Kom på att jag lägger in dag för dag istället, då de lätt blir ändringar. Måndag: Träning: Crosstrainer 45 min Frukost: Fil med banan, färska blåbär, lite ringlad honung över Lunch: 3 smala starka korvar med sallad, gurka, creme fra...
Körde 45 min på crossen för ett tag sedan. Gott:) Sen var det dax för frukost. Blev fil + banan+ färska blåbär + lite ringlad honung över. Så himla gott, skulle jag kunna äta varje dag!!! Ska se till att sammanställa mitt matschema för veck...
så känner jag nu. 3 förbannade hekto. Okej visst, som jag skrev i förra inlägget att jag kanske inte har haft världens nyttigaste vecka. MEN, jag äter inga kolhydrater. inget ris, pasta, potatis eller bröd. aldrig någonsin. inte ens då jag ä...
Veckan som har gått har ja kört efter ett powerwalk program.. ( se övrig blogg) Ja har varit kanon duktig hela långa veckan me kcal intaget! Inget godis, inga bulllar på jobbet ingenting verkligen o ja har legat stabilt på min kcal! MEN.. Så kom...
Jag har bestämt mig för att följa GI- dieten kombinerat med tretimmarsdieten stenhårt nu, Lycka till till mig!
Jag har inte längre någon känsla av att faktiskt bli smalare, trots att jag äter lite mindre än mitt kaloribehov per dag. Kanske borde jag ändra inställningen, för nu när det är kallt och blött ute ger jag mig inte ut och cyklar bara för att, u...
Kom just på att jag fick en söt, härligt smaskig bäbispuss idag- så god som den var måste den varit hemskt onyttig=) I morrn ska jág fylla i alla värden ordentligt. Idag har mest varit en testdag av den här sidan. Jag lovar!
Äntligen ledig så skönt!!! Kom hem för ett par timmar sedan, vi börja med maten så fort vi kom hem, var hungrig som en varg typ;) Testade LCHF-pizza men ja vad ska man säga. Hmm var väl ingen höjdare direkt. Tror inte vi kommer att göra om det......
Två grejer: 1) Jag är överlycklig! Jag har fått igång tekniken så jag kan surfa på datorn genom telefonen- iiiihhaaa!! 2) Djurungar är ju alltid söta? Jag har upptäckt ett undantag. Kråkungar- typ asfula?! De ser ut som om nån har...
Det BLEV inte jag som lagade mat idag! Och det blev inte alls så mycket tårta som jag trodde. En mils promenad senare så tänker jag sätta i mig en halv färsk ananas- cause I`m wooooorth it!=)
yes, så har det varit denna vecka. God mat tisdag, torsdag och det värsta var ändå igår då jag drog i mig 150 gr chips och ca 300 gram lösviktsgodis. Men MUMS så gott det var. Första sötsakerna jag käkat på.. ja, 2 månader? Så tyckte jag v...
Jag har aldrig vart så där överförtjust i sötsaker. Iaf inte i mängder. I början av min graviditet kunde jag verkligen inte äta något sött - inte ens bröd, typ pågenlimpan. Så jag åt inget sött de första månaderna men sen kom godissuget me...
Jag tycker det är såå kul att läsa alla bloggar här. Jag önskar bara att det var ännu fler som skrev. Jag undrar om varje gång jag läser era bloggar blir ett besök från mig i er besöksstatistik?? för då är det många jag hälsar på varje g...
tack för ditt inlägg! jag kämpar och sliter och gör så gott jag kan! lycka till du med! /linda
Nu ni är detta sista dagen på denna dieten! =) Jag är så stolt att jag klarade av denna vidriga soppan. Fan vad skönt det ska bli i morgon att äta normal mat. Ska ta det väldigt försiktigt dock, vill ju inte gå upp igen. 4 kilo har jag gått...
Idag gick pass 5 av stapeln o ja fick me mig min gubbe oxå! Nu har vi gått 9km på 2h o då tog vi en micropaus för båda blev trötta efter halva vägen o där fanns en rastplats! :) De va mysigt! Så denna veckan har ja avverkat 35km! de e inte i...
Det är nu det gäller! Det är dags att börja ändra på livsstilen och på vikten nu och jag hoppas att jag klarar det, med hjälp av Matdagboken såklart! Hörs
Kommer nog inte gå så bra. Kände mig slim innan idag. En liten utgång och tjejkväll resulterade i sviktande disciplin. Frukost: Var så hungrig så jag vräkte i mig tre rostade mackor med ost och marmelad. Bra där Marie! Har simmat i 25 min nu m...
Lagt in lite mat, och lite träning. Ingenting som stämmer så där jättebra, har ju inte vägt något ännu. Än så länge försöker jag inte få fram rättvisa siffror, jag bara lär mej hur sidan funkar. Kul att man kan få fram så mycket siffror o...
Efter morgonens power walk så är det snart dags för lite träning på crosstrainern. Idag tänker jag ha ett högre tempo och en puls på ca 150. Så det blir lite svettigt liksom:) Sedan blir det kvällspromenad och annat trevligt som en stor kopp...