Efter både joggande och yogande har man lite härlig träningsvärk idag :) Blev även lite av Ekorrens ekologiska godis igår MEN jag nöjde mig med 60 gram istället för hela påsen (150 gram) då jag faktiskt tyckte det var lite för sött!! (och änd...
Vi har inte haft en dag, sedan vi kom ner, under ca 33 grader. I solen visserligen, men iallafall. Jag har inte fått in någon rutin ännu med vare sig planerade promenader eller registreringar i matdagboken. Jag går iallfall in här och läser era trevl...
Hej, den senaste veckan har det gått fortsatt riktigt bra med maten trots hotellboende och 70 års kalas. Men det är klart att det blir lite tråkigt att trycka i sig alla dessa grönsaker som är alternativet på både stan och lunchmatsalen. Det är n...
Sitter hemma ja.. en lördagkväll... precis som igår! Och varför detta? för att jag e dum i huvet. tårarna rinner å jag vet inte vart jag ska ta vägen. Vill va ensam men ändå inte. Jag vill på festen men jag vill inte visa mig för folk. Vilken j...
Kalorierna har inte varit lätträknade idag....snaskade lite godis från dotterns påse redan i morse och har ätit en ordentlig bit kladdkaka med grädde i dag efter en god middag med tjälknöl och potatis (men jag skippade såsen!) Å andra sidan så h...
Idag skulle pass 9 gå av stapeln... Men efter att ha burit ris o eldat i 4 timmar o ridit skogstur på Savannah nästan 1.30 min så orkade ja inte ta en långpromenad idag! Idag har de inte gått nå bra me gi maten heller.. Andreas hjälpte till me...
Imorse tog jag mig i kragen och gick och provade yogastället som ligger ca 10 minuters promenad hemifrån. Det var ett tag sedan jag yogade, men så KUL! och jobbigt! Helt slut i kropppen, på ett skönt sätt. Sedan har vi varit på Matiné - Alfons...
Blir snart lite less på mina försök att gå ner i vikt. Ungefär 5 dagar i veckan har jag ungefär 500 kcal till godo när jag går och lägger mig, fuskar inte ett dugg söndag-torsdag. På fredag och lördag dricker jag lite öl och vin samt äter lit...
Å vilken god mat jag just ätit! Stekte egna färsbiffar i lite grädde och serverade med grönsallad och några klickar fraish till det. MMMMmmm...
jag väger alltså mkt mindre än vad min gamla dumma våg har sagt! jag väger 1,5 kg mindre! tjoho! fast, på min gamla våg vägde jag mig ju på morgonen, och med den nya efter, frukost, lunch och ett löp-pass.. så vi får se vad vågen säger imorgon!
Har tidigare skrivit att jag har svårt att få i mig rätt mängd mat och nu börjar jag fundera.....tyckte jag åt väldigt mycket igår och kom bara upp i 1500 kcal! Vet att jag borde få i mig mer men börjar fundera på hur. Kanske ska köpa hem nött...
Jag tycker om helgerna. Idag tar jag chansen att sitta länge i soffan med mitt kaffe iförd min mjuka morgonrock från Yasuragin. Gillar den. Har gjort en enkel frulle med ägg, bacon och majonnäs. 0,27% kolisar. Bra start på dagen för en lchf:are. :)...
OO äntligen lördag och helt ledig dag! Började med en löptur på 8,5 km - bra tid 45 min. Nu har jag precis ätit frukost :) lite sent men jaja och snart ska jag iväg. Var på teamsportia igår och kollade lite. Fanns en assnygg rosa fleeceväst so...
Jag har ingen våg, men jag har ett måttband! stuss: 94 Lår: 55 midja: 69 "putmage" (just under naveln): 90!!! Jag har inte ändrats på några mått, förutom putmagen! jag har haft 87 där förr.. Putmagen är egentligen mitt enda problem!...
Min våg stod på 57,8 häromdagen.. Jag tyckte att det var superkosntigt med tanke på att jag själv känner att jag har gått upp i vikt! så jag tog ur batterierna och satte i dem igen, då visade vågen 63,8.. 6 kg´s skillnad alltså, men aif så pro...
Fick lite "dåligt" resultat denna vecka. Har bara tappat 0,4 kg - och inget i mått. :( Jag satsar ju på minst 0,5 kg varje vecka. Men det kan ha sina förklaringar. Jag har ju haft min röda, onda, vecka... och inte riktigt kunnat behärska mig ibland....
Yes!! 1 kg lättare :) Första veckan gick bra, nu är det bara att fortsätta! Har inte fallit för frestelser en ända gång, känns lovande :) Hoppas det går bra för alla er andra också och att ni inte faller i gamla vanor bara för att det är he...
Så då ska man jobba idag, 11-20, lagom haha. Men det blir iaf pengar av det. Ska snart hoppa upp på crossen minst 30 min. Blir säkert mer;) Matdagen idag: Träning: minst 30 min på crosstrainern Frukost: Fil med banan + blåbär Lunch: tacogr...
Nu är fredagen snart över och vi har ätit en jättegod middag bestående av vilt, grillad parika med ost och lök blanding i samt sallad för mig och ugnsstekt potatis för sambo. Sedan blev det lite grädde med bär i. Gott gott gott. Nu har vi pricis...
Nu vet jag varför jag varken kan sova eller äta... Var hos min läkare och efter x-antal prover så kom han och en tjej (vet inte vad hon var) fram till att det var deprission och stress. Det kan nog stämma, nu den senaste veckan har jag ju mått s...