Nu kom jag nyss hem efter 1 timmas underbar kvällspromenad ! Jag är mycket nöjd över att jag fick tummen ur röven och traskade mig igenom 7 KM . Jag fick en dos ny energi av att andas in den friska luften och de halvnakna träden log vackert...
Trots motivation och ny energi slank det ner 2 stora kanelbullar i förmiddags. Dessutom bokade jag av mig från mitt träningspass nu kl 17. SUCK , hur bär man sig åt ? Jag sitter och överväger en lång promenad men det känns inte heller ak...
Gick upp halv sex idag, utan några större problem, crosstraina i 20 min, sen stretcha. Duktigt att crossa så tidigt hehe. Sen leta jag som en galning efter mitt stämpelkort, hitta det inte, som tur var satt det kvar i skåpet på jobb;) Matdagen id...
Hejhej! Har inte så mkt att säga idag. Extremt tråkigt väder, vidrig mat i skolan (helt omöjligt att äta nyttigt!!! Så fick bli två smörgåsar... irriterande!) och ett prov som gick lite halvkass... Ska i alla fall bli himla skönt med att trän...
När man är på jobbet så väntar man bara så att man kan komma hem så man kan gå och träna. Det är ju så skönt och man blir glad och pigg. Detta vet man ju men vad fanken händer? Jo, nå´t kör ihop sig så har det gått ännu en dag utan att m...
Läste någonstans att man skulle tänka som om man vore smal! Man skulle fundera på vilket tankesätt man skulle få som just smal, sunt smal! De första ja kom att tänka på var att: Man stannar när man e mätt, man behöver inte äta upp. Äta...
I AM!! 8 hekto kvar tills nästa mål! Åh jag är så jä*kla duktig!! Idag blir det långlöp med sambo!! åååååååå gött!!
Hela förra veckan gick jättebra! Sen kom helgen... Det blev fest på fredagen med bakismat på lördagen. Neutral på söndagen. Det gjorde att jag mer eller mindre stod stilla på vägningen vilket var jobbigt eftersom jag i torsdags gjorde en mellan...
ad jag gör, jag ligger på ett kaloriunderskott igen, okej jag har inte ätit de nyttigaste men jag ligger ändå på ett kaloriunderskott.. så säg mig.. hur kommer det sig att jag har gått upp 1 kg på 4 dagar?? jag ville hellre gå ner än upp...
Idag startar mitt nya liv. Nu jäklar. För en gångs skull ska jag inte lägga av efter två veckor. Jag gör det här för min skull, bara för min. Jag skulle bli tusen gånger lyckligare om jag kunde vara nöjd med mig själv! Skulle bli så lycklig....
Då är det snart dax att lägga sig men först ett litet inlägg;) Har gått bra idag, 40 min på crossen imorse, sen gjorde jag 25 sit-ups och sen 20 benlyft, sen stretchar jag alltid med. Sitter på rumpan och når benen med händerna, det är inga prob...
Nu har jag klarat av två svettiga pass som verkligen skiljer agnarna från vetet :) Igår var det löppass på 7,8 km. Jag gjorde förra veckan samma pass på nya PB 38:54 min. Jag var sjukt nöjd! Har förut aldrig kunnat trycka på till den tiden uta...
har gott bättre än sist inte så söt sugen som jag var förut. i morgon är det dags för vägning igen hoppas det går bra minst -0,5 som är normalt då man går på ww men det får gärna vara mera håller tummarna ska inte tappa sugen dena gång uta...
Slank ner ett par godisar efter springandet, men jag vägrar att få dåligt samvete! Polarklockan sa att jag bränt 729 kcal, och det gick riktigt bra att springa! Nu: te och soffa!
Tisdagar är den dag vi äter våfflor eller pannkakor. Idag var det dags för våfflor. Det blev några stycken för att bli mätt, sylt till detta och lite glass på 2 av våfflorna. Till detta drack jag så klart mjölk. Jaha, det var 1100 kcal som la s...
Hade kväll konferans igår. Gick väl OK men idag kommer tröttheten:( Skitmat i skolan idag (jag hade lunchvakt i matsalen och hade inget annat med mig att äta). Kycklingsoppa med lite konstiga bitar och potatis och paprika (vilket jag inte äter). U...
Hej alla glada! Nu var det hemskt längesedan jag var inne här. 5 månader har passerat i ruskigt snabb takt! Juli & Augusti spenderade jag i Spanien och trots mycket god mat, alkohol och sena kvällar har vågen stannat på runt 70 KG. Jag skrev...
Dagen har varit riktigt bra! Jag har varit jättenyttig och jag har tränat core och kondition :) jätteroligt är det! Skolan har också varit bra, eller i alla fall okej. Men jag har så himla mycket skolarbete nu så jag vet inte vart jag ska göra av...
Började min dag idag med en låång promenad, vart utan hundar, det blir så himla många stopp om man tar med sig dom. ;) Nu sitter jag här och väntar på att kl ska bli 17 så jag kan ta min andra shake... Börjar kurra lite i magen nu! Tror det f...
Såg den i... torsdags eller ngt sådant på ngn skum kanal. Om en svensk professor eller dylikt som åkte till england för att göra ett expriment med smala personer som hävdade att dom inte kunde gå upp i vikt. dessa försökspersoner skulle dra i sig...