Jag ska snart sätta igång med 17-dagars dieten, har nyss fått boken. Man kör olika faser i cykler om 17 dagar för att "lura" förbränningen. Den första fasen är mycket låg i kolhydrater - inga rotsaker etc utan endast 2 frukter/dag som ska ät...
OK. Jag vägde mig tidigt imorse innan jag skulle springa. I vanliga fall går jag på toaletten och klarar av både nr ett och nr två innan vägning men det blev bara det ena idag. Blev lite besviken på vågen och valde att efter löpningen (och nr tv...
Idag sprang min äldsta dotter ett kanonpass, vilket inspirerade mig att ge mig ut sent omsider. Det gick verkligen undan när hon sprang, nu får jag ligga i om jag ska hinna med henne!
Jag har fortfarande träningsvärk ja. Men också inspiration, sug...
För 3,5 månader var detta problem ett helt annat då fattades det 7 cm för att bältet skulle gå i hopp, nu tappade jag nästan byxorna på ICA vad upptäcker jag finns inga hål att spänna i hopp bältet med var ett nytt problem. Behöver en håltån...
Nu har jag använt matdagboken en vecka och gått ner från 82 till 80,5. Vet ju att det går lättare så här i början men det känns som en väldigt bra start. Roligt. 😊
Jag är 161 cm lång och väger 65 kilo. Bmi (25.1) säger att jag är överviktig?!?! Ja vet att ja har vägt 62 och de var väl visserligen en bättre vikt men ja vet att folk inte ser mig som "smal" vilket jag trodde att jag skulle vara på den tiden ja...
När jag såg den här artikeln nyligen så ville jag varna alla här för pyramidföretagets produkter. Gå gärna in å kika.
http://www.expressen.se/nyheter/expressens-anna-basen-bantningsmedlet-gav-mig-leverskador/
Vågen vände ner, bara ett hekto men den vände ner? Mitt i träningsvärken? Det är ju fascinerande på sitt sätt, jag är van vid att gå upp en massa ett par tre dagar i rad innan vattnet går ur kroppen och jag rasar som en sten i vikt. Fast nu vän...
För mig går det TRÖÖÖÖGT med viktnedgång. Typ bara några hekto även om jag känner mig lite slankare. Undrar om det hade spelat någon roll om jag hade ätit som vanligt? Ibland verkar ju vikten frysas helt - inget man gör spelar någon roll.
Läste dessu...
Jag var runt på pinterest igår och ramlade över en lista på 7 punkter som skulle hjälpa läsaren att hitta dennes livssyfte. Vad som gör att läsarens liv känns uppfylld.
En punkt bland annat var att man skulle hitta det som fick en att glömma...
sedan omstart och -2.9 kg på vågen. Gissa om jag är nöjd. Inte följt slaviskt, varit något avsteg, men det är ju faktiskt inte så att jag är ute efter en quick-fix utan det är mitt liv som ska förändras och ska jag kunna klara av det så måste...
Igår var jag så trött att jag nästan vacklade hem och nu känner jag att jag verkligen behöver semester. Har varit en tuff perod med ett ben kvar i gamla jobbet över sommaren och samtidigt ny på det andra. Jobbig känsla när man får massa mail man...
Det är fascinerande, det där med träningsvärk. Det har jag ofta. Jag begriper inte riktigt varför heller. Idag var det dessutom skitvarmt, kvavt och otrevligt. Katterna rumlade runt i natt, vi har tre men det var bara de två yngsta som härjade. Den...
Har nu gåt ner 25,6 kg 21,4 till målet kvar, blev så trött på allt i dag, håller på att nitratsaltar kött blev lie mycket runt 10 kg av alla handa slag, från fläskfilé till vildsvin, kronhjort och rådjur några isterband kommer med i mån av pl...
ett tag sedan jag kikade in här. LCHF-nystart för jag vet inte vilken gång i ordningen, känner dock motivation nu igen. Ger det ett tag så får vi se vart det landar.
Jag undrar om det är nån mer än jag som tycket att det är ok att klaga på restaurangen om man inte är nöjd med maten/servicen eller vad det nu kan vara?
MIn sambo tycker verkligen inte det! Han tycker att stämningen förstörs och han vill helst låt...
Jag är så sötsugen så jag tror jag blir tokig. Jag håller på att måla sonens dörr eftersom vi gör om barnrummet till tonårshäng och fast jag var sysselsatt så smög tankarna iväg ibland. Så idag drog jag igång med något som jag först sade...
Ökat blodflöde genom hjärnan tack vare kardiovaskulär träning kan, om man ser det i det långa perspektivet över en livstid, vara en viktig faktor som påverkar hur våra hjärnor mår och åldras, menar forskaren Nicole Spartano, Ph.D., vid Boston U...
Nu har jag gjort något jag ofta gjorde förut. Jag har hoppat hopprep i 30 minuter. Det märktes att det var längesen jag hoppade hopprep för det var inget flyt i mitt hoppande. Det var ändå roligt att känna att jag orkar hoppa i 30 minuter. Jag gill...
Bra vanor för ett bra liv.
Mina är:
206 dagar meditation.