det var en skön powerwalk! Idag har det blivit mycket promenerande vilket resulterar i många kalorier som försvinner, toppen! Hur har er dag varit? Just nu känner jag mig lite hungrig men jag ska låta sugen sitta kvar och somna lugnt innan jag bö...
en dag som lider mot sitt slut=) dagarna går jätte fort och min mamma ledighet=( idag måndag ja måste väl säga att jag är rätt så nöjd=) Mina skor jag köpte på Rusta (Riktiga walkingskor stod det på lappen=) )De var ialla fall jättebra...
Måndag morgon och ny vecka............vilket betyder vägning. Spännande spännande ;-) Har kämpat som en gnu med mina soppor och gröt hela veckan............joo det har slunkit ner lite frukt, nötter och sånt med. Så därför kände jag som att......
Det gick som det skulle och jag är jätteglad för det -2,4 kg. Gläds verkligen åt det och ´är medveten om att blir det ett halvt kilo nästa vecka så är jag supernöjd. Har varit i väg i dag och träffat min dotter och vi hade en trevlig efterm...
Ryckte mig i kragen och gick en runda innan solen gick ner. Det var faktiskt riktigt härligt! Nu blev den här dagen plötsligt 312 kcal över. :D
Mitt tredje blogginlägg idag, men spela roll... Sitter och titta på matdagboken. Trots att jag tycker att jag vräkit i mig heeela dagen, så är jag 500kcal kort. Förstår inte hur det går till. Äter ju så här jämt, så det betyder ju att j...
Det är väldigt lätt att säga att man ska vara stark, en helt annan sak att faktiskt vara det. Klockan tre-suget och middagsfrossan klarades inte idag. Har dock inte ätit för många kalorier för att inte gå upp i vikt, men har heller inte dragit ner...
Snart ska jag sätta på mig mina träningskläder och gå ut och powerwalka tillsammans med Frida, halv sju ska jag bege mig utåt :) Riktigt skönt är det och vädret är ju så härligt med, synd att det är så ljust så alla ser oss nu bara, haha....
Var ute o shoppade lite frukt o grönt mest för att väga olika storlekar och lägga in dessa som olika storlekar och enheter i livsmedelsdatabasen. Nu finns det t.ex. styckvis som enhet på bla. äpplen, tomat, päron, grape, morot, torkad aprikos, bana...
Idag ställde jag mig på vågen och jag har gått ner 2,8 kg och det känns så bra. Jag känner mig verkligen på hugget nu att klara av detta. Jag mår psykiskt bättre när jag är nyttig, så det ska jag försöka att tänka på innan jag sätter i mi...
Läste denna artikel http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&KategoriID=4&ArtikelID=20 som handlar om jojobantning och alla olika dieter som finns. Jag har aldrig bantat på det sättet, men jag har haft problem med ostabilt blodsocker och dåliga matvano...
...och jag som skulle träna på att äta SMÅ portioner gör en råkostsallad med kyckling på ca 600 gram! En stor tallrik blir full med RÅGE!!! Nåja - det var så gott och mycket att jag tar det jag inte orkade på lunchen som mellis istället. Ann...
Jag tänkte att jag skulle summera förra veckans träning mån: Gymträning 45min rygg, och triceps. 45min crosstrainer(hög puls) Tis: vila Ons: 60min löpning 10km(medelhög puls) Tors vila Fre: 60min löpning 12km(hög puls) Lör: Gymträning...
Nu har jag pluggat så att det ryker hela förmiddagen. Tog en liten paus och knatade ner till bibblan och lånade lite skolböcker. Kom även över en del litteratur om träning som ska bli spännande att läsa. Ska plugga en halvtimma till sen blir de...
Helgens bästa: Sitta i soffa och hör plötsligt 3åringen sjunga från badrummet (med Känsla) "Snälla snälla snälla låt mig inte sitta här ensam" Skrattar bara jag tänkar på det. Annars har helgen gått bra - shoppade lite i Lördag -...
Har jobbat som en galning i veckan (totalt nio dar i sträck vilket borde var olagligt!!) och tycker att jag skött mig ganska bra. Dock var inte vågen av samma inställning i morse. Minus ett hg. Stress, onödiga småsaker som slinker ner och inte hinner...
Jag är här för att hitta tillbaka till min trivselvikt. Väger ca. 5kg mer än jag önskar, men dessa kilon är otroligt envisa. Försökt att bli av med dom väääldigt länge utan framgång. Tänkte att med lite hjälp och inspiration skall jag ka...
Så var det dags att ta itu med en ny vecka,gick inte ner ngt förra veckan men jag skötte mej ändå bra med maten fast det var svårt när jag var så förkyld. Fick främmande under helgen och då blev det både god mat och efterrätt! Känner mej...
Jaha, idag börjar kick start med pulver på inrådan av min dietist då jag är så otålig :-) Jag är motiverad till tusen och ska nu äta pulver en månad!!!!! Har varit hos föräldrarna i helgen och tyvärr åt jag väl halvt ihjäl mig i helgen tr...
Uuuusch! Vad gjorde jag förra veckan, jag har ju gått upp! Det var ju en snygg start på mitt nya liv, lilla jag behöver nog skärpa mig och ta tag i det här. JAG käkade våfflor, lika många som de stora killarna (fel 1!), JAG motionerade inte för j...