Jag tillhör de människor som vill läsa när jag ska lära mig något. Och när det gäller träning har jag alltid varit extra intresserad av att läsa om maratonlöpare, kroppsbyggare och elitidrottare. Det är kanske som mest spännande att läsa, tex...
Jahopp, duggregn och kyliga vindar. I går kväll stoppade jag tillbaka våra täcken i påslakanen. Höst, verkar det som. Jag som fått höra att värmen skulle hålla o sig till oktober! Det gör inte så mycket, jag gillar att klä mig lite mer. Oc...
Jag är hetsätare, äter så fort tillfälle ges, en fd bulimiker som slutat spy o bara trycker i mig. Blir så äcklad av mig själv när jag, som i kväll, tryck til mig ett halvt paket glass. Och då talar vi inte om ett litet paktet utan om typ en lit...
Började dagen med att väga mig och har gått ner ännu ett kilo.
Åt kvarg, hallon och kokt ägg till frukost. Åt fisk och grönsaker till lunch. Flög sen till en kundträff. Där kom ångesten...
Åt Gott och Blandat och lite choklad. Kändes fel att ta...
Jag vaknade med huvudvärk idag. Jag har fortfarande huvudvärk. Jag har tydligen snarkat ganska mycket inatt. Det är troligtvis därför jag både är trött och har huvudvärk idag. Jag har en apnéskena men jag blev så ruggigt torr i munnen av den vil...
Joråsåatte...... Det blev lite hårt i lördags. Festade som sagt till 07:30 på morgonen, därefter sov jag i ett dygn. Tyvärr måste jag säga att jag föll för frestelsen och rökte igen... Helvete!! Jag blir så arg!! Så totalt jävla onödigt. Ef...
Egentligen finns det väl inga rätt eller fel när det gäller viktminskning förrutom att man måste äta mindre än man förbrukar. Äter man det kroppen förbrukar, står vågen still, äter man över det man förbrukar lagras det till fett för att f...
lite uppdatering ifrån mig.. Blir kort text då jag sitter med tandvärk just nu
Gymnet gick super bra känner att jag kommer kunna växa där med min träning.. och jag som vara så nervös men så onödigt av mig.. skönt att kunna släppa de gammal...
Oj oj i dag var det segare med jobbet tröttare i dag men gick bra,det tråkiga är att jag inte får motionera mera än på jobbet för mitt ben mår skit,jo jo less men vad gör man,gör så ont när jag går så jobbet får räcka som motion och det bli...
En bild säger mer än tusen ord. Ska man göra det, så ska man göra det till hundra procent. Sagt och gjort så tog jag några fasansfulla förebilder igår till mitt album. Alltid bra att ha något att se tillbaka på. Min alldeles egna "Hall of shame"...
Jag är trött, mest hela tiden. Har ingen energi alls. Är så less på att vara trött och inte ha någon energi.
Tar ett tag att skapa.
Jag har flyttat ihop med killen. Och tillsammans letar vi efter ett hus på landet. Idyllen med äppelträd och bärbuskar. Även om vi i år inte hinner uppleva dem. Jag som ropar "maten är klar" till min oljenerstänkta karl...
Ställde mig på vågen och nu väger jag 77,4 kg. Jag har gått ner 1,6 kg sen i fredags. Förmodligen beror det på min hårda träning att jag nu lyckats gå ner så mycket i en gång. Det är helt underbart och jag är så lycklig över att jag återig...
Var förbi lite olika butiker igår och provade skor som ska fungera i lite stökigare förhållanden än ren asfalt, och provade av en slump ett par Brooks puregrit 3.
Jag hade tänkt satsa på Saucony Peregrine 4, och dem hade de på Löplabbet, men de k...
I våras rymde våra nymfparakiter. Det var en varm och fin dag så jag hade fönstret på vid gavel, fåglarna ordentligt inlåsta i voljären. NÅGON, (jag vill inte nämna namn, det är ju inte rätt att anklaga NÅGON utan att med säkerhet veta att de...
Igår tog jag ta en fika för barnen skulle shoppa lite så tänkte under tiden de shoppar sätter mig fika så länge.. Som vanligt är mitt tänk hela tiden att tänk på min kost och tänka rätt.. blir lite trött ibland på mig själv när hjärna...
I helgen hade vi besök av kompisar, god mat och mycket prat. Naturligtvis passade jag också på att prata träning med kompisen som både är kroppsbyggare och PT. Jag fick många goda råd om skivstänger (nästa grej jag önskar mig) och även maken ä...
Jahopp, har börjat ta en matsked kokosolja varje morgon, det ska vara bra för allt möjligt. Om inte annat förbrukas fler kalorier av att förbränna kokosolja, än vad den innehåller, så tre matskedar per dag ska hjälpa till vid viktminskning. Väl...
Jag bara undrar om det är ett fenomen bland rstauranger att ha en "sallad vid sidan om"?
Lunchmeny i Göteborg, vid Kungsportstorget, tror jag det heter.
Var härförleden ute och åt med en vänninnna och undrade om jag kunde få byta ut den pane...
I dag köpte jag mig ett par nya tränings skor med luftdemtning, det käns lite anorlunda högt på ett vis. Men tanken är att jag skall få mindre ont av att gå, för det är den endamortionsform som jag kan göra slm kroppen fungerar nu.
Köpte nyponpulver...