Nu har vi lagt ut uppdateringen som bl.a. gör det enklare att registrera mat i sin matdagbok. Dessutom blir det färre musklick och mer pedagogiskt, hoppas ni gillar det :-) Vi har även lagt till 2 genvägar längst uppe i högra hörnet där man sn...
Imorgon dags för jobb igen. Bra för matrutinerna, men jag är inte särskilt sugen på det. Men det brukar bli kul när man väl är där :). Har godisfrossat lite nu i helgen - urk! Nya tag nu. Har dock något som spökar i kroppen (trött som att) s...
Nu ska jag prova föra in mina måltider hit på matdagboken så jag får se vad det är jag äter egentligen. Tyckte det va krångligt först att skriva in måltider men inte nu längre. Ska bli kul o intressant!
har jag diskat 2 gånger, tvättat en maskin med tvätt, gått en promenad och småplockat saker överallt här hemma och imorgon är det dags på nytt att diska, plocka undan, eventuellt en promenad beroende på väder, träna plus sånt som inte är stä...
Trots mitt dåliga val av livsstil den senaste tiden så lever jag. Har kickstartat denna vecka med en heldag på IKEA och allt det innebär; hotellfrukost, köttbullelunch och gofika. Men på tisdagmorgon var jag redo för fight igen. Och jag har skött m...
Glad att jag hittat hit. Har varit med i flera olika sighter med viktminskning som mål. Tyvärr har jag inte varit tillräckligt motiverad och lagt ner. Tror att jag kan klara detta och framför allt inte äta för få kalorier. Jag slår till bromsen dir...
Ändrade i min medlemsinställning nu.. Tog lätt aktivitet på jobb eftersom ja sitter mera i kassan nu.. o tog bort de som ja la in själv för kcal mått för att se va de nya hamnade på... de blev från 23-2100 kcal - de 5-600kcal för att gå ner.....
Rundan tog 55 min för jag gick inte så fort runt Det hann bli lite mörkare men några minuter senare när jag hade kommit in så var det ännu mörkare då var jag glad att jag inte gick i det mörket Har diskat en omgång Hade desert kvar efter i to...
Denna veckan har varit katastrof! De har blitt pizza, salladsrulle, bulle o wienerbröd på jobbet! Godis o chips! Ja har till min fasa förstått att ja e sockerberoende! De måste vara de, för ja måste ha något i munnen.. eller så e da av ren tr...
Hmm förstår inte varför Har nog vridit på mig för mycket inatt Sen tränade jag ju igår med Kan vara nåt kombinerat Äter lite nu Kom i säng lite efter 3 och var uppe innan 14 Sen ska jag ut på en promenad Byta om först och komma igång här...
Prick 58 visade vågen imorse innan frukost och utan kläder på. Det är väl standard. Ett tag nu har de visat 60 men då har jag oftast haft frukost i magen och kläder på. Ska börja med o väga mig varje lördagmorgon innan frukost och utan kläder s...
Hallå! Det var ett tag sen jag skrev här nu, men jag har varit i Göteborg hela veckan eftersom jag har haft lov :) Lovet har varit helt grymt bra!! Och jag har tränat massor! Speciellt i torsdags då jag var på gymmet i 2½ timmar! Varav ca 2 timma...
Jag vet inte om det är vädret som styr över mig, men jag är en himla vädermänniska. Är det mulet, kallt å grått ute så märks det verkligen på mig. Humöret sjunker i botten och byxorna stramar åt... Jag tror jag äter mer när det är höst ut...
Ställde mig nyss på vågen hemma hos mamma, 87,4. snacka om att man vill ha den vågen hemma istället för min egna haha. På tal om vågar så ska jag nog önska mig en ny i julklapp, för min där hemma är knas, visar olika ibland när man stiger upp...
vissa av dem är rätt nya alltså jag beställde en tidning och så fort betalningen är genomförd får jag veta när mina premier kommer men än syns inget men det betyder inte att räkningen inte är betald så nu kan jag slappna av för det är klart...
Jag har sovit dåligt i många år nu Svårt att somna, vänder på mig ofta, mardrömmar om monster, spöken och döden att jag dör av monster m.m och jag vet inte vad det är som gör att jag har så svårt att sova men jonnigt är det eftersom jag...
Det gick inte så bra att göra pizza men det var ju första gången med Har ätit några bitar tårta med ikväll Innan 14 idag så tränade jag eftersom jag missade träningen i Onsdags men nu är den gjord ialla fall Imorgon ska jag sova och hoppa...
Fett får oss att vilja äta mer 2009-09-15 11:53:16 Anledningen till att en god hamburgare, eller något annat onyttigt, får oss att vilja ha mer beror på att fett sätter hjärnans aptitreglerande center ur balans. Det faktum att fet mat får oss...
Ja det blev inte riktig som jag planerade imorse. Såhär blev det: Frukost: Naturdiet Smoothie Lunch: Biff Stroganoff + 2 körsbärstomater Mellis: en halv cambridge shake med choklad-mint smak Mellis 2: Tre bitar skinka + en klick phiadelphiaost...
När ska man börja till 100%. Får väl bli nästa vecka. Har bunkrat upp med Allévo, stackers, motivation...