Glädjevågar har man ju hört talas om men jag har en opålitligt dito. Jag smygkollade ju igår och då stod den på 91,6 kg. Skötte mig bra igår med maten och motion, tjaa, jag släpade kartonger ner för trappor, uppför trappor och så ett tyft på...
Nyss hemkomna efter vår utflykt och det är tyst och lugnt i huset. A fick lite ont i magen och vilar. Den ena sonen håller på med playstation och den andre av A:s söner blev dålig när vi var i en folksamling och kräktes flera gånger på trottoar...
Jag var ute och sprang en runda idag och blev så förvånad när jag efteråt fick ett supersug efter skräpmat. Vilket jag inte ätit på jättelänge och heller inte haft något sug efter. Så jag stannar upp en stund, observerar kroppens signaler och s...
Tjingeling och tjolahopp 😊 gårdagens faste dag gick ju hur bra som helst! Då är det väl bara att köra på... En dag i taget dock, men kände ingen hunger alls, och lättare än vad jag trodde. Tror att man måste vara sysselsatt under dessa dagar...
Än så länge är det gryning när jag går min promenad vid halv sex tiden, men mörkret kryper allt närmare. Vet inte hur det kommer att kännas att gå min runda i mörket så tidigt på morgonen.
idag mötte jag en ensam man - det var nästa läskigare än a...
Dagens upptäckt! Jag har upptäckt att varje gång det är måltidsdags så njuter jag mer än tidigare då målen inte är så ofta.
Jag ska börja med ashtanyoga. Har någon prövat det?
Ashtangayoga definieras ofta som en idrottslig, fysisk och dynamisk fo...
Nu är det över en vecka sedan jag åkte iväg och mycket har hänt. Resan gick bra men det var lite kämpigt med alla turer och svårt att hitta i Malagas flygplats när jag letade efter bussen till bussstationen. Mycket nervositet och vilken skillnad mo...
Igår köpte jag CarbLow brödet som man kan äta för LCHF dieten. Med rätt pålägg och tillbehör blev det rätt så gott faktiskt. Kan verkligen rekommendera det!
Igår blev det en sallad med chevréost, parmaskinka och massa goda grönsaker! Riktigt gott.
Jag var på ett möte igår. En av mötesdeltagarna kom till mig då det var kaffepaus. Hon sa att hon funderade vad jag har gjort för att gå ner så mycket i vikt. Jag sa att jag håller koll på mitt kaloriintag och motionerar mycket. Jag sa till henne...
Jag har den senaste veckan fått ett meddelande från flera av mina facebookvänninor som börjar med "Hej vackra kvinna." Jag blir uppmanad att sätta ett hjärta i min fb-status och även på min vänninnas "wall". Detta är bara för kvinnor och männ...
..men med betydligt mindre entusiasm idag. Nu är jag liksom bara less på eländet och vill bli färdig. Men snart så! Jag ska bara...
Smög mig upp på vågen imorse bara lite sådär i förbifarten för att se så lördagens pizza inte gett 10 extrakil...
Ibland behöver vi alla en spark därbak!
Vissa dagar har man både möjligheten (vab) och förmågan (en god natts sömn) att kunna njuta av en regnig morgon. Efter att ha lämnat storasyster i skolan så knallade jag och krassliga lillasyster hem igen under våra paraplyer. Nu sitter hon och rit...
Vilken morgonpromenad det blev idag!
Redan utanför huset skuttade en råbock med kraftiga hopp över gärdet upp mot skogen, riktigt stora horn hade han. Lite längre bort vid lekplatsen satt Hare1 och Hare2 - vi är ju lite bekanta vid det här lage...
Under sommaren har jag inte varit så strikt. Äter LCHF och tog mig under det magiska 70-strecket före semestern. Tänkte att det skulle vara OK att äta lite efterrätt ibland och dricka vin till maten.
väl hemma efter sex veckor i sommarstugan ställd...
Wow! Det trodde jag aldrig. Efter tre månaders uppehåll (sommar och semester) av träning så var man igång igen. Var på första passet idag, det blev step 60 min. Kändes riktigt bra, och den energin jag hade går inte att beskriva! Blev ganska så ch...
Nu gäller det ! :
Idag har jag ätit ganska likt det jag gör varje dag. Kvarg, hallon och ägg till frukost (tröttnar inte på det). Mezerätter till lunch och lax och broccoli till middag.
Jag har upptäckt att folk i omgivningen tycker att jag är tråkig när jag håll...
Jaja, jag vet att säkert de flesta provat på 5:2 ( men inte jag förren nu ) har hört hur alla går och suckar efter mat och pratar mat! Och det är väl så, när man inte får stoppa det där lilla extra i munnen sååå blir det jävligt jobbigt 😕
Har faktiskt...