åkte till dietist. Var både och, lite grejer som jag inte visste men det mesta har jag ju kollat upp på egen hand. Jag åt torsk från igår till lunch, och till det stekte jag champinjoner, paprika och purjolök. No potato. Bra bra. Däremot syndade ja...
kalori-innehåll brödet jag köpte igår: 67kcal/macka
Har varit hos tandläkaren och tagit ut en tand, kostade "bara" 800 kr. Tandläkaren sa att jag inte fick äta förens bedövningen ha slutat verka, det ta ca 2 timmar, så jag få ta en sen lunch idag, ska äta vegitarisk oxå. Få se om jag orka dra oc...
Hej alla! NU har vi varit på semester en vecka men nu är jag tillbaka i verkligheten! Har varit jättekul och jag kommer sakna alla. Men snart är det jul och då ses vi igen! Det har varit bra, både tränings och matmässigt. Jag kör mitt vanlig...
osar om mig! Hade egentligen inte tänkt skriva nu eftersom jag har det lite stressigt.Men det verkar som om min förbränning är på topp. Hinner knappt äta klart förrän värmen stiger i kroppen. Det var ju detta jag ville uppnå. Knepet som håller f...
Var och provade Indoor Walking för några dagar sedan och kan varmt rekommendera denna träningsform! Träningsformen passar de flesta allt från nybörjare till elit eftersom man själv bestämmer hur stort motstånd man ska ha på sin walker. IW...
* Vi har ändrat lite mera i designen, bl.a. på förstasidan. * På era bloggart kan ni nu se hur många som varit inne och läst, visas som antal besök. * Viktförändring anges nu endast i kilo, dvs varken + eller minus framför. * Ändrat tex...
Har förnyad motivation att än en gång sätta fart med detta. Denna gång skall jag nå mina mål, måste väl redigera dem lite först :-)
64,5 kg. vet att i princip bara vatten som försvunnit från igår men det är ändå skönt att se siffrorna minska.
Jag har slarvat med att skriva in nåt här på rätt länge, men motivationen försvann när sonen först blev förkyld, sen gick det ett par dagar som han var frisk och så kom magsjukan till dagis... naturligtvis åkte jag också på det, och kunde inte...
Har en tanke att jag ska minska mitt kaffe-intag. Just nu tar jag en stoor kopp varje morgon, som egentligen är två vanliga koppar. Borde räcka med en kopp, ja inte min megakopp - men en "vanlig". Får se hur det går att trappa ner på det. Svårast bl...
Idag stod vågen på 88,8. Måste verkligen försöka sluta att väga mig varje morgon, men det är så svårt, det bästa vore ju om man slängde ut vågen och använde sig av en våg hemma hos ngn annan, men då blir det ju kanske för sällan man väger...
wow. 0.9kg på 2 dagar. Nu måste jag verkligen kämpa för att inte gå upp igen. Idag ska jag till stan till dietisten, känns rätt så intressant faktiskt. Även om det här med att gå över till mjölkfri kost är bland det jobbigaste jag varit med...
Äntligen hemma. Månljust ute. Klarade kalorimålet men skulle lägga in nytt livsmedel och det sprack. Error hitodit. Vet inte om det är tvunget att man använder Explorer?? JAg har provat både med Firefox o Safari. Ska sova nu. Den nya ljudboken...
illamående hela dagen Idag gick det inte helt som planerat Det blev ingen frukost utan det blev lunchen jag planerade och middagen Jag åt en frukt med ikväll som jag skulle ha gjort efter frukosten Jag hoppas det blir en bättre dag imorgon Får ta...
Har jag gått på “kur” nu… Dock så har det blivit en hel del fusk! Massor till och med… Men totalt -7 kg på den här tiden.. Så det känner jag är okej! Ska köra så rent jag bara kan nu fram tills den 25e, då vi åker till Ullared… Så...
Eftersom det var svårt att skriva in kalorierna för en sås jag käkade idag så utgår jag från kcal som stog angivet på burken samt mängd för att få fram hur mycket det var. Detta är för min egen del. > Tikka masala pastasås: 150kcal/100 gr...
Snart dax att lägga sig, måste sova så jag vaknar pigg och glad inför crosstrainern imorgon hehe. Slank ner lite mörk choklad ikväll med, men snart är kakan slut, och då ska det inte köpas hem mer. Anledningen att det ens fanns hemma var för att...
nu börjar det bli dags att ta tag i dethär! Ska jag kunna uppnå min högsta önskan måste jag gå ner i vikt, nu jävlar!
Dagen idag har vart lyckad! Imorse var det tänkt att jag skulle gå upp 8.45 men eftersom byggnadsarbetarna väckte mig vid 07.30 gick jag istället upp och tog en långpromenad i över en timme. Frågan är varför jag inte gjort det innan? Det är j...