Vet inte om jag missat nåt, men jag har extremt svårt att äta ikapp?! Antingen missar jag att skriva upp saker, eller så har jag ätit för lite förut (Lägg märke till att detta inte skrivs på en helg- min kvot av lördagsgodis samt kanske nåt gla...
6 Km (60 min) promenad i strålande solsken. Friskt och gött. Skoskavet gör sig påmint.
Egentligen tycker jag att det är bra att det inte rasar för fort, det känns mer bestående då. MEN likafullt vil jag hoppa fram tiden ett par månader. Vill köpa nya kläder å sånt.. Är lite otålig. Å just nu är jag även lite förkyld, å ha...
Fortfarande så trött av min förkylning! Trött och stugen (på något gott alltså). Hoppas mannen INTE köpt choklad för där det kört!!
Jag tror att det måste varit fel på det måttband som jag använde förra gången? Det verkar helt otroligt att jag går upp och ner runt höften med 13 cm varje gång....hm. Kämpar på med maten, alltså det är inga problem förutom att jag har svå...
Det är ganska jobbigt att hålla på och ta tillvara äppelskörden. Där står man och kokar äppelmos, äppelmarmelad och för att inte alla äpplen skall förfaras så bakar man äppelkakor också, dels för att frysa in, men också bara för att famil...
Receptet för dietsoppan ser ut enligt följande: •6 gula lökar •1 kålhuvud •4 morötter •1 selleristjälk •2 gröna paprikor •Vatten att koka grönsakerna i, som sedan används i soppan •2 burkar krossade tomater •3 buljongtär...
Tur att man har portionerad mat med sig till jobbet annars hade jag nog kunnat äta dubbelt upp idag. Ikväll ska jag iväg och styrketräna avslutar med kardio. Styrke vattenträningen var kul så den ska jag gå på denna veckan också. Skulle v...
Nu börjar jag om på ny kula. Från att ha varit jätteduktig och noga med vad jag har stoppat i mig den senaste månaden har jag återigen gått till att äta skräpmat nästan varje dag. Nu får det vara nog på riktigt. Jag vill lyckas med målet att g...
Har en stegräknare, fast den är utan batteri, har bestämt mig för att fixa med det och räkna steg. Är så dålig på att ge mig ut på promenader, framför allt om jag är ensam hemma..Det är ju så trist att gå där själv. Men har jag då en ste...
Inget minus denna vecka, men inget plus heller. Men jag förväntade mig egentligen inget annat heller, känns inte riktigt som jag utmanade mig nåt förra veckan. Blev nån choklad bit då och då, tog inte i odentligt på träningen och åt egentlig...
Kom på att jag lägger in dag för dag istället, då de lätt blir ändringar. Måndag: Träning: Crosstrainer 45 min Frukost: Fil med banan, färska blåbär, lite ringlad honung över Lunch: 3 smala starka korvar med sallad, gurka, creme fra...
Körde 45 min på crossen för ett tag sedan. Gott:) Sen var det dax för frukost. Blev fil + banan+ färska blåbär + lite ringlad honung över. Så himla gott, skulle jag kunna äta varje dag!!! Ska se till att sammanställa mitt matschema för veck...
så känner jag nu. 3 förbannade hekto. Okej visst, som jag skrev i förra inlägget att jag kanske inte har haft världens nyttigaste vecka. MEN, jag äter inga kolhydrater. inget ris, pasta, potatis eller bröd. aldrig någonsin. inte ens då jag ä...
Veckan som har gått har ja kört efter ett powerwalk program.. ( se övrig blogg) Ja har varit kanon duktig hela långa veckan me kcal intaget! Inget godis, inga bulllar på jobbet ingenting verkligen o ja har legat stabilt på min kcal! MEN.. Så kom...
Jag har bestämt mig för att följa GI- dieten kombinerat med tretimmarsdieten stenhårt nu, Lycka till till mig!
Jag har inte längre någon känsla av att faktiskt bli smalare, trots att jag äter lite mindre än mitt kaloribehov per dag. Kanske borde jag ändra inställningen, för nu när det är kallt och blött ute ger jag mig inte ut och cyklar bara för att, u...
Kom just på att jag fick en söt, härligt smaskig bäbispuss idag- så god som den var måste den varit hemskt onyttig=) I morrn ska jág fylla i alla värden ordentligt. Idag har mest varit en testdag av den här sidan. Jag lovar!
Äntligen ledig så skönt!!! Kom hem för ett par timmar sedan, vi börja med maten så fort vi kom hem, var hungrig som en varg typ;) Testade LCHF-pizza men ja vad ska man säga. Hmm var väl ingen höjdare direkt. Tror inte vi kommer att göra om det......
Två grejer: 1) Jag är överlycklig! Jag har fått igång tekniken så jag kan surfa på datorn genom telefonen- iiiihhaaa!! 2) Djurungar är ju alltid söta? Jag har upptäckt ett undantag. Kråkungar- typ asfula?! De ser ut som om nån har...