Idag skall jag på mitt gym gå på förelasningen av kostdoktorn Andreas Eenfeldt talar om kost och hälsa. Andreas beskriver pedagogiskt hur kosten påverkar hälsan. Han lutar sig mot vetenskap och beprövad erfarenhet och vågar tala om det andra för...
Har inte sovit något inatt. Det gör fruktansvärt ont efter cykelkraschen. TUR ATT DET FINNS TABLETTER SOM LINDRAR LITE IALLAFALL. Har precis druckit kaffe och funderar på vad jag skall äta till frukost, är ju inte direkt hungrig i tablettdimman. Mann...
Jajamen, lite planerat fusk idag... :) Några bitar pizza och lite fanta, och ett par nötcreme... Men tycker inte att det är hela världen, kör ju igång imorn igen... Och det var den sista pizzan på lääänge, för när det blir vanlig mat sen fra...
Ja maten blev lite ändrad. Eftersom jag inte hade ngt med mig så blev det ngt dåligt. En tacopaj, dock bara 22 kolhydrater per 100 gram, trodde en sådan felix paj skulle innehålla mer kolisar. Så blev det vid 18-tiden. Tänkte jag skulle ha en naturd...
Jag har nu varit med här sedan den 15/8 och känner att jag fått en känsla för hur mycket jag ska lägga på tallriken. Jag har därför bestämt mig för att inte skriva in måltiderna längre utan bara väga, mäta och skriva i bloggen. Ser jag att d...
Idag hinner jag bara lägga in ett kort inlägg. frukost: samma som vanligt lunch: 2,5 dl typ tomatsoppa och 3 skivor ost middag: sallad bestående av fetaost, avokado, 1 ägg och gurka. creme fraish sås till ca 8 msk. Nu blir det promenad o...
Konstigt? Jag känner mig lättare nu än förut. Jag orkar lite mer ochsover riktigt bra om nätterna. Vaknar pigg och blir inte längre irriterad över saker som förut. Väger mig två ggr i veckan för att se så att jag inte går upp men konstigt nog...
Tusan, testa en cambridge shake med vaniljsmak nyss, fick en av en kompis, för jag skulle testa så jag klara av dem. Jag har så svårt för såna matersättningar, har testat allt, och gillar inte ngn så gott som, smakar vete/havre smaken i så gott so...
Jag vågade mig idag upp på vågen! Jag vågade även plocka fram måttbandet! Och jag fick se 3 st minus! Vikten, midjan och höften, alla tre har minskat! Tänk att det äntligen lossnat. Det började jag nämligen betvivla! Jag vet jag inte varit...
Gjorde 12 vändor uppför slalombacken med stavar igår. Käkade thai mat efter. Det gäller bara att hitta rätt maträtter så är ju thai perfekt! Helgen kommer att bli en utmaning, med spelningar både fredag och lördag, och medföljande övernattn...
Nu är det snart 500 som besökt min sida. Det känns ju kul. Men väldigt få skriver något. Komentarer och frågor skulle kunna göra det hela lite roligare. Förhär är många så duktiga att redusera sin vikt. Bra kämpat allihoppa
Vägningen blev en glad överraskning!! Ner 1,3 denna veckan!!! HURRA!!!!! Gud va roligt det känns nu!! tog inga mått men kanske gör det nästa vecka. Det jag har ätit den här veckan är: Frukost = fil! Goda sallader med halloumi, vissa dagar sa...
Ja matdagen blev som planerad, blev dock bara te till kvällsmål, som jag avnjuter i detta nu. En rolig sak som en kollega kommentera idag, var att jag åt hela tiden. Kommentaren löd såhär: Äter du nu igen? Ja bara ja, jag äter regelbundet, givetvis...
Idag hade jag utöver min ordinarie arbetsdag ett föräldramöte. Jobbet bjöd oss lärare på middag från närmsta pizzeria, jag valde tacotallrik, det va bra. Sen tog jag faktiskt en Coca Cola, den första på evigheter. Sen tog jag en bit bulle, åt...
Ledig imorgon fredag och sedan nästa vecka höstlov. Åhh så skönt! Det har varit mycket nu på skolan. Pust! Efter lovet är det dags för utvecklingssamtal, men det skjuter vi framför oss. Imorgon har jag softyoga och massage inbokat. Mannen hemm...
Idag är det regn och rusk ich jag är så frusen efter att ha varit ute hela dagen. Nu har jag äntligen fått i mig mat, blev smaskig omelett med en stor grönsallad till. Nu är jag nöjd på den fronten och nu är bara frågan; power walk först och se...
Vi jobbar på med matdagboken och kommer med fler uppdateringar inom kort. Bl.a. ett ännu enklare upplägg på hur man ska registrera sin mat. Kul att se att det är så många som hittar hit! Välkommna!!
Tror att jag kommit igång nu med att äta regelbundet. Är vändigt dålig på det, det är därför jag hela tiden går upp i vikt och inte tvärt om. En läkare på min vårdcentral tror att jag har IBS, och att jag själv ska komma underfull med vad...
var i går på viktväktarna och skulle väga mej glad i hågen gick jag dit varit duktig hela veckan så nyfiken på hur mycket jag gott ner men besviken vart jag (inte på vikten) stängt på grund av sjukdom ingen vägning i dag ååååååååå får...
Har haft 3 riktiga skrotdagar. Ätit mat, massor. Har haft ångest alla dagarna å än idag. Men idag tar jag tag i saker å ting. Frukosten blev fail då jag åt 2 knäckebröd. Men lunchen va perfekt å det blir middagen oxå! Jag har ju ett mål, som ja...