I helgen hade vi fördelsedagskalas + melodifestivaltittande hemma hos oss. Det blev lyckat och trevligt, tack alla som kom! Först blev det goda danska smörrebröd av bl.a. räkor, lax och gorgonzola. Till kaffet hade vi bakat 2 st tårtor en med van...
Efter att ha klarat min 4:a dagars diet med endast yttepytte lite fusk (ett knäcke och en mjuk macka) så kommer det en helg med fika hos mor och farföräldrar, mat och bio samt melodifestival med diverse snacks. Jag är svag. Smågodis och sötsaker...
Med lite statestik nu efter 3 veckor s är min viktminskning ganska exakt 0.3kg/dygn, vägningen på morgonen är roligaste numera, jobbet är inget kul. På Onsdag är det exakt 3 veckor sedan jag startade kuren och då tänkte växla över till lite LCHF mat
Hittade en spännande tomatsort i butiken härromdagen. Denna sort har jag aldrig sett förut fast den har funnits i butikerna i flera år tydligen... Kumato heter den och härstammar tydligen från Galapagos men odlas i Spanien. Kumato smakar betydligt me...
Idag har varit en bra dag rent kostmässigt. Har följt programmet till 100% och mår toppenbra. Träningen har dock inte blivit av bara en promenad på en timme, men det får väl räcka. Pluggar på universitetet och har tenta i morgon så det har blivit...
Jaha! Då har man varit medlem i 1 vecka. Intressant det här med vikt. Att något som är så enkelt på pappret skall vara så svårt i verkligheten!!! Det känns som om jag kan och vet ALLT som är värt att veta om olika dieter och bantningmetoder som...
Jaha det var ju roligt att se nu på morgonen att man tappat två kg!! lite motivation till att träna i 40 min på crosstrainern för att gå lite mera minus :-D tycker dock det är svårt att veta vad man får äta i lcd eller vlcd?? Ni som vet kan v...
Hejsan Jag är ny här på denna sidan! Har några kilon som jag aldrig tycks bli av med, som sitter som berget. Tänkte att jag skulle få koll på vad jag äter och när..Tror det finns en del saker som slinker ner i min mage utan att jag registrerar....
Okej, åt jättebra mat igår hela dagen men så var vi bortbjudna till några vänner på kvällen. De andra hade klämt i sig varsin pizza innan vi kom men även efteråt var ju också en massa godsaker uppdukade; chips, ostbågar, godis, vin, cider, öl...
Gårdagen gick i fredagens tecken med för mycket mat och för lite kontroll. Åt ohämmat mackor med "förbjudet pålägg" som salamikorv och fet hårdost. Tappade räkningen på hur många det blev. Dessutom åt jag mjölk och müsli, tre stora tallrikar...
vad räknas som midjan alltså var ska man mäta ? där man är som minst lr där magen putar som mest ? för det skiljer väldigt mkt mäter jag precis vid naveln har jag 88cm och mäter jag 5-7 cm över så har jag 74 cm :P
usch vad hemsk ätit för nästan 2800 kcal idag inte inte tränat det är dåligt jag som skulle gå ner 1 kg iaf denna veckan och nu ligger jag väl på plus/minus noll får satsa på 2 kg nästa vecka blääääääää:D
Jag är så sugen på att äta att jag tror att ja ska smälla av. Läste precis att man inte ska äta över sitt rekommenderade energibehov, så jag får väl försöka stå emot. Igår blev det ca. 600 kcal för mycket, så det får inte hända idag igen...
Yeeah! Körde ett träningspass idag med, så jävla gött.. Då har jag klarat av första veckan i mitt nya liv ;) fniss.. med 3 ggr träning i veckan, hah :) duktig flicka! Ikväll blire fest, kul som fan!! :)
Har precis kommit hem från en skön simtur. Jag har lyxen att bo 20 meter från stans simhall/gym vilket gör det enkelt att träna. Får lite dåligt samvete ibland dock när jag ser andra springa in med sina träningsväskor och själv är jag helt slut...
Pust och stön, har varit ute och gått en låååång promenad ( 7 km) med stavar, hund och karln nu på morgonen. Känner mig väldigt pigg och glad. När vi kom hem väntade kokta ägg med majonäs, mina hembakta smörgåsar och koffein fritt kaffe :)...
en annan som aldrig hållt på med detta har ingen aning om vissa saker... som tex... vad väger en macka... Vart hittar man alla dessa uppgifter.. nån som vet.. Och snacka om att man måste börja tänka på allt.. är detta egentligen inte rätt så jo...
Tappade fokus igår. Jag var hungrig, frusen och trött, mör i hela kroppen. Åt i det närmaste obegränsat med mackor. Vet inte riktigt vad som är på gång, en förkylning kanske, eller är det bara en reaktion på kosten? Jag försöker köra på som...
Jag följer Cambridge kuren, så kallad "ren kur" som innebär påsar 3 gånger om dagen, mitt mål är 20 kg och sedan trappa upp vanligt ätande, hittils har jag minskad 8 kg
I dag var det Fredagsmys med barna, det bukar vara hemgjord pizza bakad på grovt mjöl fast i dag fick det bli friterad kycklingben, pommes, ketchup och aioli, jag åt bara kyckling och aioli för att hålla nere på kolhydraterna. Annars har dagen va...