Här sitter man och ska alldeles strax rusa till tåget, är lite förkyld och på onsdag ska jag ta sprutan mot svininfluensan så träningen får tyvärr stå tillbaks denna vecka:( Måste hålla mig frisk till helgen när vi ska till Gbg. Så mål för...
Ny dag - nya tag! Mår toppen idag, är lite trött bara men det är jag ju varje morgon nästan. Känns som om det kommer bli en bra dag idag. Ska tvinga iväg mig själv till gymmet också när jag har kommit hem idag, behöver röra på dököttet lite. ;)
Okej nu börjar vi om. Har blivit inspirerad av filmen Julie och Julia. Måste nog blogga för att nå målet, komma ner till min målvikt och bekämpa mina ätstörningar och den påföljande övervikten. Väger nu 80 kg. Plussat på en del pga dåliga m...
Jahaja.. Så var dag 1 med Cambridge snart över. Ligger nu i sängen o slösurfar lite om vikt o hälsa etc o hamna här.. Så här är jag, ny medlem med en stark tro och förhoppning om att förändra mitt liv inom en snar framtid.
Då så! För en mer hälsosam inställning till mat, tror jag mig nu ha hittat den perfekta sajten! Som nybliven LCHFáre undrar jag om jag verkligen inte får i mig för mycket kalorier. Man är ju skadad när det gäller fett. Innan har man ju al...
Farsdag Pappa kom och hämtade mig efter 10 och åt frukost där Vid halv 2 så gick jag och mamma ut i trädgården Jag krattade löv, tömde skottkärran några gånger och klippte bort lite döda växter Mamma klippte bort döda växter med Jag å...
Söndagen är snart över och jag har överlevt frestelserna. Ensam. Sötsugen. Hungrig. Jag klarade det. SKönt! Nu är det snart måndag och då kan man fokusera på viktnedgång igen. Idag har bara varit en passage på något sätt. En dag då man måst...
nu har jag haft sonen med sambo på middag och de hade fika bröd med sig men jag klarade att inte ta... sååå nöjd så.. använde crosstrainern idag och hann inte gå nån promenad.. köpte tyg till gardiner igår som min mor hade sytt och kom öv...
Ännu en dag där jag känner hur jag misshandlar min kropp med näringslös föda. Jag tänker: När ska jag börja betala ränta på detta leverne? Jag måste.. Nej, jag VILL äta riktigt, må bra, känna mig frisk och framförallt.. ge mina barn den nä...
Imorgon sätter allt igång igen. Den hårda träningen och disiplinen gällande mat. Är trött på att ha denna ångest för att äta all denna onödiga mat, det är helt enkelt inte värt det. GI + Träning. Dessutom väldigt kort tid kvar till fl...
Jag hatar när det blir såhär. Jag hade gått ner mer än ett kilo i torsdags. Sen kommer helgen... och man blir bjuden på mat/fika och sen är det kört. FAN. Sen tänker jag att om jag äter något onyttigt på dagen, så kan jag lika gärna forts...
Orkade fasta i nästan 4 dagar och nu har jag lyckats äta klokt och lagom. Mitt delmål nu är att komma ner under 70 kilo så snart som möjligt. Det är en magisk gräns för mig. I morgon ska jag börja skriva in i matdagboken igen. Skam den som ger sig :-)
känner att jag verkligen måste ta tag i mina mat vanor och det kanske går lättare med en sån här sida. Jag hoppas det iaf, i veckan ska jag försöka utesluta socker. wish me luck!
Jag har mått rätt dåligt under en period. Ibland blir det lite för mycket i livet + att vi har varit sjuka i typ 6 omgångar i höst. Förra veckan brakade det till rejält och jag blev så otroligt dålig.. Nu har jag fått nog med att inte ta hand...
I fredags slog en bomb ner med trötthet och sug. Luktade choklad överallt. Huvudvärk. Men ingen mens än. Igår var jag folkilsken. Åt choklad med glass och krossad choklad. Mådde illa. Jag hade inte tänkt så. Innan dess en tårtbit. Över...
Första delmålet nått, det tog två månader av hårt arbete, men gick ändå lättare än jag hade trott, det har trots allt tagit många år att bygga upp övervikten. Jag hade satt upp följande som ett första mål: En bättre allmänkondition...
Självdiciplin har inte existerat i min värld på allt för lång tid, dagar, veckor månader. Jag har fortsatt leva mitt liv i en värld av onyttigheter, inte vetat vad träning heter, ångestfyllda dagar. 62.5kg. Nu har jag nått toppen och inte vil...
idag blir det iaf en långpromenad i det fina vädret. får ta tillvara de fina dagarna. jag ska bjuda hem min son och sambo på middag och ska göra älgytterfile... och potatisgratäng...har skött mig bra hela veckan så det blir gott. De kommer så g...
Redan imorse vid 6 när sambo skulle åka var jag frestad på kolhydrater. Bredde hans smörgåsar och jag var toknära att smaka själv. Jag gick och la mig igen och när jag vaknade vid 8 så kände jag att jag måste göra något radikalt för att i...
I helgen har det varit och är nattjobb. Jag har inte hunnit med att skriva in i mat och varken kunnat fixa motion och äta var tredje timme. Därtill ätit fel o sovit på tok för lite. Men det inträffar varannan helg. I dag ska jag hinna en promenad i...