Kalmar FF möter Falkenberg hemma och jag kommer finnas med som funktionär. De röd-vita behöver allt stöd de kan få för de har haft några tunga veckor.
Men men.. jag hade två val för att få till träningen idag. Gå upp klockan 5 på morgonen och tr...
Morning
Det finns ju många aspekter på detta med mat och ätande. Och inte bara vad vi äter spelar roll, utan också hur.
Tydligen är det ju så, om expertisen har rätt, att tuggandet och hur bråttom vi har vid matintag, påverkar ämnesomsättn...
I morgon är det vägdags! Jag har inga större förhoppningar trots att jag hållt kalorierna på en bra nivå varje dag. Känner mig uppsvälld, extrafet och allmänt heffaklumpig. Jag har varit extremt negativ och allmänt tjurig i flera dagar och det t...
Sträckan hemifrån till jobb, 13 km, avverkades idag på dryga 31 minuter, nytt personligt rekord för mig.
Tanken med cyklingen till jobb är att det inte ska kännas jobbigt att ta fram cykeln på morgonen, det ska vara något lika naturligt som att bo...
Veckorna går så olyckligt fort. Idag är det redan torsdag och jag ska börja dagen med ett spinningpass 7.30. Maten går väl så där-jag är helt enkelt så lat. Igår kväll hade jag seriematlagning så nu har jag mat några dagar framåt. Kan bara bli bättre.
Det är verkligen något som jag tycker passar mig. Jag äter mycket fisk och rotsaksgryta. Rotsaker som jag skurit ner tillsammans. Ibland blandar jag även med champinjoner och vita bönor. Jag blir så behagligt mätt av denna rätt.
Jag vill börja med att säga tack till alla som kommenterat mina blogginlägg, speciellt gårdagens där jag var låg och skickat peppningar mm.
Det värmer något otroligt! Ni är ju trots allt helt okända människor för mig och jag börjar nästan tro...
Sist fick jag ju helt galen träningsvärk överallt, men nu efter senaste benpasset känner jag ingenting? Blev nästan besviken. Visserligen körde jag ju utan vikt, men det gjorde jag ju gången innan också. Jaja, kanske har kroppen vant sig lite, jag...
Gick till jobbet med tanken att jag bara skulle äta fruktsallad m keso o grädde innan kl 00.00. Detta funkade fint men kruxet är ju sen fram emot 5-tiden. Funderade en stund och åt två skorpor m ost och tog en kopp te. Enades m mig själv om att det...
Jag var på en konferensdag igår och de som behövde specialkost skulle mejla i förväg och berätta för arrangören. Jag valde att istället ringa och prata med kökschefen som stod för cateringen. Jag aktade mig noga för att säga LCHF - trots att j...
Jag har käkat lite mer protein nu, är vegetarian och erkänner att ibland är det svårt att få i sig allt man behöver. Och sovit på nätterna. Humöret är på väg uppåt, är lite mindre passiv och har mer lust till saker. Värmen har ju försvunni...
Tittade igenom bilder i iPhonen och hittade ett kort från Spanien när vi åt fantastiska meloner och ett kort från i helgen när vi drack rosé och åt goda feta, basilika och melon spett. Längtar efter sommar igen, även om den inte är slut än.
Läste på...
Kom inte enda fram till sjön, men till dammen i alla fall ..och träffa kossorna i hagen. där brukar det gå hästar och jag skulle vilja prova att rida igen, bra mortion.. Men det var när jag var 18 år som jag blev avbockad av en häst och landa mit...
Ville bara tala om att jag efter 5 års försök faktiskt är i MÅL !!! Det jag gjorde var att sluta helt med kalorier man dricker, slutade stoppa kakor, godis och sånt i munnen och gick ca 20 min till och från jobbet, det resulterade i - 12kg på 7...
Jag blir både förbannad och arg och ledsen varje dag som jag läser tidningar. Israeliska staten som försöker utrota palestinierna. Islamister som begår folkmord på civila. Kvinnor, män och barn. Och en hel del andra idiotiska, sadistiska och i övr...
Kanske inte riktigt men jag tappade ett helt kilo igår och åtta hekto idag. Vatten, jag vet. Det bara rinner av mig nu när jag inte längre måste vara ladad och redo för tävling.
69,6kg 11 augusti
68,6kg 12 augusti
67,8kg 13 augusti
Vi f...
Skall prova att gå bort till sjön jag har en bit bort.. och få i hop 50 000 steg denna vecka och då får jag ligga i då jag inte har gått något ennu denna vecka!
Hej så länge!
Stillasittande påverkar kroppens förmåga att bryta ner socker och blodfetter vilket i sin tur påverkar risken att drabbas av hjärtsjukdomar. Men vad ska man göra om man har ett kontorsjobb och har svårt att hinna träna? Är svaret stå upp och jobba?
De...
Det tog "bara" 10 månader innan jag hittade tillbaka hit. Allt arbete jag la ner förra året i princip borta och med bara 2 månader till det är dags för KFÖ.
Om livet har lärt mig något så är det att det inte är lönt att gråta över spilld mjöl...
Älskade PSM, vad jag älskar dig. Även om du är lindrig och jag vet att du kunde varit värre.
Jag vill bara tala om för dig att jag faktiskt försöker lägga om min livsstil och leva ett sundare liv utan en massa så kallade godsaker som borde döpas...