eftersom min nya vårkappa är på väg. Idag var jag i affären och diskuterade modell och provade. Det känns som den kommer att bli väldigt fin. Känt mig glad hela veckan vid tanken faktiskt. Tänk vilken känsla att få ta på sig en ny vårkappa o...
Hej har skrivit in mig på kickstart programmet i måndags. Har slutat röka för tre månader sedan och gick upp i vikt, alla de kilo jag kämpade och lyckades gå ner innan, men men jag kan inte älta utan ta tag i vikten. Jag kunde inte kämpa med både...
Inne på vecka 3 med lchf och träning! Helt otroligt har på mindre än 3 veckor gått ner från 89-86! Hela 3 kg! Känner mig piggare och gladare än vad jag gjort på länge! Har blivit så inspirerad att fortsätta framåt att jag ville dela med mig...
Sovit gott i natt skönt, känns mycket bättre i dag har ätit frukost LCHF gröt ,lunchen planerd och middagen med så slipper man stå där vrålhungrig o ta nåt o planerat! Nu är det fax att fara o jobba!ha en super bra dag alla glada:-)
Mår skit i dag,fuska i går blev lite smågodis korv med bröd mackor,ställde mig inte på vågen i morse våga inte,så less på att trilla dit förstår inte vad det är för fel, upp tidigt. Börja med LCHF Gröt, det är gott med hallon och kanel ska...
Och åååh vad den är färggrann och läskande! Är så glad att jag hållit mig i skinnet och ätit bra under dagen så att jag kan få sätta tänderna i de där små goda bitarna sen till tvn. Under veckan har mitt sist mål varit senast ca 18 m...
Hemma efter hockey match gick bra blev vinst, blev lite fusk i dag tog 2 smörgåsar var så himla sugen,blev LCHF pannkakor till lunch grädde o hallon till det! Svärmor kom med semlor till oss men ingen till mig för hon vet att jag inte äter nåt,så...
Precis kommit hem efter en intensiv men bra arbetsdag. Vet inte om det är inbillning men jag tycker jag får ett lugn inom mig när jag äter efter LCHF som känns behaglig. Ikväll dans igen och lika härligt som vanligt och efter det möte med min PT...
Jag registrerade in min startvikt i Söndags, då låg den på 82,7kg så mycket har hänt på dessa dagar. Ser fram emot att fortsätta såhär, visst - det må gå undan men å andra sidan har jag aldrig varit så belåten som nu. Jag äter precis så ja...
Det gick inte så bra för ett par veckor sen, efter 3 veckor med strikt LCHF funkade det inte mer. En hel vecka sov jag bara och jag fixade inget som hade med skolan att göra. Så, efter lite överläggande har jag valt att byta metod! Jag äter fort...
Gaaaaaaaah. Nu sitter jag här igen. Samma visa som förra tisda...gen. Det var då jag tryckte i mig sju proteinbars på 0.3 sekunder. Jag tog bara ett snabbt varv i ångestkarusellen då innan jag tog mig ut och sedan dess har maten fungerat jättebra. T...
Ja, Tisdag idag... och inte vilken Tisdag som helst ;) Här på jobbet serveras det semlor nu på 14-fikat... ska ingen ha, men tar med hem... alltid finns det någon krokodil hemma som sväljer ner den ;))) nix pix ingen FET semla, ska göra min egen och...
Efter en stor husrenovering i somras har lusten svikit samtidigt som vikten ökat. Gick ju ned 15kg på 3 månader. Tar tag i livet nu och går på LCHF igen. Gillar ju god mat så dieten passar mig bra. Inga mer kanelbullar, chips eller annat skit. (Kansk...
Efter många vedermödor, sjukdomar och operationer har sista året gått rakt åt pipsvängen...Har gått upp 8 kg i vikt och blivit mycket sämre i mitt handikapp och rörlighet. Nu lever jag på gränsen av vad jag klarar av. Har varit så djupt deprime...
Hej på er!! Hur går det för alla? Finns här några gamla kämpar kvar? :) är biggest-looser tråden fortfarande vid liv? (Och isf får jag hänga på?) Jag har gått oh blivit mamma, min son är 10 månader och jag skötte mig riktigt bra kostmäs...
100 dagar på LCHF handlar denna del av bloggen om. Hittills har det gått ganska bra. Ligger på mer än ett i Skaldermans ratio och hyfsat låga nivåer på kolhydratintag. Försöker hålla mig på max 18g kolisar per dag på veckorna med lite mer om ja...
Fredag, härligt med helg, städning ska det bli. Men först ännu ordningsam dag på LCHF. Ungdomarna står för middagen ikväll. Vi bjöd hit en av tonårsgrabbarnas kompis på middag och då verkar det som att de bestämt sig för att kocka. Efterrätt...
Igår var det en trött dag men det gick ändå på rutin med kosten, det kanske helt enkelt märks att jag hållit på i några år med LCHF nu. Frukost: ägg och bacon FM: kaffe med kokosfett Lunch: sallad, kassler och ost EM: kaffe med kokosfett...
Jaha då var det dags. Idag far vi iväg till Hemavan för tre nätter. I år är den största utmaningen att klara maten. Det är när man åker med sju andra som äter som de ska, och så ska man själv vara "besvärlig" som det blir lite jobbigt...
Godafton. Promenaden igår, på fastedag dessutom, gjorde att jag fuskade lite på kvällen. Blev så i vassen hungrig att jag fick ta lite kvällsfika. Lite men inte alltför kraftigt överskridande, tror jag. Fötterna visste också vad vi sysslat med,...