Så då ska man jobba 11-19 idag, men jag får gå redan vid halv sju för att hinna till vaccineringen, kl 19 stängs portarna. Så lika bra att få det gjort. Gillar inte sprutor alls, men det är ju en liten uppoffring om man jämför med influensan ant...
Jaha första natten gick kanon och nu inne på andra som oxå går bra. Tränade mrl idag, samma procedur som igår men vilket kul pass. Jag är så glad att jag släpa mig dit. Fast instruktören va lite virrig. Han kom av sig flera ggr och glömde säga...
Min mens är borta. Det ska ju vara ett tecken på stress/obalans, kraftig viktnedgång/uppgång. Man kan ju ta det som ett positivt tecken kanske ändå då. Att nånting äntligen hänt. Men om 1200kcal är minimum så undrar jag hur de som gör di...
ja så var den dagen snart slut och det har varit en tuff dag på jobbet.. men fick min promenad... :) sedan har jag haft småbarnen som jag jobbar med 2 kvällar i veckan hemifrån med.. nu har jag crossat i 5 km och det känns sååå bra.. jag ve...
Igår körde ja som planerat! :) 60 min medelpromenad o 20 min core! Idag har ja varit super duper duktig på jobbet! Te o äpple på kafferasten opå eftermiddagen bara en kopp te! De kunde ha slinkit me en eller ett gäng pepparkakor me smör oxå men...
Skulle ha haft den till Lunch Har minskat 4 hekto Det gick ju nedåt ialla fall även att jag hoppades på mer men det gick ju ner så bra är det Har rejäl huvudvärk nu och det är inget kul Jag har inte startat i lägenheten ännu Jag skippar gymet...
Jag är nu inne på vecka tre, eller om det är fyra på LCHF-kost- Och min GUD vad jag vill ha bröd o choklad helst i kombo. Varför inte en chokaldcroissant?? Har märkt att träning gör det hela så mycket lättare att avstå, svårt att klämma i...
Länge länge har jag letat efetr billig nötfärs och idag hittade jag det på Ica Maxi. Jippiii Då blev det rejäla köttfärsbiffar med creme fraichesås och grönsaker. Mmmmums blev det! Även den övriga matdagen är bra. Jobbdagen likaså, som pe...
Så då var man hemma efter en lång dag kändes det som. Varit uppe sen halv sex, usch tur man inte jobbar förmiddagar så ofta, snart ska jag bara slänga mig i soffan och kolla på massa serier. Bla. Biggest Loser, kl. 19 på 5:an. Bästa programmet ev...
Idag är det tisdag och nu har all mitt matsug släppt efter söndagen! Så himla skönt! Nu kan jag köra på igen som vanligt! Älskar verkligen att äta såhär, blir verkligen mätt och kan verkligen producera på tider under träningen! Idag fick j...
Japp äntligen tog jag tag i mig själv och körde ett BodyBalance-pass! Blev i vardagsrummet på en halkig matta - nästa gång får jag helt enkelt ta in min pilatesmatta från bilen ;) Kändes jäkligt bra måste jag säga och jag är superhappiii =) Li...
Får skippa motionen tyvärr. Jobb och bilservice har tagit tiden i från mig. Jag håller kalorimålet noga idag. Det sket sig med ätandet igår och det straffade sig med 2 hg upp. Nåja, nya tag i dag. Planerar in att motionera ordentligt resten av...
efter min sysselsättning igår Tog 12 bussen in och mamma klev på hos dem Vi tog en hamburgare med strips och cola så fort vi klev av bussen Vi gick in till en inredningsbutik som jag inte hade varit inne i och det var mycket snygga saker Vi tog Ö...
Har lyckats träna idag igen. Men jag har en bångstyrig rygg som inte riktigt samarbetar. Någon slags ryggskott. Fick en tid hos kiropraktorn i eftermiddag. Det är så irriterande att vara begränsad av smärta. Ätandet går bra.
idag är jag sugen på en cigg men stark som jag är så ska jag inte ta en utan jag äter morötter och vitkål istället. turbulens på jobbet så kanske det som gör det:( idrottslektionen inställd så det blir en snabb långpromenad med mina elever...
vad snygg det blev här inne och vad lätt det går att göra sina måltider och träning! Nu måste jag gå in igen och fylla i varje måltid! SES
Okej, dag ett. Åt en stadig frukost halv 6 i morse. Slutade 7.15 och hemma i säng runt halv 9. Vaknade med ett ryck kl 16.00 Bodypump kl 17. Blev en bit rökt skinka och en allevo shake för att få lite energi innan träningen. Det kändes att man beh...
Nu känns det bra. Toppbra. Fan vad bra jag är. Nya skor har jag också. Har promenixat ikväll. Har börjat införa mjölk så smått nu för att se om lillan reagerar. HOPPAS att hennes lilla mage klarar mjölken bättre nu, jag saknar saknar saknar...
Hemma efter en lång dag, ska försöka komma i säng nu snart. Maten idag blev iaf såhär: Frukost: Fil med banan + blåbär Lunch: En avocado + tre skivor skinka Middag: Kebabsallad Kvälls: lite ajvar korvgryta (tyvärr var det ingen höjdar...
Jag vet inte om jag varit så nyttig. Men jag slår inte på mig för att det blev parisare med strips till middag. Jag tycker det var gott med pepparkakor till kaffet också, och jag är stolt över att jag stod över en bit prinsesstårta som låg kvar i...