Och 5 km (55 minuter)blev det men ajaj. Sviter efter är ett öppet skavsår stort som en femkrona. Men som det sägs "vill du va fin får du lida pin". Det som är riktigt roligt är att jag inte blir det minsta trött så kondisen är helt ok. Nu får h...
Nu kör vi. Jag känner mig peppad. Min bästa väninna ska åka utomlands i tre, fyra månader. Asien. Mitt mål är att när hon kommer hem ska hon se skillnad på mig. Lite eller mycket spelar ingen roll, bara hon ser skillnad, det känns som ett...
Jag blir inte av med den här j-vla förkylningen. Har hållit på i veckovis. Kan bero på att man börjat på nytt jobb på en ny skola = nya baciller och att dottern börjat fks igen efter sommarlovet = ännu mer baciller. Är bara sååååååå trö...
Efter förra promenaden på 9km (95 min) och skoskav,träningsvärk. Så skall jag på det igen. Kanske inte lika långt som förra gången men iallafall 5 km. Vädret är så där sol/regn/blåst ja typ vanligt höstväder på västkusten.
Ja, det här med rökningen. Jag har feströkt i en evighet, men på sista tiden har det gått över till mer än det. Som med allt annat kan jag inte hantera rökning så det blir allt eller inget. Jag kedjeröker så fort jag får chansen eller röker in...
Nu är jag inne på min andra vecka och det känns jättebra! Första veckan gav ett minus på 1½ kg, och jag går stadigt neråt. Vet att man inte ska väga sig varje dag, men jag kan inte hålla mig....än så länge visar vågen -1hg varje morgon :-)...
1,3 kg ner denna veckan, I did it. Jag är med i viktutmaningen -4 kg tills 1 nov. Så änsålänge hänger man med. Fint;) Blir vågdag torsdagar tills utmaningen är slut, för vägde mig ju förra torsdagen då den började.... Är så inspirerad...
Igår lyssnade jag på en inspirerande, lättsam och rolig föreläsning av Blossom. Hon kom med massor av råd och tips på förändringar, eller val som hon kallade det, på hur man kan förändra sin vardag för att må bättre. Men det fordras diciplin...
Nu är min 18-åring 18 på riktigt – han fyllde i går. Vi firar alltid födelsedagar med tårta och presenter på sängen, oavsett hur tidigt vi måste gå upp för att fixa det... Jag övervägde en nyttig tårta med stevia, och gjorde några expe...
Hej! Jag fick ett av mina "ryck" igår. När dåliga besked kommer kan jag inte hantera dem. Jag får panik, Så igår åt jag både vitt bröd och chips. Inte allls bra! Det som ändå är bra i det dåliga är att vågen imorse vägde 5 hg mindre. De...
Imorgon ska jag prova shortsen. Med 3,1 kg borta borde de ju sitta ännu lite lösare! Vi får hålla tummarna helt enkelt. Resultatet får ni veta imorgon! To be continued...
Då blev det kväll denna dag med, dagarna går så himla fort, speciellt när man är ledig! Idag har min matdag sett ut såhär: Frukost: fil med banan och lite honung Lunch: En ganska liten bit varmrökt lax med romsås + sallad Mellis: lite macadam...
Jag tycker själv att jag är rätt duktig nu för tiden, men det händer inte så mycket på vågen. Det är nog träning som måste till. Det är så svårt att hitta tiden när man är småbarnsförälder. Det går liksom i ett hela dagen. Sen job...
Jag trodde aldrig att den här meningen skulle komma från mig - tro mig, aldrig någonsin - men löpning är rätt kul. Innan har jag bara sprungit på samma gamla cykelbana hela tiden (i våras), men det var verkligen svintråkigt! Så idag bestämde jag...
Jag tror jag måste identifiera min tid just nu som en svacka. Dålig ork, lite tilltro till mig själv, kort stubin, tyst. Men det får väl vara så ibland. Har nyligt gjort livslinjen med mina elever, då vi går igenom ups and downs i livet för att...
I dag har det gått väldigt bra, inte känt speciellt mycket hunger. Fast jag är VÄLDIGT trött på soppan, det tar nästan en halvtimma att trycka i sig en tallrik. Men nu är 3 dagar avklarde och i morse när jag ställde mig på vågen så hade jag g...
Just nu känner jag att motivationen är på topp. Blev medlem här i måndags och känner att det är lättare nu att ha en översikt av vad man ätit. Jag kör inte enligt någon diet, för då försvinner motivationen när jag ser att det inte hänt nå...
Jag har inte varit här sen Mars! - men till slut hittade jag hit igen. Här under hösten har jag börjat projet beach 2010/11. I Juli fick jag ny astma medicin = om jag inte redan var kär skulle jag bli kär i min 80åriga läkare. Jag kan numera a...
sakta men säker i benpressen 77kg idag på sista reps hade nog klarat mer.... Imorgon startar något alldeles nytt här där jag bor. Vatten styrketräning man använder någonslags hantel i vattnet. Vi får se vad det är.
Då ska jag väga mig igen, det blir andra gången sen jag började här och det ska bli jättespännande! Det känns på byxorna att jag borde ha gått ner i vikt, så jag hoppas det stämmer, blir besviken annars. Vardagsrutinerna börjar trilla på plat...