Jaha, hur gör man nu då? Nybörjare ... både på att blogga och på lchf. Fast det är en sanning med viss modifikation. Jag har inte bloggat tidigare men jag gjorde glatt hemsidor med snabba uppdateringar kring mitt liv, för ca 20 år sedan (himmel, s...
Visst har man kommit lite av sig sedan grillfördubet? Har ätit så mycket fisk, skaldjur och goda sallader men nu längtade jag verkligen efter kött. Det här receptet har min man skapat och är en av mina favoriter när det kommer till karré. Jag s...
Blev inspirerad att göra ostchips från bloggen http://www.devote.se/Minkokbok/ostchips-31175662
De var jättegoda och får bli både fredagsfika och lördagsgott. Vill man så kan man även ta på pålägg och ha dem som kex. Räkor och Creme fraiche...
Hej Vänner!
Visst är det en riktigt skön känsla när man kan äta både nyttigt och gott på samma gång! Idag blir det söndagsmiddag i form av en härligt fräsch LCHF-Pizza, min favorit! Receptet hittar du här.
Fom nästa vecka kör jag på för fullt...
Det kan vara lite knepigt att äta ute på semestern men idag lyckades det väldigt bra.
Det blev indisk mat: stekt kyckling och grönsaker och på kvällen salladshamburgare på Max med lite bönor och extra hallumi och majonnäs. Mums! Fick bli lite Zero...
Ja så har det gått en hel månad och nu rullar det på av bara farten. Fortsätter minska i vikt och omfång, väger nu 112.8 , startade på 120 kg 27/5 och har minskat 6 cm i midjan vilket känns och syns.
Jag började med blodsockerdiet på 800 kcal men jag...
Godmorgon! Har ni hunnit äta frukost än? Om inte kommer här ett lyxigt frukostrecept på mättande kesoplättar. Idag blev det dock inte chiasylt till utan det blev färska jordgubbar och vispad grädde blandad med crème fraiche. Sååååå gott!...
Här kommer ett recept på en coleslaw med pepparrot som passar utmärkt till fisk. Jag brukar ha den till makrill men det funkar även bra till rökt eller grillad lax. Du som är plusmedlem hittar recptet här.
Ingredienser till 4 portioner:
500,0 gra...
Har lite funderingar och skulle vilja bolla detta med er andra.
för lite kalorier stressar tydligen redan en hårt stressad kropp (=jag)
och stress gör så den spar på fettet och min kropp går på sparlåga.
så måste det ju vara.
(ni som inte vet o...
Var till diabetes sköterskan och vi båda fick en chock när det visade på hennes mätning att jag har inget förhöjt blodsocker i kroppen.
Jag var till henne klockan 14 och hade ätit som vanligt med den nya kosten och jag hade 4 i blodsockret.
Jag har h...
Det fina vädret och värmen håller i sig! Älskart! Spenderar det mesta av min vakna tid utomhus och kvällarna avslutas nästan uteslutande vid grillen. Igår blev det kycklinglår och till detta blev det receptet som presenteras nedan. Enkelt, men a...
Så länge det soliga vädret håller i sig går grillen varm. Dessa smakrika färsspett är ett återkommande inslag på min grillmeny! Är du inte så förtjust i just lammfärs går det bra att byta ut denna mot fläskfärs istället.
Du som är plusmedlem hittar...
Blir galen på mig själv.
Varför kan jag inte få in i huvudet att komma igång igen. Varför kan INTE jag få detta jävlain...
Vi har haft strålande sol här uppe i Hälsingland hela helgen och grillsäsongen är officiellt igång :D Igår blev det baconlind halloumi och baconlindad mögelost. Till detta hade vi grillade grönsaker och en stoooor blandad sallad med en mix av g...
Här kommer ett recept som en vän till mig brukar bjuda på. Ibland serverar hon rätten som här på bilden - med kycklingspett. Andra gånger serveras den som en allt i ett gryta. Tänker att tid, sällskap och tillfälle avgör hur det serveras :D S...
Här kommer ett recept på supergoda scones! Jag brukar fyrdubbla receptet och fryser sedan in bröden när jag väl bakar. De är goda bara med smör och ost, men ibland vill man ha en ännu matigare macka och då är favoritfyllningen skivad avokado,...
God morgon,
Lördagen gick bra utan godis chips glass och pommes. Vi har barn varannan vecka och vi tar inte fredagsmyset och lördagsgodiset ifrån dem. Jag valde att tugga på lite salami och ost i TV-soffan under helgen och det fungerade bra. Hade li...
Hej bloggen eller mitt elektroniska minne
Tog morgonpromenad idag före frukost tillsammans med hunden, 30 minuter rasta hund-tempo. Ni som har hund vet att det inte alltid går så snabbt..när man har en hanhund..
Nåväl var i alla fall ute en halvtim...
I morgon ska jag och min sambo kickstarta 4 veckor med LCHF och träning. Vi är båda så trötta och plufsiga att det räcker nu. Vi vill ha orken viljan och kraften att njuta av livet och det gör vi inte med de mängder snabba kolhydrater vi konsumerar...
Ätit många ägg i påsk? Själv har jag ätit mindre än vad jag brukar, har blivit mer fisk till frukost. Kommande vecka blir det frukost på språng så idag har jag gjort en plåt med matmuffins som är lätta att ta med. Fyllningen kan man variera...