Ja, visst är det så ! Måndag, ny vecka med nya möjligheter. Underbart . Idag har jag haft en riktig mysdag med min lillasyster. Vi har kikat i affärer på kungsmässan och därefter begav vi oss till IKEA där vi inhandlade allt möjligt små...
JAg krocka de ju förra veckan och äter nu starka smärtstillande mediciner. Problemet är att de dessutom dämpar matsuget. Bra tänker ni kanske men inte när man inte klarar av att äta över huvudtaget, att gå ner på svältnivå är inte en god star...
Just nu puttrar en slowfood köttfärsås på spisen (Mmmmm luktar gott). Sedan blir det lite jazz ikväll med en kompis. Hennes sambos mamma hade blivit sjuk så hon behövde sällskap, alltid trevligt. Har fått till lite promenader idag och uträttat li...
Nu är det snart färdig städat. Sköönt! Har bara lite dammtork kvar som jag skjuter upp just nu ;) Hade tänkt att börja packa och prova lite kläder. Då blir det lite strykning också. Blev lite seg nu, har hunnit ta en timmes power med dogse...
Jaha, då blev man förkyld och hemma från jobbet i 1½ vecka då... å ja visst vad jag räknade kalorier då.. Nä, glass är ju skönt för halsen å så lite tröstgotta också... Ska försöka komma ihåg vågen i morgon bitti och sen blire nya tag!
Idag börjar vecka 44. Idag å på söndag e jag ledig, men resten av veckan jobbar jag. Jag älskar mitt jobb. Jag trivs sjukt bra å allt. Det enda är att det finns så himla mkt godis överallt! Twix, snickers, japp, coco, maxi, plopp, delicato OSV OSV...
Har precis kommit hem efter en promenad och shopping. Det ösregnade hela tiden under min promenad. Var väldigt blöt när jag kom hem, så nu sitter jag framför datan med en stor kopp te och försöker värma mig... Nä, nu får jag gå tillbaka till...
igår vräääkte jag i mig chips, dip och godis. Jag åt tills jag kräktes. nyttigt? Dock vill jag gärna käka så mkt jag kan, så mkt att jag blir less före jag åker. jag är inte ens sugen på chips eller godis idag. ( första gången någonsin...
Har varit slarvig med att föra in måltider och sånt veckan som gått. Glömde även att väga mig, och uppdatera med min nya vikt i lördags. Så det fick bli idag istället. Minus 0,6 kg visade vågen! Lite minustecken på måtten också - båda minus...
Nu är det dags för nya tag. Har suttit på min rumpa i 4 månader och ätit och det har straffat sig. Behöver gå ner 8 kilo men börjar med att klara av 3 kilo före jul. Lite surt eftersom jag hade lyckats gå ner en hel del innan midsommar och nu har...
Idag händer det jag väntat på. Vågen stod på 89.7....Yes!!! Får se om det verkligen stämmer de närmaste dagarna, hoppas hoppas. Denna gång känns det som om jag kan lyckas, man har kommit in i ett positivt tänk, har redan planer för nästa år,...
Nu när det är höstlov så är det sköna dagar som ligger framför mig! Dagen startades 06.00 med en löptur på 7,8 km. Tiden blev 39,30 min och jag är nöjd, var lite kämpigt på slutet...märktes av att det var tomt i magen! Nu har jag ätit...
Igår vaknade dottern 04.22 "nya" tiden. Hoppades att hon av just den anledningen skulle sova lite längre imorse... Men ikke. Vaknade 5.15 Suck! 06 som hon brukar vakna är tidigt när man är ledig men 05.15.... Fy!!! Har börjat få ont i ryggen när...
kommer se ut så här: * GI frukost o GI inspirerad mat.. inte till 100%, men lite de tänket.. * Coreprogrammet 3dagar mån ons fre.. * Powerwalk minst 60 min tis tor lörd sön... * Inget godis inga kakor ingen dricka inget chips... men: blir ja bjud...
Note to self:Tequila är inte bra för viktminskning. Ny vecka, nya tag. Drar till Budapest på möte. Får köra med strategin att göra bästa möjliga val i alla lägen.
Har varit utan dator ett par dagar nu och jag trodde verkligen att jag hade koll på mitt matintag, men ack så fel jag hade. Matdagboken.se klarar jag mig helt enklet inte utan! Jag behöver läsa andras motgångar och framgångar och bli peppad. Nu ä...
Idag har det varit en bra dag, trots regn och urschligheter! Vi började dagen med 5 km power walk. Därefter lite shopping på stan och så där. Fick ju köpa något när jag nått 61 och det blev en snygg fleeceväst i rosa! Är ju ute mycket och det ä...
Idag har jag haft en superbra dag med träning, god mat och flyt med pluggandet. Tänkte höra om det är någon som är "normal viktig" som gått ner mycket med hjälp av LCHF. Jag har ätit väldigt lite kolhydrater i ca 6 veckor men inte gått något...
Nu har jag fått mina hundar till nya lägenheten. Det går inte att göra som hemma, släppa ut dem lösa i trädgården. Här MÅSTE jag gå ut och gå med dem flera ggr per dag. Då det är flatcoat retrivers så har de massor av energi som de vill gör...
Satt långt inne idag. Men sedan tog jag mig i kragen och sprang. 5,3 km. Ingen höjdartid direkt (32 minuter) men jag gjorde det :) Såå skönt efteråt!