mag- och bröstsmärtor så har det inte blivit helt som har tänkt sig Det som blev är en promenad, handlat, tränat fast då 3 övningar istället för 4 när man har ont och har tvättat en maskin Det blev frukt och grönt när jag handlade samt rök...
Vi har ordnat en stegtävling på jobbet som startade idag 1/11 och då passar jag på att även starta med min viktminskning. Är 8 envisa kiko som jag vill ha bort så att jag trivs mer med mig själv. Har gått 4838 steg hittils idag och det är int...
Så kom då dagen DAX. Sammanfattningsvis har det gått rätt bra med matdagbok och motion. Tänkte ju testa ISO men får nog köpa boken. Hittills har jag provat GI, LCHF, Viktväktarna. Några varianter har varit mer framgångsrika än andra. Eller mi...
Hittade av en slump Matdagboken här på nätet idag... Registrerade mig... Och nu är jag här! Jag är en 43 årig 5 barns mor som ALLTID har varit smal... 2006 så vägde jag 58 kg...nu väger jag 75 kg... Fy fan... Hur har detta gått till... Hm...
men tiden kanske inte räcker till Har duschat och sitter nu och torkar så under tiden har jag nyss plockat in ren disk Ska plocka med lite annat i rummen innan jag klär mig och går ner till affären Jag ska planera in mitt sista träningspass för v...
...känner jag att jag har slarvat! I fredags åkte vi ju till malmö med jobbet.. Det va inte det lättaste eftersom det enda det bjöds på under mötet var baguetter med ost skinka å potatissallad.. vitt bröd dessutom. Å har man åkt bil i 6 timmar...
Vilken helg! Matmässigt har allt gått kanon, men det har varit en riktig festhelg och det är väl kanske inte så toppen, får ta igen det innan nästa vägningsfredag. Roligt har jag haft iaf. Jag var utklädd till Barocktjej igår, död - men snygg...
så man sov riktigt dåligt inatt Hade magsmärtor, tog en Panodil och hade en blöt handduk på magen Hade satt klockan på 9 men jag ställde om den vid 9 till 11 för att jag inte hade sovit så bra idag Det blev en promenad efter 12 och jag har ännu...
Ny månad och förhoppningsvis en utlandsresa om si så där 5 månader...nu är det dags att göra nåt åt övervikten!!!!
Nu har vi lagt ut uppdateringen som bl.a. gör det enklare att registrera mat i sin matdagbok. Dessutom blir det färre musklick och mer pedagogiskt, hoppas ni gillar det :-) Vi har även lagt till 2 genvägar längst uppe i högra hörnet där man sn...
Imorgon dags för jobb igen. Bra för matrutinerna, men jag är inte särskilt sugen på det. Men det brukar bli kul när man väl är där :). Har godisfrossat lite nu i helgen - urk! Nya tag nu. Har dock något som spökar i kroppen (trött som att) s...
Nu ska jag prova föra in mina måltider hit på matdagboken så jag får se vad det är jag äter egentligen. Tyckte det va krångligt först att skriva in måltider men inte nu längre. Ska bli kul o intressant!
har jag diskat 2 gånger, tvättat en maskin med tvätt, gått en promenad och småplockat saker överallt här hemma och imorgon är det dags på nytt att diska, plocka undan, eventuellt en promenad beroende på väder, träna plus sånt som inte är stä...
Trots mitt dåliga val av livsstil den senaste tiden så lever jag. Har kickstartat denna vecka med en heldag på IKEA och allt det innebär; hotellfrukost, köttbullelunch och gofika. Men på tisdagmorgon var jag redo för fight igen. Och jag har skött m...
Glad att jag hittat hit. Har varit med i flera olika sighter med viktminskning som mål. Tyvärr har jag inte varit tillräckligt motiverad och lagt ner. Tror att jag kan klara detta och framför allt inte äta för få kalorier. Jag slår till bromsen dir...
Ändrade i min medlemsinställning nu.. Tog lätt aktivitet på jobb eftersom ja sitter mera i kassan nu.. o tog bort de som ja la in själv för kcal mått för att se va de nya hamnade på... de blev från 23-2100 kcal - de 5-600kcal för att gå ner.....
Rundan tog 55 min för jag gick inte så fort runt Det hann bli lite mörkare men några minuter senare när jag hade kommit in så var det ännu mörkare då var jag glad att jag inte gick i det mörket Har diskat en omgång Hade desert kvar efter i to...
Denna veckan har varit katastrof! De har blitt pizza, salladsrulle, bulle o wienerbröd på jobbet! Godis o chips! Ja har till min fasa förstått att ja e sockerberoende! De måste vara de, för ja måste ha något i munnen.. eller så e da av ren tr...
Hmm förstår inte varför Har nog vridit på mig för mycket inatt Sen tränade jag ju igår med Kan vara nåt kombinerat Äter lite nu Kom i säng lite efter 3 och var uppe innan 14 Sen ska jag ut på en promenad Byta om först och komma igång här...
Prick 58 visade vågen imorse innan frukost och utan kläder på. Det är väl standard. Ett tag nu har de visat 60 men då har jag oftast haft frukost i magen och kläder på. Ska börja med o väga mig varje lördagmorgon innan frukost och utan kläder s...