Tjohej! Jag har varit frånvarande från allting på grund av en sjukdom i familjen. Har tränat och så ändå. Klarade av Lidingöloppet och nästa steg är Engelbrecktsloppet eller HalvVasan. Min vikt har pendlat mellan 63 och 67 men mest legat p...
Är det bara jag som har problem med att komma in på Näringsintag? eller är det flera?
Vägde mig igår men då rullade det lite, och då fick jag ca 74-75 kg. Men så vägde jag mig idag nu när vi ligger till kaj, då väger jag 76.5 det var ju riktigt kul att få se.
Ätstörning UNS Ätstörning utan närmare specifikation (UNS) innebär att man har en klinisk ätstörning, men utan att uppfylla de diagnostiska kriterierna för Anorexia nervosa eller Bulimia nervosa. Ätstörning UNS är minst 3-4 gånger vanligare...
Usch, det är trist väder idag... Motivationen till att gå ut är väl inte direkt på topp.. Har du något bra motionstips man kan göra inomhus? tack på förhand :)
Ja detta ska ske så fort jag skrivit klart inlägget! Är besviken på mig själv, crosstraina inte alls igår, visserligen kom jag iväg på 1 timmes promnad i rask takt och sen var vi i stan och gick en hel del där med. Men det är inte nog. Måste sk...
4 km (35 min). Segt som fn i dag. Ingen som helst lust att ut och gå, men tvingade mig ut i allafall.
Här kommer ett par bilder, då och som jag ser ut nu, Inte smal o inte bästa bilderna men iaf en bit på väg
Japp, i måndags började det och det känns redan toppen att verkligen göra det på riktigt! Ja, jag kallar det för att BANTA. Det är ett tabubelagt ord, men det beskriver ju faktiskt mitt tillstånd. Jag har nog börjat banta varje dag i 3 år nu....
Jepps, så var det dags för ännu en tenta period. Den här gången kommer jag skriva två delar nästa torsdag för att onsdagen efter göra en praktisk. Får se hur det kommer gå. Känns väldigt skakigt just nu iaf. Blir med andra ord mycket plugg fra...
seriöst. jag har jordens ångest :( jag har ätit ca 370 kcal idag sammanlagt. Tränat bort 280 kcal av dem, plus att jag ju naturligtvis har förbränt mkt mer än så bara genom att leva. meeeeen . jag har ångest ändå. som fan :( Va å köpte gröns...
I mitt förra inlägg så skrev jag att jag kanske var värd fredagsmys och allt det där med nötterna och sånt.... när jag var ute och sprang så reflekterade jag rätt mycket över mina val. Jag blev helt plötsligt så himla arg på mig själv! J...
Börjar piggan till från förkylningen nu (epppar peppar). Tyvärr har kylan kommit till Skåne så sugen på att gå ut och promenera är man INTE. Inte efter mörkret kommit i alla fall. Söt sugen så jag håller på att gå åt, men försöker verk...
Lasagne. Mmm, mjölkmat. Mjölkmat+ost+PMS= säkert en skoj vägardag imorgon, hahaha. Men gott var det. Trött blev jag.
Det är sjukt svårt att veta hur mycket kcal man får i sig nu under praktiken. Kockarna vet inte ens själva hur mycket allt dom har i maten inehåller. Någon mer som just nu har svårt med att räkna? Undrar även om det finns någon som vet ett...
Efter mycket vånda har jag nu skaffat mig verktyg för att kontrollera vad jag äter dagligen. Jätteglad för detta verktyg som Matdagboken erbjuder och ska verkligen använda det för att skapa möjligheter till förändring i mitt liv. Känner mig pe...
Gu vilket perfekt snack min pojkvän hittade åt mig :) Jag älskar godis, egentligen. Kan äta massor (tills jag får ångest å stoppar fingrarna i halsen iofs, men...) ANYWAY! Det finns en kaka med mörk choklad på :D , aka "fullkorns skorpor", som de...
Sköönt! Idag är jag ledig och har avverkat nästan alla av mina måsten redan! Jag ska ut och springa vid halv 3 och sedan är allt klart för dagen. Ja, tyvärr så ser jag ibland träningen som ett "måste". Det är alltid skönt att komma ut, det är...
Veckans powerwalk program ser ut så här! Mån: 55 min Tis: 55 min Ons: 30 min Tors: 60 min Fre: 42 min intervall: 4 min hårt tempo, 2 min lugnare *7 Lörd: 75-90 min ev blir de eldning på gården o risdragning i 2-3 timmar så ja kanske tar de...
Det gick inte alls att försöka hålla nere maten under kickoffen. Jag har bestämt mig för att inte väga mig förrän på lördag, så jag hinner träna bort lite och vågen inte gått upp för mycket. Det var god mat och vin i mängder. Man blir dessu...