Bloggar

Har lyckats träna idag igen. Men jag har en bångstyrig rygg som inte riktigt samarbetar. Någon slags ryggskott. Fick en tid hos kiropraktorn i eftermiddag. Det är så irriterande att vara begränsad av smärta. Ätandet går bra.

idag är jag sugen på en cigg men stark som jag är så ska jag inte ta en utan jag äter morötter och vitkål istället. turbulens på jobbet så kanske det som gör det:( idrottslektionen inställd så det blir en snabb långpromenad med mina elever...

vad snygg det blev här inne och vad lätt det går att göra sina måltider och träning! Nu måste jag gå in igen och fylla i varje måltid! SES

Okej, dag ett. Åt en stadig frukost halv 6 i morse. Slutade 7.15 och hemma i säng runt halv 9. Vaknade med ett ryck kl 16.00 Bodypump kl 17. Blev en bit rökt skinka och en allevo shake för att få lite energi innan träningen. Det kändes att man beh...

Nu känns det bra. Toppbra. Fan vad bra jag är. Nya skor har jag också. Har promenixat ikväll. Har börjat införa mjölk så smått nu för att se om lillan reagerar. HOPPAS att hennes lilla mage klarar mjölken bättre nu, jag saknar saknar saknar...

Hemma efter en lång dag, ska försöka komma i säng nu snart. Maten idag blev iaf såhär: Frukost: Fil med banan + blåbär Lunch: En avocado + tre skivor skinka Middag: Kebabsallad Kvälls: lite ajvar korvgryta (tyvärr var det ingen höjdar...

Jag vet inte om jag varit så nyttig. Men jag slår inte på mig för att det blev parisare med strips till middag. Jag tycker det var gott med pepparkakor till kaffet också, och jag är stolt över att jag stod över en bit prinsesstårta som låg kvar i...

Jag har inte tränat nåt alls under min viktresa hittills, men nu ska de bli ändring på det. I lagom takt. Jag tycker inte om att springa eller svettas i grupp, kanske sen, men inte nu. Jag har lånat hem en balansbräda och 2 pilatesbollar och tänk...

ja så var den dagen snart slut. 6,3 km på crosstrainern har jag gjort ikväll...mår ganska bra och känner mig pigg.. håller mig bra med kcal varje dag tycker jag..

Måndag igen då. Nya tag igen då :) Idag har jag införskaffat mig nya träningsskor. ÄNTLIGEN. Hoppas dom är sköna nu då. Måste gå in dem lite här hemma innan jag tar ut dem så jag inte ångrar mig. Båda barnen sover. Åh vilket lyx. An...

Efter min motgång förra veckan så har jag hittat motivationen igen! :) Känns riktigt bra... Jag har försökt jobba fram min "drömkropp" sen förra nyårsafton (då jag bestämde mig för att "det här året ska bli annorlunda och nyttigt") och jag...

Sammanfattningsvis... Läste i tidningen att det är bra att väga sig varje dag. Då han man koll att det går framåt eller bakåt. Jag har just klarat av värsta tröstätandet. Tog bara liite jordnötter. Nu ska jag dricka lite te och lägga mig...

Uj vad man har mumsat i sig både det ena och det andra fre,lör OCH söndag! Bortbjuden på fredag, utekväll på lördagen, ostbricka, chokladfondue och en massa goda drinkar! Tänkte jag sääkert kommer vara godissugen idag då man fått i sig socker s...

Jo då, snart två hela dagar avklarade.. Värsta dagen imorgon sen så... Tjohioo! (typ) Har mest slappat idag o ändå lyckats hålla mig ifrån mat o ostbollar.. Hurra för mig :P Tog mig en träningsvideo förut o kände mig så het att ja påbörjad...

Så var man här igen! Jag fattar inte att jag inte kan hålla motivationen uppe. Nu har jag totalt gått upp 4kg sedan i juli och den känns definitivt på byxorna. Det var runt den månad som jag började slappna av igen och inte peppa mig själv elle...

Budapest blev bökigt. Svårt att hålla koll när man äter ute hela tiden. Men med en vecka stabilt ätande hemma under bältet känns det som om jga är på banan igen! Lyckades träna riktigt bra förra veckan också. Mer så! Har stoppat undan...

Kom iväg på träningen idag igen efter uppehåll sedan i juni. Kör Curves och det gillar jag verkligen. Det går snabbt, hinner aldrig bli tråkigt och du behöver inte passa tider eller följa efter någon annan. En liten promenad också och så matdag...

Summering av helgen: För lite sömn, dålig koll på matintaget. Resultat: Kontrollvägning visade helt ok fortsatt minskning. Hann med en stavgångsrunda före jobbet i går. I dag ska jag försöka skriva in ett nytt livsmedel så får jag se om n...

kommer att se ut så här: måndag onnsdag o fredag minst 60 min medel promenad + 20 min core! Tisdag o torsdag minst 30 min powerwalk! Lördag söndag lugn ridning + lövkrattning nästan 4000kvm! om inte regnet öser ner då blir de vila! Men en dag.....

nu har en vecka gått sedan jag började och jag tycker det varit ganska lätt ändå.. har fått tänka lite efter vad jag äter men annars så.. har iaf lämnat bort allt fikabröd.. ja jag har vägt mig nu på morgonen.. 1,2 kg på en vecka var mer...