Tänkte inte skriva något, tröt på datorn, börjad dagen med den före frukost, fick sätta mig tidigt en beställning fick fel adress när jag tryckte på företags paket, skulle fara i väg till Stockholm, dumt när jag är här nere, det löste sig v...
Jag kan eventuellt ha saboterat viktnedgången för mig själv genom att äta majoriteten av ett blomkålshuvud. Det var inget stort blomkålshuvud ska tilläggas. Vi köpte hem tre mindre, knappt 1,5kg sammanlagt och en del försvinner ju när man putsar...
och inser att jag kikar in här varje semester
Var på stranden med barnen på den skola/fritids som jag jobbar på. Såg två "gamla bekanta" kvinnor som var där med sina barn. Båda kvinnorna hade blivit såå stora och hade svårt att få plats i...
La ju om min kost främst för att mitt fasteblodsocker gått upp en bit över gränsvärdet efter massiv kortisonbehandling intrevenöst. Självklart har jag länge tänkt ta ta i min övervikt med men det har inte bekymrat mig jättemycket trots allt. N...
Hej på er!
Under början av mitt sommarlov har jag pendlat upp och ner i vikt men nu är jag nere på 106,3 vilket bara är 0,4 mer än vid skolavslutningen för tre veckor sedan. Ena delen av mig sparkar mig hårt för att ha "slängt bort" tre vecko...
Nu är röken i gång. Vilken lördag var hjälpte grann få loss ett däck, sen in till secondhand de hade sagt att det var semester stäng men var fel, dem stängde när vi kom, träffade en kille i hissen han frågad och vi fick titta in trots det var s...
Hej, jag är helt ny på lchf, idag har jag en vecka med min nya kost. På tredje dagen fick jag väldigt ont i magen, in i naveln en svidande smärta. Har besök läkare som inte hittar något fel. Jag har ff väldigt ont och funderar om det kan vara en o...
Jag oroar mig llite för om jag bara tappar muskler och vatten eftersom jag verkligen rasar i vikt sedan jag började med LCHF. Hittills -2,5 på fyra dagar. Samtidigt känns det otroligt motiverande att jag får resultat, för jag äter helt korrekt enlig...
Är det bara jag som blir vansinnigt provocerad av den nya reklamen för en fruktyoghurt som går på TV ibland? Nu köper jag inte fruktyoghurt, jag tycker inte om det, men hade jag gjort det hade jag omgående bytt till en annan tillverkare bara för att...
Det är så skönt att jag är tillbaka i mina vanliga vanor. Jag konditionstränar och styrketränar som jag gjorde förut. Det betyder att det kommer att gå bra att hålla fast vid dessa positiva vanor även då jag nu börjar jobba igen.
Jag kände igår att...
Usch!! Idag blev jag lurad av vågen. Först när jag ställde mig hade jag gått ner 3 kg. Jag gick sedan och vilde och ställde mig igen på vågen för att kolla att det stämde och då hade jag gått upp 1 kg. Alltså!! Vad vill den där vågen med mig...
Det var skönt med en vilodag igår, och nu bör alla depåer vara fulla igen. Annars vet jag inte vad de där plushektona på vågen är, för jag var väldigt disciplinerad igår och allt passerade matvågen. 71,8 stannade vågen på, vilket fortfarande...
Vi har ett stort fönster i badrummet och imorse lyste solen in så ljuset gjorde att min kropp så helt galet tjock ut i spegeln. Och full av celluliter!!!! Hemskt! Då vill man bara gråta. Igår såg jag helt annorlunda ut i skenet av lampan. Så är de...
Mest frukt - lite kcal - gott
55 kg rökutrustning på en pall, pratade snällt med föraren han drog det till altantrappen runt halva huset underlätta inplockande, har en stor kartong på 25 30 kg blir strulig få uppför trappen, han bara ställa ner pallen så börjad det regna, fi...
Målet igår var att träna styrka och att äta bra. Båda gick över förväntan. Både styrketränade och gick en timmes promenad med mannen. Åt bra mat och hoppade kaka till kaffet. Kvällen bjöd på lite chiapudding med underbara jordgubbar och blåbär.
idag h...
Nu är kroppen och jag verkligen på samma våglängd, ytterligare -0,3kg idag. Vågen stannade på 71,0kg vilket är -1,6 sedan i tisdags. Det är ett par veckors planerad viktnedgång på ett par dagar. Jag tackar och tar emot.
Idag är det vilodag, inga exce...
God midnatt.
Nog är det väl som själve hålen, ska det aldrig ta slut. Jag blir ibland oerhört less på alla åkommor och sjukdomar jag ansätts av. Har under drygt tre decennier haft problem med tarmfickor som inflamerats. Första trettio åren t...
Jag fick ihop en OK dag, trots att det blev lite oplanerat med maten och motionen. Känner mig ganska nöjd trots allt.
Jag har inte haft några som helst avvänjningssymptom idag (kör LCHF och är på tredje dagen), och imorse visade vågen -1,2 kg....
Körde min milrunda idag igen, det var tredje passet på lika många dagar så jag valde en runda jag är välbekant med. Tanken med att springa flera dagar i sträck är förstås att utmana gränserna lite, framför allt träna på att springa när man i...