Bloggar

Stegräknaren fungerar bra. Gick igår 7049 steg samt 1 spinning och 1 coer pass på gymmet. Känders riktigt bra. Idag är jag uppe i 15 000 steg och då har jag ju nått målet hittills. BRA JOBBAT!! säger jag om det. Hur har det då gått m...

Japp, så har man tagit sig en kvällspromenad ikväll igen då. SKÖNT. Det som får mig mest motiverad till att vara nyttig är ju faktiskt motionen. Jag orkar inte lägga in alt vad jag ätit i matdagboken, det känns inte viktigt för mig att räk...

Jag trodde att det var annorlunda den här gången. Att jag skulle lyckas hålla motivationen uppe hela vägen fram den här gången. Jag vet inte hur många gånger jag har sagt "idag börjar mitt nya nyttiga liv" och sedan 2-3 veckor senare är jag lika...

Så, nu har dag två gått snart. Jag känner mig grymt peppad. Men samtidigt skulle det vara såååå gott med en påse godis. NEJ, STOPP! :) Åt iaf gröt till frukost med två skivor paulunbröd. Sen blev det inte så bra lunch. Skulle på lekdejt...

Känns verkligen skönt att få den medvetna kosthållningen så konkret som det kan bli mha matdagboken. För även om man tycker att man har rätt bra koll på kosten och så, så blir det mer övergripligt + ingående med vitaminerna och hur kollisarna,...

Usch vilken dag. Maten och träningen har hittils varit exemplarisk. sprang ihop 715 kcal på löpbandet (!), vilket ifs kan bero på överskottsenergi från gårdagen men men, gjort är gjort. hade ett mycket jobbigt men givande möte hos psykolog...

Hej hej. Jag har inte varit inne här på ett tag. Har dock inte gått upp eller ner. Jag har tyvärr haft för mkt att göra.. Jag msåte försöka få in träningen på ett sätt. Det känns som att jag behöver liksom ställa in mig mentalt ett b...

66,1 kg. Känns patetiskt. Återkommer senare. Ska in till stan och träffa psykologen. Sen blire intervallträning.

Glömde att det var min "vägar-dag" idag, så den får helt enkelt bli imorgon istället!

Sitter just nu och kollar på "Efter 10" helt enkelt för att jag är nyfikten på de tre olika bantningsmetoderna. Hoppas att det lilla korta inslaget bara var inledningen. Hon som kör iso har krympt 12 cm runt midjan inte illa. Skulle jag behöva.Forts...

Oj vad tiden sprang iväg plötsligt...jag skulle ju ha uppnått mitt delmål den 30 oktober!!! -5 kg skulle det vara, men det blev det inte... -2,7 kg visar vågen :-( MEN!!!! Jag har minskat 8 cm i midjan!!!! Jag tror det är så här att jag har flytt...

Mina rubriker är kassa, kommer aldrig på vad jag ska skriva där, men hur väsentligt är det egentligen? Igår var det en riktig skitdag för mig, var ledsen, så jag åt lite mörk choklad fast jag lovat mig själv att inte äta det i ren form. Men som...

+ 4 kg på en månad, OK jag vet att jag inte alls det minsta tänkt på vad jag stoppat i mig och alldeles för mycket av allt som är fel. MEN att man kan förstöra flera månader jobb på en månad. NU BLIR JAG FÖANNAD, NU, NU, NU.......................

Hej igen på er alla, har varit borta härifrån en tid. Syns tyvärr på vågen, har gått upp igen :-(((( Tänk att det skall vara så jä-la svårt att hålla sig. Tog ett beslut över helgen att nu måste jag ta itu med det hela igen. Vi best...

Lilleman är krasslig, men på bättringsvägen. Verkar inte va nån svinis här inte. Själv känner jag av halsen en aning, men inte värre än att jag kan nonchalera bort det en vecka till. Matmässigt funkar det även om det ju är lätt hänt att man...

vaknar var och varannan hel och halvtimme av att jag slänger mig omkring i sängen , som hon i exorcisten . Tur att vi inte har någon trappa inne i lägenheten för då hade jag väl klättrat upp och ned för den. Tror mina matproblem handlar mest o...

Har precis ätit frukost. Havregrynsgröt med havredryck. En matsked svartvinbärssylt. Inte så nyttigt, jag vet. Men den där matskeden förbränner amningen hoppas jag :) Två pauluns brödskivor. Snacka om nyttigt bröd, men 26g kolhyd, 20g prot och 1...

Har inte haft en attack på flera veckor. Dels så provade jag LCHF men nu ville jag gå tillbaka till att äta mer kolhydrater och mindre mättat fett. Jag mår skit över min kropp känner mig tjock, svullen och äcklig. En ny dag idag. Tur att k...

Usch, det känns som om jag inte har tid att gå in och skriva ner vad jag äter! Skriver jag inte ner direkt utan tänker att -det tar jag ikväll, då blir det inte gjort! Jag orkar inte och det känns inte som jag hinner men det gör jag ju. Jag si...

Från den 15 januari 2009 till den 12 juni 2009 lyckades jag gå ner 19 kilo från 100 till 81, vilket gjorde min studentdag den 11 juni och min 19 födelsedag den 12 juni till två av de bästa dagarna i mitt liv. Men sen kom sommaren, en flytt till en eg...