Nu har jag snart kört lchf-metoden i en vecka. Det fungerar väldigt bra så här långt. Känner mig inte så hungrig även om jag ibland kan bli väldigt sugen på en god macka! Har tidigare kört GI och upplever faktiskt inte skillnaden så där jätte...
Men tyvärr gör den inte det ännu.. men jag skriver i den i alla fall så hoppas jag att det ska fixa sig. Har precis ätit lite mellanmål och gett min son lunch. Sen bär det av till gymmet när han ska sova. Perfekt att han kan ligga i vagnen och s...
Sista jobbpasset nu på denna veckan. Ska tappa blodgivare idag, kul då det var riktigt länge sedan sist. Kan ju passa på att göra lite reklam här och vädja till er som läser att bli blodgivare! Vi behöver alltid fler. Ett litet stick i armen, vän...
Igår började jag dagen med makrill på mackan. Det blev alldeles för fett för min mage som är van vid havregrynsgröt på morgonen. Till lunch blev det varmkorv med bröd. Korv med 19% fett, inte heller det tyckte magen om. Framemot middagstid hade de...
Första dagen på början av ett lite mer kontrollerat bättre liv(?).. I hope so..! Sovit ca 2,5 timme inatt, tröttare än tröttast men har iallafall varit redig å käkat frukost för första gången på riktigt länge. mår illa nu, känns inte bra...
Solen skiner och vågen visar neråt igen. Ett hg sen igår, men ett hekto är inte att förakta! Jag känner mig riktigt taggad, det går jättebra med maten och jag är pigg och på G. I morgon kommer en kompis och ska stanna ända tills måndag. De...
Nu har jag äntligen hittat hit! Det känns än så länge som en bra sida, där man kan bland annat hitta sig själv och vad man behöver för att gå ner i vikt! Jag ska börja i morgon med att äta en rejäl frukost och äta sunt hela dagen plus att ja...
Hej alla glada:) Idag har vart en väldigt lugn dag för min del, vaknade med 39 i feber och den har inte velat försvinna heller:( Så typiskt att man ska bli sjuk när man verkligen känner att det bubblar energi ur en.. Av ren tristess och vet...
jag har köpt en balansboll... Ikväll körde jag ett 60min pass både kondition och styrketräning. Ingen super förbränningsträning mindre än 300kcal/h men jag känner av varenda liten muskel i min kropp. Tror jag ska börja köra denna typ av trä...
det var en skön powerwalk! Idag har det blivit mycket promenerande vilket resulterar i många kalorier som försvinner, toppen! Hur har er dag varit? Just nu känner jag mig lite hungrig men jag ska låta sugen sitta kvar och somna lugnt innan jag bö...
en dag som lider mot sitt slut=) dagarna går jätte fort och min mamma ledighet=( idag måndag ja måste väl säga att jag är rätt så nöjd=) Mina skor jag köpte på Rusta (Riktiga walkingskor stod det på lappen=) )De var ialla fall jättebra...
Måndag morgon och ny vecka............vilket betyder vägning. Spännande spännande ;-) Har kämpat som en gnu med mina soppor och gröt hela veckan............joo det har slunkit ner lite frukt, nötter och sånt med. Så därför kände jag som att......
Det gick som det skulle och jag är jätteglad för det -2,4 kg. Gläds verkligen åt det och ´är medveten om att blir det ett halvt kilo nästa vecka så är jag supernöjd. Har varit i väg i dag och träffat min dotter och vi hade en trevlig efterm...
Ryckte mig i kragen och gick en runda innan solen gick ner. Det var faktiskt riktigt härligt! Nu blev den här dagen plötsligt 312 kcal över. :D
Mitt tredje blogginlägg idag, men spela roll... Sitter och titta på matdagboken. Trots att jag tycker att jag vräkit i mig heeela dagen, så är jag 500kcal kort. Förstår inte hur det går till. Äter ju så här jämt, så det betyder ju att j...
Det är väldigt lätt att säga att man ska vara stark, en helt annan sak att faktiskt vara det. Klockan tre-suget och middagsfrossan klarades inte idag. Har dock inte ätit för många kalorier för att inte gå upp i vikt, men har heller inte dragit ner...
Snart ska jag sätta på mig mina träningskläder och gå ut och powerwalka tillsammans med Frida, halv sju ska jag bege mig utåt :) Riktigt skönt är det och vädret är ju så härligt med, synd att det är så ljust så alla ser oss nu bara, haha....
Var ute o shoppade lite frukt o grönt mest för att väga olika storlekar och lägga in dessa som olika storlekar och enheter i livsmedelsdatabasen. Nu finns det t.ex. styckvis som enhet på bla. äpplen, tomat, päron, grape, morot, torkad aprikos, bana...
Idag ställde jag mig på vågen och jag har gått ner 2,8 kg och det känns så bra. Jag känner mig verkligen på hugget nu att klara av detta. Jag mår psykiskt bättre när jag är nyttig, så det ska jag försöka att tänka på innan jag sätter i mi...
Läste denna artikel http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&KategoriID=4&ArtikelID=20 som handlar om jojobantning och alla olika dieter som finns. Jag har aldrig bantat på det sättet, men jag har haft problem med ostabilt blodsocker och dåliga matvano...