Bloggar

jag har tidigare varit ganska aktiv, men har latat till mig. Och fy va jobbigt det är att komma över tröskeln till att träna är roligt. Men målet är att kliva ner de där stackars kilona igen. 

Då har man testat zonterapi och fasiken vad ont det gjorde på vissa ställen. Ett område där jag nästan fräste åt terapauten visade sig vara mage och tarmar. Jojo där ser man.

Jag har tagit en funderare över hur jag ska lägga upp min kost. De där ti...

Dagen börjad med upp klockan 5:30 röja köksbordet, hund säkra över allt, försöka hinna få i sig frukost, hämta hundburen i Frigg bon och sätta in den i bilen. Aton hunden kom, Karl-Axel kom åka vittja kräftburarna bensin allt i lastat då ska m...

Det där är egentligen en term inom databranschen som används om program som från början kanske var smidiga och snabba men som med tiden växt och blivit oproportionerligt stora.

Precis sådan känner jag mig.

Igår röjde vi förrådet, vi städade...

Jag vet inte varför men jag får alltid riktigt ångest när det är dags att ta fram jeansen igen efter semestern.

Hela sommaren blir det kjolar, shorts och klänningar. Och så får jag för mig när det blir kallare ute att: -Nej, mina jeans kommer int...

Det är så roligt här i Spanien för ibland på morgonen är det mulet och jag känner som svensk den vanliga oron att solen ska försvinna... Det fantastiska är att det gör den inte. Solen kommer varje dag!

Vi lever ett lugnt vardagsliv här just nu och ja...

Maken och jag har ätit LCHF sedan 2009 - ibland mer liberalt och ibland striktare beroende på hälsa och behov. Vi skrattar lite ibland tillsammans när nybakade LCHFare förundras över att det finns socker i yoghurt eller äter bananer och tror att det...

Då man lägger om kosten ja då är allt med socker så fruktansvärt billigt och de är på rea ta två betala för en öööö jaha men vad fan just ja aldrig gå på en affär hungrig det kan förödande konsekvenser om man råkar köpa fel idag gjorde...

Johodå! I torsdags fick jag uppmaningen att ändra kosten en period för att se om lilla magen kan må bättre och för att jag inte ska ha större sömnbehov än en hamster. Jo för så är det, jag har varit bedövande trött en längre tid och magen ha...

Helt galet igår. Våra gäster har åkt och en av dem var verkligen gästen från "h....t! Klagade på precis ALLT - inte ens den mat vi hade köpt dög till hans barn utan han åkte och köpte sånt som de "alltid äter" - dvs sockriga saker. Jag och min...

Varit hemifrån nästan en vecka och ätit det som bjudits. Ibland med måtta och ibland utan tanke på morgondagen. Resultatet blev +2,7. Gråter inte för det. 10 månader sedan jag hade träffat mina föräldrar och då nu gubben fyllde år så tänkte...

Har haft en helt fantastisk sommar där jag verkligen har njutit av Sverige, vänner och familj. Har hunnit med en helt massa, bland annat några dagars fjällvandring. Jag har bliit starkare och orkar nu promenera i tre timmar, eller köra ett hårt pass...

det var ett tag sen jag åt de

känns skönt att få äta frukost

idag blir det en liten prommenad annars är de fokus på tidern och när matintaget är och vatten

Det där med att umgås efter arbetstid för att lära känna varandra och ha det mysigt - det skapar alltid ångest, säkert hos fler än mig.

Värst är väl när man redan i dörren får en oönskad mugg med något sött (och kanske starkt) och en papperla...

En dag i taget kämpar jag på med vikten. Jag har minskat mitt godsägare och ätande av kaffebröd. Det känns bra!! Magen är smalare. Visst jag är inte perfekt. Jag ramlar dit ibland på kaffebröd men det går framåt ändå och det ger resultat. S...

Nu har jag försökt skriva ett blogginlägg halva dagen, men raderar för att tankarna flyger och därmed blir blogginläggen bara en enda röra. Men samtidigt så kan det vara skönt att skriva lite då och då i viktresan (även om jag bara skriver när...

Då kan jag inte skärpa till mig och koncentrera mig, allt blir bar halvdant, börjar med det ena hoppar till nästa min städning börja se värre ut en när jag börjad. Ger upp får ju huvudverk av allt bankande. Tjuter oavbrutet i nocken som en mist l...

Somnade sent, vaknade sent och springer omkring med andan i halsen och en känsla av att jag borde skynda mig. Det är en sån dag helt enkelt. Risken med sånada dagar är att jag äter mer än jag borde eller fel, att jag inte kopplat in hjärnan på han...

Nu  har min semester börjat och känns fantastiskt. Vi kom fram i fredags kväll efter en minst sagt jobbig resa. Mycket bagage och bland annat en stor teve. Den kom fram hel och A hade packat minutiöst noga men det var ändå en risk naturligtvis. Jobb...

Varje gång jag drar igång lchf så känner jag min så ointresserad av att äta överhuvudtaget. När jag inte kör lchf så kan jag äta typ hela tiden. Nu när jag måste äta så är det det sista jag tänker på att göra. Jag vet att jag måste få...