Det är helt otroligt vad bra det går nu..Den här veckan försvann det -1,5 kg..Så mitt första delmål på 5 % har jag nått med råge och nästan precis 5 kg sånär som på ett hekto.. Känner mig så jäkla stolt att jag drog igång detta nu under...
Så var det dags att mäta idag,har inte gjort det sedan i maj,har inte räknat kalorier sedan i maj heller . . Så nu har jag ju hållt på med både räkna kalorier & sedan 3 veckor tillbaka även 5:2 Hade inte hänt nåt runt nåt ställe,snarare...
Efter att ha försmakat LCHF konceptet ett par dygn så har jag nu vägt in mig imorse. Ångest!! Domen blev att 28,4kg ska bort...försvinna..elimineras...svettas bort...ätas bort. Och det börjar vi med en bottenförskylning?! Jaja.. träningsb...
Jag hade bestämt att jag en gång under denna vecka skulle få äta glass, men bara om det var Gute glass, så det åt jag idag. En kula gutepolka (åt upp nästan hela) och smakade dessutom väldigt mycket på sambons kula med "kaffihalve" - Guuuud så g...
Idag har jag börjat jobba igen. Det kändes rätt trist. Min semester har varit så himla kort! Så idag har jag tröstat mig med att boka en Thailandsresa från 12 dec till 1 jan, oops!!! Har inte checkat det med jobbet eller nånting, men jag tänke...
Så var den här igen.. Första dagen efter semestern, den dagen jag alltid ska börja mitt nya liv på.. Men nu fasen ska jag LYCKAS!! Och jag tror att ni kommer hjälpa mig på vägen! Har pendlat i vikt så långt tillbaka i tiden jag kan minnas.. M...
Jaha nu börjar jag om igen :) Har nog inte varit riktigt motiverad tidigare men nu vantrivs jag ordentligt med min kropp :( Vill inte se ut så här!! Nu blire lchf och motion!! Börjar imorgon!! Ut med det osunda in med det sunda!! :)
I morse när jag steg upp ställde jag mej på vågen direk, 87 kg! Wow det innebär att jag har gått ner Ett halvt kg om dagen :) Hoppas verkligen det fortsätter så här, jag har fortfarande sötsug kvar och jag känner av lågt blodsocker. Men jag b...
efter all hets med dieter typ lchf och 5:2 har jag nu återhämtat mig och funnit balans i matintaget.. äter vanlig mat ...mycket ost på mackan och har fått börja med margarin igen som jag tycker är så gott på mackan! efter jag började äta b...
Vi har haft en superduper dag på sjön idag...efter mycket krånglande med båtmotorn. Men efetr att ha bytt tändstift så gav vi oss iväg..helt underbart..matsäck som bara var lchf vänligt så kände jag mig så jäkla nöjd... alltid har det varit...
Dag och jag är genomförskyld men på jobbet.. LCHF maten hittils har gjort mig tröttare men mer mätt.. Ska bli spännande och väga in sig på måndag...Har en liten försmak nu bara på koncenptet och kör 10v f rn Måndag stenhårt. Har förutom...
Då tar jag nya tag....igen! Det är väl femtioelfte gången denna sommar,menvar gör väl det?! Nu har vi landat hemma o jag hade väl tänja att packa upp alla saker, men det är ju så varmt så jag tar o lägger mej vid poolen istället! :) Det ska ju...
[FET]Här kommer mitt första inlägg i min matblogg.[/FET] Jag och min fru har nu ätit LCHF en vecka och jag kan väl sammanfatta den som bra. Inte varit hungrig många gånger, första tre dagarna kände jag en enorm iver, energ och glädje men upplevde...
Först fick jag dela My´s blogg om hennes viktresa och att hon nu hade nått en magisk gräns att ha gått ner 75 kg.. wow fantastiskt.. Sen på em fick jag reda på att jag från slutet på augusti får gå upp till heltid igen på jobbet. Har jobbat hal...
Har jag funderat på lite mera idag. Jag ska sluta ge dem sämre alternativ som korvbröd tex. Till lunch och middag ska de få lchf men kanske potatismos istället för broccolimos. Potatis, rotfrukter och frukt samt viss färskpressad juice ska de få me...
Hej! Ny på matdagboken och helt ny på LCHF upplägget. Men jag har testat alla sorters dieter genom åren så nu är det bara och ge det ett försök. Motivationen och viljan finns och 10v ska gå och klara!! Eller hur?! Jag älskar och träna men jo...
Har bestämt mig för att ge Lchf en ny chans från idag 1/8 men så läser jag i Aftonbladet idag att "fetdieten är ett hot mot folkhälsan", allt fler drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar och stroke i unga år. Jag kan inte låta bli att bli skräm...
Imorse tickade vågen äntligen under 62 kilo och min nya lägsta vikt är 61,9! WOOOHOOOO!!! Och jag mår så himla bra! Proppmätt mest hela dagarna dessutom! Jag äter LCHF i största möjliga mån. Ibland "går" det inte, eller snarare att ja...
Förstår att jag var riktigt lat förra veckan när det gäller motion. Jag är bara en vanlig promenerare men ändå blev det inget förra veckan.. ser det på runkeeper som jag brukar använda när jag går. Den här veckan och då är det bara tisdag h...
Jag som var så på gång med Lchf tänket har spårat ur i helgen..eller kanske ska se det som en frossarhelg istället.. har ätit det som fallit mig in ,inte alltför fel men för mycket. Nya tag på måndag igen! Varför är det så..jag börjar på m...