[FET]"Jag har en last, som håller mig fast, i ett järngrepp varje"...[/FET]osv. Så sjöng Adolphsson och Falk i visan "Mer Jul". Det är bara att erkänna. Jag har också en last. Nej, det är inte sockerberoende. Det påstås att man blir av med sö...
Godmorgon alla, Måste erkänna att även om jag tror starkt på denna diet så vaknade jag med en lätt olustkänsla imorse. Men bara lätt, för jag ska klara detta dock är det lite jobbigt att vara hungrig. Samtidigt så känns det så bra efter fas...
Jag har kört LCHF nu i ca 2 månader, Urinstickorna visar att jag har ketos oh har legat så länge nu men inget händer på vågen, Jag slarvar inte och håller mig till Lchf vad ska man göra ?? Har börja fundera på om man skall kombinera Lchf med 5:2...
För två veckor sedan bestämde jag mig för att göra upp slut med unnandet och gottandet och mysätandet. Det hade blivit för mycket av det goda helt enkelt. För mycket nötter, mörk choklad, LCHF bröd/bakverk/ desserter, svålar, yoghurt med grä...
Så. Dags att börja köra hårt med lchf nu då. Sommaren är slut. Drog på mig lite väl många kilon under findagarna. Slutade med att både dricka kaffe och snusa samtidigt för ca en månad sen, så det känns ju som en ganska bra början. Visst,...
Länge sedan jag skrev sist, men det tyder mest på att jag faktiskt varit ganska aktiv på andra sätt och är nog egentligen ett gott tecken. Jag har också varit/är fortfarande förkyld så träningen ligger på is. Men jag har gjort ett gott kes...
Det blev som jag anade.... Natten blev rätt sömnlös och tankarna svävade endast kring mat och nedräkning till morgonen då jag fick åter äta! Det resulterade i att vid 00 jag fick upp och äta ett ägg för att finna lite ro... och det hjälpte....
Äter och räknar kalorier igen nu.. äter lchf men inte strikt men nu har jag hakat fast där jag går upp och ner som en jojo så nu måste jag räkna lite kalorier oxå och se vad som händer... Spännande att se i morgon...Sen har vi nu äntligen best...
Idag när jag vaknade var jag inställd på just att ut och springa längs med sjön men jag hörde hur regnet slog mot fönsterblecket så den funderingen byte snabbt spår. Det fick helt enkelt bli en runda till Friskis gym där jag håller till om vinte...
Lång uppstart kan man verkligen säga och det har tagit lång tid för mig att öppna boken jag köpte om 2:5 dieten. Lika lång tid att komma igång och alltid något att "skylla " på. Ska bort den dagen, ska träna på kvällen etc.. Plötsligt...
Alltså vafan... Antar att det är fler som sett dagens efterblivna löpsedel? Utan att ens ha läst artikeln kan jag ge ett enda knep som gör att man slipper läskfetma! Någon som kan gissa vilket tips jag skulle ge? Ja, det kan ni säkert, men jag skri...
När jag såg att man kunde gå med här gratis, med färre funktioner, så slog jag till. Det verkar även som om jag kan skapa min egen lilla LCHF blogg här så jag börjar. När jag ställde mig på vågen i dag visade den 119,1. :) Inte mycke...
Helt fantastiskt, -8,5kg på fem veckor! Känns helt underbart. Nu bara 1,5 kg tills jag får knäcka champagnen som ligger i kylskåpet, den har jag lovat mig själv i present när första del målet är uppfyllt -10 kg. =) Dock är jag lite kluven, alla...
Då ska resan till vikten innan barnen kom börja...man undrar om det är möjligt att som numera kontorsråtta och avdankad naprapat återgå till den vikt man hade får dryga 7 år sedan? Ätit Lchf en tid nu och ska nu testa om 5:2 kan ta bort de si...
[KURSIV]Känner mig djupt nere just nu. Sommaren har inte varit enkel, jag som skulle gå ner i vikt, till drömvikten 58 kg så som jag vägde i Högstadiet. Då mådde jag verkligen bra, tänkte aldrig på min vikt. Under mitt arbete på Securitas har ja...
och det ska bli skönt. jag har gått upp från 64,5 till 65,2 men det är som det är med det. Jag har ju tänkt att hålla mig så mycket som möjligt till lchf under resan, men kanske att jag äter lite frukt. ha det så bra alla.
Jag har ju aldrig varit särskilt intresserad av LCHF bakning och att ersätta kolhydratsmat med LCHF varianter... MEN, nu när dottern börjat äta mer naturlig mat har jag beslutat att anstränga mig en del för att det ska bli roligare för henne....
[KURSIV]Testade ett nytt recept idag, var sugen på pannkakor men det blev våfflor istället. Hade lite färska hallon som jag mosade ihop med frusna sådana och lite ”florsukrin” och kokade en sylt av. Åts med lite vispad grädde. De var svåra att...
Igår var jag hemma och vabbade. Eller ja, jag tillbringade ganska stor del av dagen på sjukhuset, några timmar på föräldramöte och körde till bonden och köpte kött. Men, det jag ville ha sagt är att när man går hemma är det fruktansvärt s...
Började dagen med en morgonpromenad som var 50/50 gång och spring. Gjorde iordning en termos med fettkaffe och tog med till jobbet. Drack kaffet klockan 7, 9 och 14. Hoppade över frukost. Åt lunch vid 12:00. Keso, skinka och tre kokta ägg....