Vilken kick allt flöt på med träningen. Har ett helt nytt tänk. Minskat antal maskiner på gymet till hälften. Och tar mej tid att köra dessa noga. Förut alldeles för många maskiner som skulle hinnas med och resultatet slarv. Byt musik till lung h...
Nåja, det har inte direkt varit en perfekt dag, men jag fick till motionen. Jag har upptäckt att jag småäter ganska mycket medan jag lagar mat och till och med efter, när jag lägger in maten i matlådor. Ibland är jag inte ens hungrig längre efter...
Har jagat en dongel till mitt internet som klarar 4G och har anslutning för yttre antenn. Hade en förut men den klarar bara 3G, så sitter frun och ska öppna vår, för att byta kort men kommer inte i den, får upp en liten plastbit i skarven, där finn...
Häromkvällen tog vi ett kort från vår balkong. Det är så vackert att det känns overkligt! Det finns många dikter om månen och jag vill dela några rader av poeten Bo Bergman.
" Poet, vad har du fiskat i kväll i den strida ström?
En bubbla. En mån...
Jag har en envis liten röst i mitt huvud som ställt mig den här frågan hela veckan. "Du har ju försökt så många gånger förut, vad är det som gör att du kommer lyckas den här gången?" Jag vet inte om rösten är pessimist eller realist, antagl...
Tråkigt att behöva bli förkyld på semestern men jag var ganska utarbetad innan jag åkte iväg samt många temperaturförändringar med bussar med AC och sedan varmt igen. Känner mig dock en aning bättre idag och tar det lite lugnt och är hemma och...
Just nu känner jag mycket sorg och är väldigt trött. Det är mycket känslor i mig just nu. Men ibland möter man människor i livet som inte gör det lättare. Då kan det bli extra tungt. Idag har jag sovit extra länge. Det var skönt att sova ut. M...
Jag hittade just en gammal bild.
Bilden är från 2004, strax innan jag bestämde mig för att sluta röka.
Alltså, jag tycker verkligen inte om den. Jag blir illa berörd av att se vad jag gjorde med min stackars kropp...
Aldrig mer.
So...
Vikten vände nedåt igen, trots att jag körde styrka igår. Att jag styrketränade känner jag tydligt, baken är rätt öm. Så jag är egentligen ganska förvånad och tacksam för att vikten vänder söderut, det brukar den inte göra när jag tränar...
Mmmmmmm
Då var den träningsveckan gjord nu är de vilodagar från de och fokus på vad man äter...
skönt att de rör på sig ialla fall
fvart 5 km med karl igår de var bra jobbat för de var tungt.
Det har varit en intensiv vecka på jobbet. Rast hade jag i tisdags.... Fast nästa vecka kommer det att lätta - så det är övergående.
Bestämde mig redan på hemvägen igår att bara ta det lugnt hela kvällen. Låg på spikmattan, duschade, lagade mat...
Usch vilken dag. Ingenting har gått som det skulle. Badminton var inbokat men jag kunde bara inte förmå mig. Istället blev det hemmagjord milkshake.. Seriöst. Jag längtar tills den här veckan är över. Då har förhoppningsvis mycket löst sig oc...
Sådär, nu är jag tillbaks i verkligheten på riktigt! Jobbat två dagar och jag trodde det skulle ta längre tid att komma in i det igen, men redan idag kändes det som att allt föll på plats! Hade ett riktigt bra samtal med min chef, där jag var vä...
Ser nu helt flintskallig ut då håret är samma färg som huden, lätt tvättat behöver bara en polerduk lol. Sparade in en klippning.
God natt sov dax här för länge sen kräftor 6.00
Har varit en bra vecka. Behöver inte anstränga mig så mycket för att ha koll på matmängden och fördelningen över dagen. Har hållit mig till grundplanen hela veckan. Idag har jag börjat med Flexitrian dieten. Känns som det passar mig bra. Syns p...
Skriver på min iPhone, sitter hämtar mod ska gå smörja upp trimmern och skalpera mig. Jobbigt skriv i iPhone med alla konstiga förslag. Min pull rökta kalkon blev suveränt god två vällagade maträtter I dag. Tack vare regnet nu dax skicka upp de...
Idag skulle jag hålla en utbildning på Skånes Dansteater och då på hur deras brandlarm fungerar. Tänkte att jag måste lösa matbiten på ett bra sätt eftersom jag av erfarenhet vet att rent matmässigt kan bli lite hur som helst när jag är ute ho...
Tjohej
Nu vet jag. Ja...visst har jag vetat tidigare med, beror bara på vad. Jag vet i vart fall hur jag vill ha det framöver. Som jag kanske avslöjat, (använder mig här en klyscha som en av våra så kallade Aftonbla-skor är så förtjust i. Ingen n...
Glad för i dag passerade jag 120 kg vägde 119,7 kg, BIO besöket fixat var ett vid 120 som del mål, behöver inte vänt har ett vid 30 kg ner med ger med en biobiljett Fattas 2,7 kg så lite se fram i mot. Fick tvätta i går kväll då vi har vatten br...