Efter en tuff dag, sitter jag hemma vid datorn och registrerar mat och träning. Idag har jag simmat 60 längder, 1.5 km på 49 minuter. Är sådär nöjd. Krampade i vaden när jag hade åtta längder kvar, så tiden blev inte bra. Fick provsvaren fr...
Idag kunde jag inte fixa lunch på egen hand som jag brukar. Åt lite pastasallad som alla andra vilket jag egentligen inte tänkt mig idag när jag just börjat köra LCHF-dieten. Men, men... det som bara händer en gång gör kanske inte så mycket. Rest...
Här och vet inte riktigt om det kommer att fungera, väger på tok för mkt och hoppas verkligen jag kommer gå ner.. Har bytt ut alla måltider mot allveoshake förutom frukost och lunch, tror det funkar, har testat en vecka nu..=) sen vart jag iv...
Snälla hjälp mig? Vart börjar jag? Hur gör jag? Det står överallt i media om hur man ska göra för att lyckas men jag undrar ifall jag verkligen har psyket till att lyckas. Att skriva ner allt jag äter och mina synder gör ont och jag är rädd f...
Det finns inget värre än att stressa! Ändå gör jag det, jag fattar inte. Tänk om jag bara kunde ta ett steg tillbaka, andas djupt och slappna av. Tänka fokuserat - vad mycket lättare allt skulle gå då. Men jobbet är så himla kul och motivera...
Idag är jag bara trött, skulle vilja lägga mig och sova men det går inte. Jag har en son på 4 år som just nu vill spela tvspel med mig en stund, så det får jag ställa upp på. Sen ska man jobba eftermiddag så nåt sovande blir det inte förrän k...
Om jag någonsin hade en dag då jag inte orkade äta pga humöret så skulle idag vara en sån dag. Den har börjat skit helt enkelt, och jag inser att jag aldrig borde lämnat sängen. Ska skärpa till mig, resa mig upp, ta mig igenom dagen, åka och sim...
Den här gången lyckades jag inte klara mig undan ungarnas förkylning. Jag mår riktigt kasst eftersom bihålorna blev totalt igenproppade på en gång. Ögonen och näsan rinner hela tiden. Tack och lov har H. blivit frisk så han kan gå till dagis fö...
Tänkte verkligen börja nu. Jag är så trött på min övervikt och allt vad det innebär. Trött på att aldrig känna mej riktigt snygg, trött på att inte ha kläder som passar, trött på att vara trött och jäkligt trött på att ha gå runt med d...
Hejsan, känns bra att skaffa en matdagbok så jag kan få lite koll på hur mycket mat jag stoppar i mig och hur mycket energi jag gör av med. Något som kan behövas eftersom jag bara fortsätter att gå upp i vikt. Men nu ska det bli ändring på det :...
Idag var det alltså vägning av maten som gäller :=)) har köpt nya batterier till vågen också så nu kan jag inte skylla på den.Får jag inte det gjort nu beror det enbart på mej själv!! Sol och toppenväder ute och jag är fortfarande förkyld,...
jag är en tjej på 31 år. bor i årsta, stockholm. är född och uppvuxen i hultsfred, småland. har bott här uppe i sthlm nu i 2-3 år. jaha nu är jag också med på denna sida. har länge letat efter en sida där man har kunnat föra in vad man...
Bara för att man tar en hårdmacka och ett glas juice till gröten på morgonen blir det över 1000 kal det e ju helt sjukt. Eller så ja jag vet inte.... Och träningen går kanon men det finns inte så många nivåer att välja mellan som igår spran...
2 hg ner idag, totalt 1,8 kg på fyra dagar. Idag är jag mör, efter allt gåendet igår. Samtidigt var det skönt att se att jag klarade av det. Det GICK faktiskt, och jag KAN stå på fötterna idag, även om det är lite stelt och ömt. Jag skulle d...
Uppe i Ottan som vanligt. Ska ge mig iväg till universitetet för att plugga det sista inför tentan i eftermiddag, det blir lite repetition idag. Håll tummarna för mig.
Klockan är nu 20 i tolv och jag borde verkligen sova, men jag gjorde precis klart mitt yoga pass, det var faktiskt skönt, så det blir det nog fler gånger! skulle bara säga att det kändes bra, nu ska jag läsa min bok i en halvtimme eller så, sen m...
vad glad jag blev när folk kommenterat mitt förra inlägg det tackar jag för.. jag har svårt för att hålla mina fingrar i styr när det gäller sötsaker varje dag slinker nått ner i magen men börjar lära mig att jag inte behöver köpa en godi...
Strax efter sju bar det iväg till gymmet. Det blev 45min rygg+triceps sen 30min på crosstrainen, hade relativt hög puls under hela passet, körde på bra trots att jag inte hade riktigt de trycket jag önskade i musklerna. Nu har jag ätit min äggr...
Jag är så lycklig idag!! Jag fick en ny mycket stor kund idag! Det kändes så Nice när de sa att " ja vi kör på det här, vi skickar ut konkurenten er..." Det är så man får gåshud. När jag kom hem hade jag sådan överskottsenergi att jag börj...
Idag har varit en mycket bra dag. Både mat- motions- och upplevelsemässigt. Efter min ägg-och-smörfrukost tog jag en rask 45-minuterspromenad i skogsbrynet. Det var strålande väder och jag fick se både bronsåldersröse och 1700-talsgård. Mp3:n...