Ur matsynpunkt har helgen varit bra, även om det slinker ner lite mer kalorier än på veckorna. Jag tror det är ganska bra att det gör det, av två anledningar. Först och främst slipper jag gå och tråna, vilket jag skulle göra om jag levde i total...
Nu väntar två stressiga veckor med många saker efter jobbet; valutbildning, danskurs med prova-på för nya medlemmar osv, dessutom har jag haft feber och sovit större delen av helgen. Sonen är magsjuk....
Därför har jag nu tvingat mig själv att läg...
Gomorron.
Är det höst i Småland nu. Jag bor fortfarande kvar i Småland 4 veckor till.
Ida ska jag ta tag i mitt liv (min våg) igen.
Vilken är den godaste LCHF light carb. Nån som har en enkel å god frukost ni hittat nånstans?
Gärna n...
Idag börjar jag och sambon äta lchfkost genom recept från matdagboken. Detta ska bli spännande. Hoppas att gå ner några kilo med denna metoden. Ska även försöka använda mitt gymkort som jag faktiskt har. Sen får vi se om detta ger resultat!...
Ännu ett recept, eftersom gratis recept är najs ;)
1/2 purjolök, gul curry, steks till lätt färg
krossade tomater (300 gram), blomkål (0,5 huvud), 1 hackad grön chili
vitkål, 200 gram. jag skalar av blad för blad, lägger dem på hög och...
Gud vad fort helgen går,men skönt att jobba började planera lite målning i mitt sovrum gräslig färg där få se vad det blir ska börja med fönstret och fixa till det,!man får sån lust att fixa till här och där finns att göra,men inte mitt hus...
Jag tycker det är svårt att kunna äta enligt mitt kaloriintag och samtidigt kunna äta en balanserad kost. Det är ofta numera som det blir en aning för mycket om jag inte räknar in motionskalorierna jag har tagit under dagen. Jag vet att jag ska lyck...
Som jag skrivit tidigare har jag inte simmat och badat sedan 1986. Så otroligt längsedan och det var på Dubrovniks strand.
Nu i förrgår var det premiär och iite nervöst Började dåligt då jag knappt fick på mig min badddräkt. Inte för att d...
Måste erkänna att jag har lite hemlängtan och det är väl så borta bra men hemma bäst.. Jag längtar ju också så att fortsätta mittt samboliv med A mer på riktigt för det var så mycket jobb och flytt innan semestern,
Marocko är också speciellt. Tror...
Vägningen idag visade 59,8 kilo. Minus 1 kilo på en vecka och under 60 kilo. Jag känner mig så glad!
Hur kan jag fira detta?
Trevlig söndag!
Igår och i förgår har jag ätit lakrits. Redan igår morse märkte jag den jobbigaste konsekvensen av att äta sötsaker för mig. Jag var mycket lös i magen. Det är med andra ord inte så roligt att äta någon sötsak som lakrits för mig. Egentli...
Jag har nyss "hittat" matdagboken och att den har en blogg. Tja varför inte...det kan ju hjälpa att skriva ner lite under resans gång :) Jag äter LCHF kost och tränar inte speciellt mycket, men ska väl få till någon promenad här och där. Sen vet...
Godmorgon då var man uppe tidigt vakna 4.30 så då klev jag upp,tog en promenad sen en god frukost läste tidning helt tyst och lugnt så mysigt:-)nu har jag bäddat net mig i soffan sappar på tv få se vad som finns att kolla på:-)ha det gott kramis
Idag träffade jag på en kvinna som har kört med LCHF i 8 år. Intressant att lyssna på henne och hon uteslöt alla mejeriprodukter (gjorde egen mjölk). Hon berättade att när hon är på restaurang så säger hon att hon är gluten och laktosintolera...
Tog mycket kraft av mig veckan gått men känt mig låg,jobbade i dag funkade super bra vaknade 5.20 pigg lika förra lördagen men jag gillar att vara ensam på morgonen lugnt tränar i lugn och ro:-) var och handladepå hem vägen planerat hela veckan s...
Som jag skrev tidigare så skulle det bli lagad mat till middag igår. Eftersom det var fredag så blev det lite extra gott med ungnsstekt kycklingfilé, ugnsrostade rot- och grönsaker samt kall örtsås. Har inte räknat vad det blev kalorimässigt men k...
Imorse ställde jag mig på vågen och blev något chockad. Jag har gått ner 0,8kg den senaste veckan. Jag är verkligen sjukt nöjd med det. Det har verkligen gått över alla mina förväntningar med tanke på att vi hade kalas i helgen som varit. Den h...
Att jag har någon form av ätstörning har jag förstått ett tag. Det är ju bara inte så roligt att erkänna. Igår drabbades jag av en hetsätningsattack och åt mackor, popcorn och drack saft. Det var illa men inte så illa som det har varit. För en...
Idag åt jag lunch med tre vänner som inte vet om mitt LCHF:ande. Spännande reaktioner från dem: Ska du inte ha pommes, inte ha läsk, inte ha bröd. Det lockade mig inte ens, känns bra. Fisk och sallad! Efter lunchen skulle de handla godis och jag va...
Så fruktansvärt skönt att vara tillbaka på jobbet. Har nu jobbar 2 veckor och fått ordning på alla rutiner. Frukost, Lunch, Mellis, Midda och ev. ett mini mellis till.
Maten funkar klockrent sen ja kom tillbaka till jobbet. För mig hjälper de mer än...