bra med tanke på hur förra veckan var...
Har idag tillsammans med min vän bestämt oss för att försöka gå ner 30 kilo under ett år med start idag. Som delmål har vi valt att gå ner 5 kilo till nyår. När mitt första delmål är klart har jag valt att belöna mig med att köpa ett nytt k...
Frukost: Allevo blåbärsbar( måltidsersättning) Lunch: 4 kycklingklubbor Mellis: ett äpple Middag: Nutrilette chokladmåltidsersättning Kvälls: 10 brysselkål Nu ska jag sova gott, kanske kan man få sova ut för en gång skull.....
Jaha,vågen peka neråt efter första veckan, bra! Helgen var jag borta, blev ingen träning och lite mkt kolhydrater men det var förväntat och jag höll planen. Ny vecka nya mål. Jag ska skriva upp allt jag äter då jag inte alltid sitter vid datan v...
Jaha,vågen peka neråt efter första veckan, bra! Helgen var jag borta, blev ingen träning och lite mkt kolhydrater men det var förväntat och jag höll planen. Ny vecka nya mål. Jag ska skriva upp allt jag äter då jag inte alltid sitter vid datan v...
Ja, det är vad det är. Jag har inte råd att köpa choklad och alltså kommer jag inte upp i tillräckligt kcal. Kanske om jag tar några skorpor med ost och en kopp te. Snacka om bakvänt övervikts dilemma, hallå, man ska inte ha problem med att man...
Jag ska inte bli nedslagen för att jag inte är nöjd med min diet nu när jag knappt har börjat. Sedan när jag vet ungefär vad som jag borde vara försiktig med att äta/dricka så kommer jag att undvika dem. Det är svårare när man inte har någon...
Hej jag är ny här! S heter jag och hoppas att matdagboken är något som kan peppa mig att gå ner mina 9 kilon som ska bort:) Kram