usch så less jag är på allt nu. Har ökat fem kg i vikt. Min läkare ringde igårkväll och sa att mina amnesomsättningsvärden är sämre än innan jag fick medecin så nu ska de öka dosen. Jag e trött, hängig, deppig och frusen. Men ökningen är...
Kom upp som jag skulle Var och handlade en sak till pappa till söndag och en julklapp till han Disken går sådär men det är inte mkt kvar nu så det känns skönt Tvättade 3 maskiner idag med och en av dem var ett nytt plagg eller inte helt nytt...
Nu har det gått lite långsamt ett tag vad gäller viktnedgången. Jag äter fotfarande bra, inget slarv men det har bara blivit ett halvkilo på tre veckor. Men det är 19 kilo ner totalt och då tangerar jag vad min bror har förlorat i vikt. Han gick n...
jag var sååå sugen på nåt gott och tänkte då att lite nötter kan jag ta... 100 gram och nu är det bara 185 kcal kvar för ikväll.... det betyder att det var slutfrossat för ikväll...tänkte ju göra en smoothie till mig senare.. ja man lär sig...
äntligen fredag mår nu mycket bättre så i helgen så får det bli ett par promenader för jag vill kunna unna mej något extra men endå gå ner i vikt kan knappt berga mej till onsdag då jag kan gå och väga mej igen undrar så hur mycket ner det bl...
har inte hänt något med vikten, varken upp eller ner. Har tränat tis-tors sprungit (10 km+10km+7,5 km) samt gått 1,5 timmes promenad med hunden varje dag. Tycker att nått borde hända snart. Bra att jag inte går upp iallafall. Har lagt upp "for...
gokväll! slutade 13 idag och väl hemma så bestämde jag mig för att använda crosstrainern en sväng.Det blev 5 km och det är jag nöjd över. Nu har jag och hemmavarande sonen ätit middag och jag har kommit fram till att de som klarar sig med li...
Det har inte gått så bra med maten den sista tiden så nu fastar jag i fem dagar för att bryta alla dåliga vanor radikalt. Jag är inne på tredje dagen och råsaftcentrifugen går varm. Det går förvånansvärt bra och jag börjar redan längta mer e...
snöade det igen och lade sig faktiskt men nu är det borta igen Igår tvättade jag 3 maskiner med tvätt Plockade en del i sovrummet för jag blev förbannad på datorn så nu händer det saker här Inte mkt men det är en början Idag är det bara...
Väldigt trött idag, ska skriva mitt PM och sen ska jag åka och handla. Ska gå till gymmet idag och träna en liten stund, sen ska jag ta hand om min lilla bebis som ha feber idag. Stackas liten.
Tänk vad skönt det är, när kläderna börjar passa igen. Arbetsgivaren ordnar julfest den 21 november och nu är jag säker på att jag passar in i mina klänningar igen. Ni kan inte tro vilken skön känsla det är! Jag har nu bokat in en spa-dag samm...
Som sagt var på O´learys igår, gjorde ett dåligt val; Quesidillas till förrätt= Vitt bröd. Huvudrätt 400 g utskuren biff med sallad och sås, gav potatisen till min mammas sambo= Bra val! Har mega dåligt samvete för förrätten, den var total...
har vart en riktig skitdag i matväg idag... Men en underbar dag för övrigt! Så antar att det gått jämt ut. :) Första gången på en månad som jag äter normalt.. Kändes konstigt! Men längtar faktiskt efter mina shakes som jag kommer börja med i...
Det känns i hela kroppen att nånting har hänt. Men jag törs inte ställa mig på vågen nu. Jag tror jag ska skippa vågen tills jag klart kan konstatera att det faktiskt hänt något med min vikt. När det märks och syns i kläder och sådant. Ä...
Hmm är på jobb och åt middag kl.20 och är fortfarande mätt Tycker jag ätit bra idag men fasen det här var ju hur lite som helst kändes det som!!! Hmmm skumt. Jag är van gå o va småhungrig&tänka på mat titt som tätt, men idag NADA Har tydli...
Idag har jag varit duktig med motionen då jag tränat 30 minuter core samt gått 2+ minuter raskt på löpband. Totalt är jag uppe i 13 600 steg (exl core). Det är jag nöjd med. Har även klått sambon idag med antalet steg. Det är bra annars blir h...
Sammanfatningsvis klarade jag kalorimålet. Landade i simhallen på vägen hem och körde 45 minuter. Hade tänkt en timme men blev lite sen och fick hoppa upp vid stängningsdags. Kan fortfarande inte lägga in egna livsmedel. Fick mail från Johan...
gokväll! nu har jag använt min crosstrainer igen men blev bara 6 km... jobbigt är det.. har först idag förstått att energibehovet som står högst upp är det jag ska äta för att behålla vikten vilken tur att jag har haft några hundra kvar...
och jag är faktiskt lite nervös för vägningen,, Det har ju gått bra under veckan, men jag gruvar mig lite för att förra helgen ska ha ställt till det för mig. Det blev ju fest då i ett par dar till och med. Men jag får ställa in mig på att det...
Hej hej Torsdag redan och dags för fredag imorgon. SKa bli skönt med lite helg, även fast veckan gått otroligt fort! Snart är det dags för crosstraining och sedan den vanliga kvällspromenaden. Burr! Nu är det snart vinter! Räknade godisa...