Måndag och spänning varje gång på morgonen.
Men vågen visade samma som de senaste veckorna och även måttbandet visar samma = ingen förändring.
Förra veckan gick bra på veckan med matschema, rutin och struktur. Det är ganska lätt att äta, leva mitt i...
Blir ett kvälls inlägg idag med
Dag 17 , det går framåt måste jag säga , liksom flyter på ! Idag blev min Lunch fettkaffe o 2 kokta ägg o middag denna lilla halva avocado med tonfiskröra . Det va riktigt gott måste jag säga , fuskade o tog lit...
Hittade mina gamla jeans som jag hade tidigare, ett par ostretchiga 38:or som möjligen kan kallas moderiktiga om det är på modet med slitna jeans som ser gamla ut. I samma låda låg min t-shirt, en av favoriterna. Small. Jag har inte kunnat ha de kläd...
Pendlar runt 75kg, några hekto hit eller dit och det är jag för närvarande väldigt nöjd med med tanke på vilken tid i månaden det är. Jag kan se ganska tydliga trender, vikten går hand i hand med mensen och jag är som tyngst strax före mens. De...
Hej hopp där ute :)
middag visade vågen 73,7 , då hade jag en del kläder på mig . Det va längesen jag vägde så här lite . Innan jag gick med här jobbade jag själv maten o gick ner från 82-83 till 77,8 . Rundade av när jag gick med till 77...
Wow jag har redan stått ut i 12 dagar !! Inte svävat iväg mellan godishyllor o allt gott för att äta utöver . Dock så idag va ALLT gott på affären . Kunde nästan känna smaken av saltlaktitsen när jag såg den i hyllan . Räkmackan ropade på m...
Jaha redan kväll , även denna dagen gick snabbt förbi
Nu börjar jag känna av lite dov huvudvärk så nu blir det mer vatten o salt shot är tänkt . Dagens middag idag som va makrill 125g / portion Tyckte jag va lite väl . Fet fisk och ja liten mängd...
Jaha redan kväll , även denna dagen gick snabbt förbi
Nu börjar jag känna av lite dov huvudvärk så nu blir det mer vatten o salt shot är tänkt . Dagens middag idag som va makrill 125g / portion Tyckte jag va lite väl . Fet fisk och ja liten mängd...
God morgon , inne på dag 9 .
Denna började inte som planerat , frukosten ( ägg med dillsmör) uteblev . Jag har alarm på när jag ska äta el förbereda för måltid men idag orkade inte kroppen helt enkelt . Jag sov bort min frukost så det fi...
Efter månader av ursäkter så sparkade jag igång mig själv idag, varit på Ica Maxi och handlat alla sorters tänkbara frukt, grönt, rent kött och kvarg. Så nu blir det renlevnadsstil ända fram till jul. Jag har tänkt att vara i mål vid jul då j...
Den här veckan börjar lovande, förra veckan vid den här tiden vägde jag 75,8kg och det var ju inte så illa med tanke på hur länge jag hovrade mellan 76 och 77. Sedan guppade jag upp och ner runt 75 med lägsta noteringen på 74,8kg hela veckan. Så...
Jag skulle vilja ägna hela inlägget åt att gnälla, men det räcker att jag konstaterar att jag nog inte varit så här öm på flera år så vet ni hur jag mår. Det som gör det lite lättare att ta, glädjen i smolkbägaren om man så vill, är att v...
Klev upp på vågen fler gånger i morse. Det var så osannolikt att jag skulle gått ner i vikt, jag styrketränade ju igår och då brukar jag alltid se en liten uppgång i vätska mest. Det känns svårt att skylla på att mensen är slut, det var ju f...
75,8kg är förvånansvärt lågt, med tanke på att jag i fredags vägde 77 blankt. Ett nytt rekord för de senaste veckorna. Men jag vet att det är så det blir när mensen är över och all extra vätska rinner av mig. Just kring mens binder jag kopiö...
Hej alla! -0,8 den här veckan och det känns riktigt bra, trots att det nog är det lägsta jag gått ner hittills. Bra för att jag förstår: oregelbunden sömn, sena middagar, ojämn fördelning av matintaget, en utelunch. Jag är ett organisations-fre...
Förr hade jag ätit upp min ångest och oro. Jag hade sannolikt ätit och ätit, tills jag fått ångest. Då hade jag haft fler anledningar att äta. Jag hade dessutom valt de onyttigaste sakerna, de värsta kombinationerna. De som ger mest, som stjälpe...
Jag letar ljuspunkter och glada nyheter överallt där jag kan, och det finns faktiskt en hel del att glädjas åt.
Squash-plantan överlevde att bli flyttad! Med tanke på hur stor den är nu är jag glad att jag inte väntade med att flytta den ut ur v...
Igår blev en bra dag, äntligen fick jag till ett längre pass. Jag har sprungit mycket men inte några direkta långpass men igår blev det ett. Distansen landade på nära 24km eftersom jag sprang de 12km till grannbyn och hämtade äldsta dottern, mell...
Härom dagen gissade jag att jag skulle väga över 77kg, idag kom jag sent om sider på att väga mig. Jag hade iofs hunnit med både vatten och kaffe, men ändå. 76,7kg är sannolikt inte många hekto fel och det är sämsta (tyngsta) tiden i månaden j...
Jag ska väl inte gnälla allt för mycket, jag kan ju trots allt springa och jag gör det rätt bra nu. Utan vidare åthävor håller jag runt 7 min/km och pulsen hovrar på 78% av max (under de där 80% jag siktar på för det mesta). Men jag hade gärna...