I mitt förra inlägg så skrev jag att jag kanske var värd fredagsmys och allt det där med nötterna och sånt.... när jag var ute och sprang så reflekterade jag rätt mycket över mina val. Jag blev helt plötsligt så himla arg på mig själv! J...
Börjar piggan till från förkylningen nu (epppar peppar). Tyvärr har kylan kommit till Skåne så sugen på att gå ut och promenera är man INTE. Inte efter mörkret kommit i alla fall. Söt sugen så jag håller på att gå åt, men försöker verk...
Lasagne. Mmm, mjölkmat. Mjölkmat+ost+PMS= säkert en skoj vägardag imorgon, hahaha. Men gott var det. Trött blev jag.
Det är sjukt svårt att veta hur mycket kcal man får i sig nu under praktiken. Kockarna vet inte ens själva hur mycket allt dom har i maten inehåller. Någon mer som just nu har svårt med att räkna? Undrar även om det finns någon som vet ett...
Efter mycket vånda har jag nu skaffat mig verktyg för att kontrollera vad jag äter dagligen. Jätteglad för detta verktyg som Matdagboken erbjuder och ska verkligen använda det för att skapa möjligheter till förändring i mitt liv. Känner mig pe...
Gu vilket perfekt snack min pojkvän hittade åt mig :) Jag älskar godis, egentligen. Kan äta massor (tills jag får ångest å stoppar fingrarna i halsen iofs, men...) ANYWAY! Det finns en kaka med mörk choklad på :D , aka "fullkorns skorpor", som de...
Sköönt! Idag är jag ledig och har avverkat nästan alla av mina måsten redan! Jag ska ut och springa vid halv 3 och sedan är allt klart för dagen. Ja, tyvärr så ser jag ibland träningen som ett "måste". Det är alltid skönt att komma ut, det är...
Veckans powerwalk program ser ut så här! Mån: 55 min Tis: 55 min Ons: 30 min Tors: 60 min Fre: 42 min intervall: 4 min hårt tempo, 2 min lugnare *7 Lörd: 75-90 min ev blir de eldning på gården o risdragning i 2-3 timmar så ja kanske tar de...
Det gick inte alls att försöka hålla nere maten under kickoffen. Jag har bestämt mig för att inte väga mig förrän på lördag, så jag hinner träna bort lite och vågen inte gått upp för mycket. Det var god mat och vin i mängder. Man blir dessu...
Känner mej riktigt peppad idag! :) Fast jag har inte sovit nånting dock.. har legat å räknat kalorier alla nattens timmar :/ Somnade nån timma imorse innan gubben skulle upp, (vi e för övrigt tillsammans igen, för er som läst min blogg tidigare....
Försöker att göra allt för att gå ner. Men det är som om jag har stannat. Skam den som ger sig. Jag äter inte alls lika mycket på dagarna eller kvällar och sover faktiskt om nätterna nu. Äntligen ska jag börja motionsim nu på fredag så det sk...
Äntligen kom man in på denna sidan igen, knappt man klarar sig utan, är sjukt omotiverad, börja så smått igår, och nu idag vakna man med hunudvärk som gör att man inte kan träna på crossen innan frukost:( Igår var det illa, tänkte strunta i cr...
Ingen matdagboken på hur länge som helst! *svimmar*
Nu har jag precis ätit tidig middag. Blev avokado som förrätt, kålsoppa och stekt ägg med lite korv i som huvudrätt :) Jag blev väldigt mätt och nu väntar jag på att kunna andas igen;) När klockan slår sex så ska jag köra ett pass på crosstr...
Mmm, jag har funderat på mitt gymmande. Det är allmän kunskap att det är fysiskt omöjligt att gå upp mer än 2 kg muskler per år, därför är kommentarer som " jag har gått upp 5 kg rena muskler på 3 månader " (vanliga från killar som gärna vi...
Nu har motivationen kommit tillbaka igen. Jag vill verkligen bli så smal som jag var för något år sedan. Det går ganska bra. De första tre kilona gick jag ner på en månad och då tränade jag inte ens plus att jag åt lite dåligt emellanåt. Det b...
Firar vår 2:a bröllopsdag idag. Kan inte fatta att det är 2 år sen vi gifte oss. Snart är det dessutom 9 år sen vi blev tillsammans. Herre gu lixom, nästa år 10 år tillsammans! Men så är det när man träffar stora kärleken ung=) Johan jobbar...
Jag blir alltid skeptisk när saker blir en hype. Men idag kände jag mig less på de vanliga träningssätten jag brukar göra. Jag älskar mina Tae Bo-DVDs och Chalean Xtreme och Turbo Jam! Men idag ville jag inte göra nåt av dem. Inte ta nån mer...
Såg ett avsnitt i söndags och har gått och fnulat lite sedan dess. Det hade varit roligt att vara med i en sådan tävling. Man kanske skulle göra ett inlägg i forumet.....
Tisdag: Träning: Crosstrainer 45 min Frukost: Fil med banan, blåbär + lite ringlad honung Lunch: Biff Stroganoff med sallad Träning:45 min rask promenad Mellis: Skinka, avocado, phiadelphiaost (som rullas ihop, 3 st) Middag: Torsk i ugn med p...