Vägningen blev en glad överraskning!! Ner 1,3 denna veckan!!! HURRA!!!!! Gud va roligt det känns nu!! tog inga mått men kanske gör det nästa vecka. Det jag har ätit den här veckan är: Frukost = fil! Goda sallader med halloumi, vissa dagar sa...
Ja matdagen blev som planerad, blev dock bara te till kvällsmål, som jag avnjuter i detta nu. En rolig sak som en kollega kommentera idag, var att jag åt hela tiden. Kommentaren löd såhär: Äter du nu igen? Ja bara ja, jag äter regelbundet, givetvis...
Idag hade jag utöver min ordinarie arbetsdag ett föräldramöte. Jobbet bjöd oss lärare på middag från närmsta pizzeria, jag valde tacotallrik, det va bra. Sen tog jag faktiskt en Coca Cola, den första på evigheter. Sen tog jag en bit bulle, åt...
Ledig imorgon fredag och sedan nästa vecka höstlov. Åhh så skönt! Det har varit mycket nu på skolan. Pust! Efter lovet är det dags för utvecklingssamtal, men det skjuter vi framför oss. Imorgon har jag softyoga och massage inbokat. Mannen hemm...
Idag är det regn och rusk ich jag är så frusen efter att ha varit ute hela dagen. Nu har jag äntligen fått i mig mat, blev smaskig omelett med en stor grönsallad till. Nu är jag nöjd på den fronten och nu är bara frågan; power walk först och se...
Vi jobbar på med matdagboken och kommer med fler uppdateringar inom kort. Bl.a. ett ännu enklare upplägg på hur man ska registrera sin mat. Kul att se att det är så många som hittar hit! Välkommna!!
Tror att jag kommit igång nu med att äta regelbundet. Är vändigt dålig på det, det är därför jag hela tiden går upp i vikt och inte tvärt om. En läkare på min vårdcentral tror att jag har IBS, och att jag själv ska komma underfull med vad...
var i går på viktväktarna och skulle väga mej glad i hågen gick jag dit varit duktig hela veckan så nyfiken på hur mycket jag gott ner men besviken vart jag (inte på vikten) stängt på grund av sjukdom ingen vägning i dag ååååååååå får...
Har haft 3 riktiga skrotdagar. Ätit mat, massor. Har haft ångest alla dagarna å än idag. Men idag tar jag tag i saker å ting. Frukosten blev fail då jag åt 2 knäckebröd. Men lunchen va perfekt å det blir middagen oxå! Jag har ju ett mål, som ja...
Det går verkligen upp och ner just nu.. Häromdagen vräkte jag i mig en hel påse med maränger!! Sötsuget var enormt och tänkte bara äta en maräng. Fy vad dåligt jag mådde efter. Sen ska alltid något hindra mig från att träna..just nu är det...
Vikten pendlar upp och ner allt vad den hinner, vissa dagar är jag jätte duktig med intaget och vissa dagar skiter det sig helt. Är i alla fall ut och går alla dagar, och försöker klämma in ett pass med simning nu och då.
Hur en dag kan svänga. Hade bilköpare som skulle komma så jag skulle gå lite senare än vanligt och det var ju OK. Men sen blev de försenade och jag kom aldrig ut för jag behövde vara hemma med barnen när de kom. Men det tänker jag ta igen i...
Det där jäkla jobbet tar för mycket tid och energi! Jag sliter och kämpar och inget blir riktigt bra. Jag antar att det är priset för att arbeta med produktutveckling... Det känns alldeles för krångligt att bokföra aten här varje dag, så jag...
Snart, snart kommer jag att väga under 90, vägde mig nu på morgonen och vägde 90,3. Skrev in resultatet idag, misstänker det kommer vara ungf. samma imorgon, skulle de vara ngt hekto till ner så får jag skriva in det. Iaf 2.9 kg ner denna månaden:)...
Är inne på min dag 2 utan något som helst fusk! Känns så himla bra... :) Eller mjoo, bytte ut kvälls shaken igår mot ett glas mjölk och en liten banan! Det totala kcalupptaget vart iaf inte mer än 660.. Så det får räknas! :) Idag har jag ba...
Ögonblinks chockladpulver är supergott och otroligt mättande .. Ett kanon-substitut när sötsuget tar över :) 2-3 dl varmt vatten och så i med påsens innehåll. Klart!
Jag tycker om dom - dom vanliga dagarna. Då allt bara är som det är, man stressar med vissa saker men hinner gott och väl med andra, utan att det påverkar människorna runt omkring en.. I mitt fall elever och kollegor. Veckorna rullar på och det k...
Nu kom jag nyss hem efter 1 timmas underbar kvällspromenad ! Jag är mycket nöjd över att jag fick tummen ur röven och traskade mig igenom 7 KM . Jag fick en dos ny energi av att andas in den friska luften och de halvnakna träden log vackert...
Trots motivation och ny energi slank det ner 2 stora kanelbullar i förmiddags. Dessutom bokade jag av mig från mitt träningspass nu kl 17. SUCK , hur bär man sig åt ? Jag sitter och överväger en lång promenad men det känns inte heller ak...
Gick upp halv sex idag, utan några större problem, crosstraina i 20 min, sen stretcha. Duktigt att crossa så tidigt hehe. Sen leta jag som en galning efter mitt stämpelkort, hitta det inte, som tur var satt det kvar i skåpet på jobb;) Matdagen id...