Ännu en dag där jag känner hur jag misshandlar min kropp med näringslös föda. Jag tänker: När ska jag börja betala ränta på detta leverne? Jag måste.. Nej, jag VILL äta riktigt, må bra, känna mig frisk och framförallt.. ge mina barn den nä...
Imorgon sätter allt igång igen. Den hårda träningen och disiplinen gällande mat. Är trött på att ha denna ångest för att äta all denna onödiga mat, det är helt enkelt inte värt det. GI + Träning. Dessutom väldigt kort tid kvar till fl...
Jag hatar när det blir såhär. Jag hade gått ner mer än ett kilo i torsdags. Sen kommer helgen... och man blir bjuden på mat/fika och sen är det kört. FAN. Sen tänker jag att om jag äter något onyttigt på dagen, så kan jag lika gärna forts...
Orkade fasta i nästan 4 dagar och nu har jag lyckats äta klokt och lagom. Mitt delmål nu är att komma ner under 70 kilo så snart som möjligt. Det är en magisk gräns för mig. I morgon ska jag börja skriva in i matdagboken igen. Skam den som ger sig :-)
känner att jag verkligen måste ta tag i mina mat vanor och det kanske går lättare med en sån här sida. Jag hoppas det iaf, i veckan ska jag försöka utesluta socker. wish me luck!
Jag har mått rätt dåligt under en period. Ibland blir det lite för mycket i livet + att vi har varit sjuka i typ 6 omgångar i höst. Förra veckan brakade det till rejält och jag blev så otroligt dålig.. Nu har jag fått nog med att inte ta hand...
I fredags slog en bomb ner med trötthet och sug. Luktade choklad överallt. Huvudvärk. Men ingen mens än. Igår var jag folkilsken. Åt choklad med glass och krossad choklad. Mådde illa. Jag hade inte tänkt så. Innan dess en tårtbit. Över...
Första delmålet nått, det tog två månader av hårt arbete, men gick ändå lättare än jag hade trott, det har trots allt tagit många år att bygga upp övervikten. Jag hade satt upp följande som ett första mål: En bättre allmänkondition...
Självdiciplin har inte existerat i min värld på allt för lång tid, dagar, veckor månader. Jag har fortsatt leva mitt liv i en värld av onyttigheter, inte vetat vad träning heter, ångestfyllda dagar. 62.5kg. Nu har jag nått toppen och inte vil...
idag blir det iaf en långpromenad i det fina vädret. får ta tillvara de fina dagarna. jag ska bjuda hem min son och sambo på middag och ska göra älgytterfile... och potatisgratäng...har skött mig bra hela veckan så det blir gott. De kommer så g...
Redan imorse vid 6 när sambo skulle åka var jag frestad på kolhydrater. Bredde hans smörgåsar och jag var toknära att smaka själv. Jag gick och la mig igen och när jag vaknade vid 8 så kände jag att jag måste göra något radikalt för att i...
I helgen har det varit och är nattjobb. Jag har inte hunnit med att skriva in i mat och varken kunnat fixa motion och äta var tredje timme. Därtill ätit fel o sovit på tok för lite. Men det inträffar varannan helg. I dag ska jag hinna en promenad i...
Ska vi till idag, har varit där en gång för typ 4 år sedan och vad jag minns var det riktigt mysigt:-) Blir väl att vi äter ngt ute idag men ska se till att det blir ngt bra alternativ! Mina planer omkullskastas, min sambos far + sambo sover här...
Nu har jag tagit mig själv i kragen ordetligt, nu ska det ändras här hemma. Min sambo kan äta vad som helst och hur mycket som helst utan att det syns, men på mig så har det börjat synas så nu ska jag ner till de 60 kg jag vägde för 4 år sedan n...
Om exakt 3 veckor har vi nu bestämt att vi ska ha fest. Vi kommer försöka att vara så fina som möjligt naturligtvis! Undrar om detta kan peppa mig lite extra inför morgondagen... hmhmhmh. Vi har kommit överrens om att en snygg klänning eller n...
Fredag - klar Lördag - klar Söndag - INTE klar Jag menar just att överleva dem utan att frestas... och idag har jag varit otroligt frestad. Ni kommer inte tro mig när jag skriver det: på spagetti och ketchup! Det är helt otroligt!! Imorgon...
och det blir en tidig morgon för jag ska tvätta håret, tvätta ansiktet, grundsminka mig, klä mig, fixa ögonbrynen, fixa till håret och sminka mig klart Jag ska iväg redan vid 10 dit för jag har jobb att sköta innan vi ska fira pappa för vark...
Hade sovmorgon ialla fall Startade en maskin med tvätt när jag kom upp Plockade in den torra disken och diskade en stund Tog sen en promenad och kunde gå snabbare idag Jag börjar bli bättre Hämtade posten och hade fått 3 roliga leveranser och 1...
Plötsligt börjar det röra på sig lite igen. Nu pekade vågen neråt några hg till i morse. Kul, kul! Ska snart fira -20 kg jubileum, bara jag går ner ynka 7 hg till.
Blev Knorrs Köttsoppa till lunch och baconlindad kycklingfilé till middag, bild ska jag lägga in snart:-) Köttsoppan måste vara bra, kan inte vara mkt kalorier, supergott är det ju inte men snabbt och lätt att laga! Ska snart avnjuta mina n...