jag väger alltså mkt mindre än vad min gamla dumma våg har sagt! jag väger 1,5 kg mindre! tjoho! fast, på min gamla våg vägde jag mig ju på morgonen, och med den nya efter, frukost, lunch och ett löp-pass.. så vi får se vad vågen säger imorgon!
Har tidigare skrivit att jag har svårt att få i mig rätt mängd mat och nu börjar jag fundera.....tyckte jag åt väldigt mycket igår och kom bara upp i 1500 kcal! Vet att jag borde få i mig mer men börjar fundera på hur. Kanske ska köpa hem nött...
Jag tycker om helgerna. Idag tar jag chansen att sitta länge i soffan med mitt kaffe iförd min mjuka morgonrock från Yasuragin. Gillar den. Har gjort en enkel frulle med ägg, bacon och majonnäs. 0,27% kolisar. Bra start på dagen för en lchf:are. :)...
OO äntligen lördag och helt ledig dag! Började med en löptur på 8,5 km - bra tid 45 min. Nu har jag precis ätit frukost :) lite sent men jaja och snart ska jag iväg. Var på teamsportia igår och kollade lite. Fanns en assnygg rosa fleeceväst so...
Jag har ingen våg, men jag har ett måttband! stuss: 94 Lår: 55 midja: 69 "putmage" (just under naveln): 90!!! Jag har inte ändrats på några mått, förutom putmagen! jag har haft 87 där förr.. Putmagen är egentligen mitt enda problem!...
Min våg stod på 57,8 häromdagen.. Jag tyckte att det var superkosntigt med tanke på att jag själv känner att jag har gått upp i vikt! så jag tog ur batterierna och satte i dem igen, då visade vågen 63,8.. 6 kg´s skillnad alltså, men aif så pro...
Fick lite "dåligt" resultat denna vecka. Har bara tappat 0,4 kg - och inget i mått. :( Jag satsar ju på minst 0,5 kg varje vecka. Men det kan ha sina förklaringar. Jag har ju haft min röda, onda, vecka... och inte riktigt kunnat behärska mig ibland....
Yes!! 1 kg lättare :) Första veckan gick bra, nu är det bara att fortsätta! Har inte fallit för frestelser en ända gång, känns lovande :) Hoppas det går bra för alla er andra också och att ni inte faller i gamla vanor bara för att det är he...
Så då ska man jobba idag, 11-20, lagom haha. Men det blir iaf pengar av det. Ska snart hoppa upp på crossen minst 30 min. Blir säkert mer;) Matdagen idag: Träning: minst 30 min på crosstrainern Frukost: Fil med banan + blåbär Lunch: tacogr...
Nu är fredagen snart över och vi har ätit en jättegod middag bestående av vilt, grillad parika med ost och lök blanding i samt sallad för mig och ugnsstekt potatis för sambo. Sedan blev det lite grädde med bär i. Gott gott gott. Nu har vi pricis...
Nu vet jag varför jag varken kan sova eller äta... Var hos min läkare och efter x-antal prover så kom han och en tjej (vet inte vad hon var) fram till att det var deprission och stress. Det kan nog stämma, nu den senaste veckan har jag ju mått s...
Så det är inte bara jag som fått avsked. LCHF doktorn Annika Dahlqvist fick med sparken. Men den olikehen vi har är att jag inte skriver böcker och föreläser. Jag är heller inte DR, utan kan mat och barn som yrke. Med nya tag skall jag söka nå...
Satt här och tänkte... fredag, vin... känner mig OK. Så jag tog mig i kragen och sprang 4 km :) Känns så skönt nu efteråt :) När jag väl är där ute och springer, tänker jag varje gång "-VARFÖR gör jag inte detta oftare"??? Jag bor precis v...
Jag har haft en fantastisk dag på jobbet. Jag älskar fredagar, inte bara för att det är snart helg, knappt ens därför, utan för att jag har det så himla bra på jobbet. Lektioner precis hela dagen med alla treor, ett himla härligt gäng som stå...
var och vägde mej i onsdags bara -0,2 kg men åt rätt håll. så är det när man fuskar men man måste unna sig i bland bara att ta nya tag. har känt mej litte orolig och fundersam då jag inte mått så bra. var hos en rematolog i veckan som i och fö...
kallt och ruggigt ute och jag känner inte för att gå till Friskis nu när jag äntligen känner mig lite friskare (mycket folk = massor av nya bacilisker). Får skippa fredags myset istället och träna imorgon! Har idag köpt garn och nya stickor. S...
Jösses vad jag är hungrig nu, har ju trotts allt sovit elva timmar i natt, så det är inte så konstigt. Ska alldeles strax koka upp lite gröt och kanske ett ägg också, oj, det börja vattnas i munnen... Då så... frukusten är trotts allt dagens v...
Nu har jag insett hur mycket muskler det krävs för att genomföra ett halvt Vasalopp. Ojoj. hur ska det här gå!? Jag ska börja med nya träningsmål. Stak-träning, armhävningar och bodypump. Hoppas på snö snart så jag kan ge mig ut i längdsp...
Det är svårt att träna när man mår som jag gör just nu...Huvudvärk..borde inte påverka en så mkt..Tog kontakt med vårdcentralen idag eftersom jag inte får bort huvudvärken med värktabletter.. De va ganska säkra på spänningshuvudvärk, så s...
Banan med kanel och ett stekt ägg till frukos och sedan ut på en härligt förmiddagspowerwalking i den fina hösten :) Bra start på dagen! In i duschen om ett tag och sedan in till stan för att luncha. Förresten, är det någon som har något...