Jag vet inte!!! Jag önskar jag visste!! Tror du inte jag hade berättat vad felet var, om jag visste det?? Men jag vet inte själv!! GAH!!!
Vilken skitvecka! Jag har mått som en urvriden disktrasa, ständigt varit nära tårar, ångest som gnager i kro...
Fick nyligen en Airfryer och var nog lite skeptisk till ännu en kökspryl som tar plats men blev positivt överraskad och använder den flitigt. Den är ganska liten och fungerar som en varmluftsugn, blir varm supersnabbt och man kan göra ungsrostade gr...
Igår gav jag mig ut på en långsam, lång löpning. Det gick ganska tungt och jag hade lite svårt att komma på varför. Det var nu som först som jag kom på det; jag ligger ju på underskott. Det är klart träningen går segare då!
Vågen visade besked också...
Jag har de senaste tre dagarna haft svårt att somna och vaknar het utmattad. I huvudet känns det som om jag snurrar runt, rör mig och/eller faller gång på gång trots att jag greppar sängen och vet att jag ligger still. Tillslut tar yrseln över och...
Det gick bra med 5:2 igår - duschade och borstade tänder tidigt på kvällen så jag inte skulle bli frestad att småäta. La mig tidigt och läste en bok - skönt!
Vaknade tidigt och drack kaffe. Ska ta en morgonpromenad innan det blir för varmt. Försöke...
Dagen började bra plockade upp den leriga veden på pallar, och drog lås de sist bitarna, regnet stänkt nåt stäng, klippte allt gräs sen tvättade jag veden med vatten slang, var första gången jag tvättat ved. Fixad lunch och åkte och skulle fixa...
I helgen var det äntligen dags för Kolmården Trail Marathon. Jag kände mig lite krasslig veckan innan maratonet men på tävlingsdagen kände jag mig relativt bra igen, eller som jag sa till min bror, 95% bra. Vädret var på vår sida, sol och lit...
Nu är den ju inte slut än men mer eller mindre.
Avslutar dagen med lite r...
Jag har märkt på sistone att jag blivit lite allergisk emot uttrycket "Det är så här man ska..." nästan oavsett vad det gäller, och till och med fastän jag kanske i sak håller med om att det är en bra idé. För nej, det finns inget man ska utom födas och...
Hej
Så var jag här igen.
Numera klassar jag nog in i jojobantarnas klubb, och är en ledsen medlem.
Förra året gick jag ner 10 kg på våren, men min man fick cancer och jag gick upp alltihop (exakt) på ett halvår. Så nu är jag tillb...
Min vikt verkar normalisera sig kring 77 kg oavsett vad jag gör - lite märkligt. Men kör en omstart igen och börjar idag med 5:2.
Nutrilettpulver med extra fibrer - ca 100 kcal
Dietsoppa med 50 g musslor och en salladstallrik med 1 tsk olivolja...
Idag stannade vågen på 71,8 vilket är -0,8kg sen igår och -0,1 sen utmaningen började. Jag håller koll :-)
En del av träningsvärken har börjat släppa, det är det jag ser effekterna av. Det bör hända mer den här veckan, om vi är överens kropp...
I sommar kan man prova gratis yoga genom att använda ordet KOMPIS hos yogobe.
Könner att det är bra att ha mål för dagen. Lättare att ta bra beslut.
Dagens mål:
När jag började på högskolan i våras så tog det inte lång tid innan kilona började stiga, under de två första veckorna i mars, tre veckor innan min första tenta, gick jag upp 6-7 kilo. Jag kunde inte förstå vad jag plötsligt gjorde för fel s...
Mossa mossa.......
Vad tror ni? Vågar sveriges mesar till makthavare göra nåt liknande som Norge eller Storbritannien?
Se artikeln
Målet:
Hur gick det då?
jo, 5,5 km löpning och resten PW till e...
Jag har ett problem har jag upptäckt.. Jag har haft en dag då jag goffat gott.. mest för att se vad jag får i mig kalorimässigt. Detta goffadag åt jag kaka, några bitar godis, en näve chips.. vägde allt.. och såg till min förvåning att om j...
Idag var det tungt på mer än ett sätt. Vågen gjorde ett tokskutt uppåt, antagligen på grund av att det är invägning i Utters utmaning i forumet ;)
Hur som helst sprang jag samma pass som i tisdags, det vill säga uppvärmning, löpskolningsövningar 6...
Idag bestämde jag mig för att köra intervallträning på en grusväg nära mig. Jag började med att springa snabbt 20 sekunder och jogga ca 10 sekunder. Jag ändrade efter att jag sprungit så hör 4 ggr till 15 sekunder snabbspringning. Efter 2 ggr ä...