Har tänkt på en sådan bra liknelse när det gäller mat och livet i övrigt. För mig är en sund mathållning en typ av livlina jag håller mig i. Ett stadigt tag som jag inte märker så mycket av i den perfekta av världen utan båten kör lugnt och...
Saknar er allihopa så mycket här att jag måste nog börja skriva igen.. :-)
Känns som jag halkat lite åt fel håll och speciellt i jämförelse med förra sommaren då allt gick så bra och jag funderar på att återvända till periodisk fasta. Är l...
Jag hade tänkt lägga i kräftburarna i går då gick sjön i skjortärmarna, vita jäs på vågorna, i dag nästan lika illa har en plastbåt den är väldigt lättdriven, och därför vindkänslig. Och fiske kompis är född 37 så det får inte blåsa...
Jo men lite så är det faktiskt med muskler. Använd dem, eller så blir du av med dem. Inte över natten kanske, men sakta men säkert förtvinar de om man sitter ner hela dagarna och inget gör (fysiskt alltså ). Det spelar ingen roll om hjärnan går...
Märker att jag börjat tänka lite annorlunda sedan jag började skriva matdagbok. Väljer t ex fullkornsbröd, tunt lager mjukost och gurka istället för vanligt bröd med smör och två skivor ost för att kunna äta mig mätt och ändå hålla mig ti...
Första augusti och då är det sista månaden på den här sommaren, även om det kan vara fint i september nu för tiden.
Första halvåret av 2016 har inte gått så bra med vikten, minus 6 kilo på 7 månader, men det är ju bätte än inget.
Nu måste jag...
Svårt o veta hur mkt man ska lägga upp på tallriken. Då jag gör flera portioner då jag lagar. Väger ni?
Efter att hållit med vikt nedgången sedan 28 maj trodde jag att jag kunde min kropps mönster, har någon eller några dagar med vikt nedgång för att sedan har en till två dagar den går upp igen för att sedan rasa tillbaka.
Men nu är jag fundersam, har...
Hej Vänner!
Idag säger vi stort grattis till medlemmen Amiechan som gått ner 26 kg med Matdagboken samt LCHF i kombination med periodisk fasta. Stort grattis!! :-) :-) :-)
Hennes resultat:
BMI: från 30,1 till 21,5
Vikt: från 88,3 kg t...
I januari hade jag två mål för året, det ena var att få bättre kroppskontroll på händerna och det andra målet var att gå en Yogalärarutbildning. Idag har jag äntligen tagit tag i mål två och bokat flygresa fram och tillbaks till Thailand f...
Jag kan cykla till jobbet när jag är hos min särbo. Från honom är det ca 6 km till mitt jobb. Jag har nu cyklat 2 dagar. Jag känner mig oerhört nöjd med mig själv. Jag lämnade min cykel hos min särbo just för att jag tänkte på att det är mö...
Nu ställer jag frågan som jag tänkt så många gånger.
När jag inte äter socker eller andra snabba kolhydrater alls så går det fint. Tråkigt så in i den men sugen är jag inte. Så kommer ett tillfälle som idag. Vi brukar fira namnsdagar med klad...
Bestämde mig för att ta en flytande dag med färskpressade grönsaker. Pressade hela blasten från rödbetorna och grapefrukt, citron, gurka, zucchini. Det blev nästan 2 litrer som jag ska dricka under dagen tillsammans med grönt te. Fuskade med en ko...
Hej, har precis gått om medlem i matdagboken. Har smugit på mig ett och annat kilo under sista 2-3 åren och känner att jag blir tröttare, lätt blir otålig och inte har samma lust till saker som är viktiga. Har försökt gå ner det går bra 2-4 kil...
Så var då cykelfesten avklarad. Dottern kom på 124e och jag på 126e plats av 220 kvinnor som kom i mål. Känner oss som segrare. Dottern hade aldrig cyklat längre än 30 km men igår klarade vi båda av 67 km nonstop, dvs utan att kliva av cykeln en...
Tillbaka från vår roadtrip. Helt otroligt vackert och härliga människor. Är det någon som är i krokarna så rekommenderar jag Myregården i Resele. Förutom att det är sagolik natur så är maten ännu bättre. Lokalproducerat. Åt deras grillbuffe...
Burarna fixade liner och flöten iordning gjorda, betesboxarna var så tröga så de gick inte öppna, fick fila ner öppningen på dem. Så i morgon kväll så åker kräftburarna i alltid roligt med lite hemkokta kräftor vet inte om jag fick beröm elle...
Studien gjordes på råttor, jag är inte så säker på att det är etiskt rätt att testa en sån här sak på människor men förvånansvärt ofta fungerar vi ungefär som råttorna eller bananflugorna i förekommande fall.
"Recurrent dehydration was induced in rats...
Tjong så stannade vågen på 70,0kg. Två kilo upp, kan verkligen en ganska stor bit tårta ensamt ställa till med så mycket? Jag minns inte hur mycket melon jag satte i mig också, det var kopiösa mängder i alla fall eftersom älskling hade köpt en...
Dags väga in vågen visad 112,1 kg gåt ner 24,9 kg på 4 månader börjar bli trögt först ner 0,5 kg sen far vågen upp 8 hg, sen ner ett par hg om dagen om det går bra sen verkar vikten stanna kvar där nere. Man måste gå ner samma vikt 2 gånger k...