I morgon börjar jag söka mig hemåt igen. Resan blev inte som planerat men den blev nära på bättre tror jag. Planen när jag åkte hemifrån var fjällvandring 11 dagar med full packning. Resultatet blev istället hyra rum i stuga 5 nätter och daglig...
Hallå Matdagboken. Hoppas kunna vänja mig med nya utseendet och funktionerna på bloggen.
Nu kan man välja "synbarhet", exempelvis för alla eller bara för en själv.
Taggar...bryr jag mig föga om och det kan man förhoppningsvis hoppa över.
Men, är...
Så skönt att ha kommit igång med att simma dagligen, inte så långt, ca 200 meter, men det känns så bra att ändå vara på gång. Vikten har gått ner lite till, men det händer ju inte så mycket som jag skulle önska. Fastade igår och det gick f...
Ikväll var vi på en rolig och trevlig restaurang. Man beställde via lappar man skrev själv och så ropade de ut ens namn i högtalare och man hämtade maten själv. Onekligen ett smart affärskoncept och hur mycket folk som helst. Vi hade svårt att f...
Jag gav mig ut på en löprunda, avsikten var 5km lugnt (ca 7 min/km) + 5 snabba km (ca 6:40) + 5 lugna km (ca 7 min/km). Tanken var att träna inför Stockholm Halvmarathon lite, känna på farten. Resultatet blev 6:58 (rätt nära!), 6:26 (nja) och 6:...
Lånar min rubrik från ett inlägg jag läste idag på Facebook. Det är inte bara otroligt bra utan en så vacker mening! Så förs vi framåt genom att tänka på det sättet och det handlar inte om stora saker.
Kanske genom att tänka till att jag inte behöver...
För ett tag sedan hände en märklig sak för mig. Jag fick ett konstigt mail. Tog för givet att det var SPAM och var på väg att radera det när mina ögon fastnade på slutet av mailet. Där stod en väns namn. Rubriken hade fått mig att haja till o...
I en ny studie, som publicerades nyligen i den respekterade tidsskriften American Journal of Clinical Nutrition, undersöker forskarna om den ökade cancerrisken på grund av högt intag av rött kött påverkas av att också äta mycket frukt och grönt.
Studien...
Nu har det blivit för många och långa arbetspas i streck, i morgon slö dag hur man lyckas med det? Är ju frågan men kan ju köra en tvätt maskin är inte så mycket jobb lol.
Är ett under bart väder, var ute på sjön, när det ljusnad typ 5:30 spegelbla...
Vaknade i morse med migränliknande huvudvärk men nu mår jag bättre. Tror att jag känner mig nervös för hemresan. Har haft så fina veckor här men jag känner samtidigt att jag är beredd att börja jobba igen. Ser fram emot hösten och känns ocks...
Frikadeller, på ena eller andra sätter tänker jag laga frikadeller ikväll. På fläskfärs som är lite fetare och mer smakrik. I tomatsås, så det blir mycket smak.
Jag vet inte om det gör min vikt några tjänster, den segade sig ner ett hekto från...
Ja ok, då börjar man första dagen med att föra mat- och aktivitetsdagbok.
Spännande.
Jag vet ju hur jag ska äta, men VAD? Är väldigt kräsen vad gäller mat. Och är även skaldjursallergiker.
Jag tycker inte om avocado, alla typer av kål, sallad (grönsal...
Då var det att kliva upp. För så öppna vi våra gym vid sju. Men efter frågan om längre öppe tider och tidigare på morgon ökar. Vissa gym har öppet hela natten. Frågan är hur nyttigt är det att träna sena kvällar eventuellt natt. Vi vet att...
Idag var en ganska mulen dag men solen försvinner inte helt här. Underbar kvällssol och vi har suttit på vår fina balkong och fikat.
Det är så märklig känsla för det känns som hösten har kommit här och folk börjar klä sig lite annorlunda men v...
Tassade milen utan att det blev jobbigt en enda gång, det kändes som att jag smög runt. Avstod orienteringen jag blev så deprimerad av att kolla på VM, de flyger ju fram i skogen i obanad terräng fortare än jag kan springa på plan mark. Njae, jag t...
Efter 5 km lång promenad igår onsdag samt lite stekt kyckling, pizzasallad mm så fick jag en djävulsk magvärk, kallsvettningar mm ingen feber. Hmm jag tillagade kycklingen väl 72 grader i mitten. Försökte jobba idag men fick åka hem innan jag bör...
Trots mat på Bettna baren, men en masa farande upp och ner på stegar, först borsta, sen 5 steg flytningar, sen tvätta mer steg flyttar, sen måla mer och krångligare flyttar stegen kan ju inte stå i färgen, fick nog en hel del motion, gjort samma sa...
Vildkatter? De kanske var det en gång, men Iris (piprensaren på bilden) är numera väldigt avogt inställd till att bli blöt, hon vill sova i en mjuk och varm säng, hon är petig med maten och på det stora hela taget en väldigt bortskämd liten dam.
En g...
Kickstart dag 2 med LCHF. Eftersom jag försökt att utesluta kolhydrater ett tag nu så blev omställningen inte så stor nu när jag satte igång med kickstartprogrammet. Har i och för sig senaste månaden haft dagar med kolhydratfrossa. Vilket gift soc...
Hej!
8/8 kände jag att jag hade nått botten.
Vikten ligger på 105kg, jag har alltså gått från 79kg till 105kg på drygt 3 år.
En del pga min brutna fot, men mestadels pga brustet självförtroende & kass diciplin.
Det fanns bara ett alternati...