Idag har jag gjort en ordentlig garderobsrensning. Jag har en hel del som jag ska skänka bort till Röda Korset men även en hel del som jag hängt undan i en annan garderob. Blusar som jag tycker är fina och funderar på om jag ska sy in. Naturligtvis...
Idag har jag analyserat prover på jobbet. Det gör jag iofs varje dag men ganska sällan på mig själv. Det är tur att man inte är speciellt hypokondrisk lagd för då hade jag nog inte kunnat jobba med det jag gör.
Iaf så kollade jag Hba1c, glukos, blods...
Åt Helsefyr med Helsingfors!
Dra åt skogen alla mumintroll i choklad!
Släng dig i väggen du finska lakrits! För att inte tala om vart jag skall ta vägen.
Det är konstigt att en semesterweekend gör att man slänger vett och sans åt skogen.Plöt...
Som jag skriver i min presentation så ska jag verkligen lyckas den här gången. Har försökt så många gånger att gå ner i vikt men tröttnar när motivationen tryter. Men nu måste det ske, har aldrig vägt så mycket i hela mitt liv och nu måste d...
Jag har alltid varit lite rultig och har bantat så länge jag kan minnas. Min stora dröm har alltid varit att bli smal. När jag var som smalast efter mitt första barn vägde jag 52kg. Nu när jag tittar på kort så slås jag med häpnad över hur smal...
Jag har gått och fått för mig att krabba är gott. Dyrt är det ju iallafall. Förra veckan köpte jag en burk krabbkött, 121 g rent kött för 40 spänn. Idag skulle lunchsalladen förgyllas med denna (i mina ögon) dyra delikatess.
Trots min tro på krabbkö...
Ikväll ska jag springa Diamond 1000 och jag lovar att det inte är min starkaste gren direkt. Jag är inte snabb, min grej är att springa långt. 1km, eller 2,5 varv på Stockholm Stadion, är inte långt. Men det kan bli plågsamt. Jag tror de andra tje...
Hallelujah! En ny dag, en ny start, som en fågel fenix reser jag mig ur gårdagens sockeraska och tar nya tag! PEPPAD!
Helgens utmaningar består i en kräftskiva och ett födelsedagskalas.
Att göra: Äta kräftor, drick vin, drick kaffe och ät b...
Jaga, döda, äta, sova.
Ny hård diet; kryssar på lista för varje serverad måltid och högst två kryss per dag. Små potioner och mycker utomhusvistelse, oavsett väder.
Endast vatten och torr mat, möjligen en burk tonfisk till helgen.
Ja, inte t...
Jag måste ju tillstå att en viss besvikelse infann sig vid denna veckas vägning, bara -0,3 kg. Ska man inte gå ner fort i början? Dubbelfnys! Jag har legat runt 1200 kcal varje dag, igår vet jag inte eftersom jag inte kunde väga maten men ändå. Ja...
Har nu klarat av igår och idag med LCHF trots bortrest med jobbet. Ätit massor med fisk och promenerat en hel del idag. Mannen hade köpt en våg. Jag vägde 60 kg på Ikeavågen, hade inte gått upp. Prövade nya vågen och då stod den på 61.5 kg!
Hur kan de...
Jag jobbar på ett laboratorie. Jag är legitimerad biomedicinsk analytiker och analyserar alltså de prover man tar ute i sjukvården och även på andra ställen.
Ibland vid vissa analyser behövs normal-kontroller eller spädningslösningar från en frisk...
Idag började jag på allvar. Skulle ju börjat i måndags, men hade inte orken att börja. Dåliga ursäkter, men nu är det dags! Tycker att jag har skött mig bra. Havregrynsgröt till frukost, kött, potatis och lite sås till lunch, modifast till midd...
Idag gick jag på stan och provade kläder på affärer. Jag blev glatt överraskad. Jag kan nu ha small på jumprar och blusar. En del jumprar och blusar har jag medium så nu är jag som mellan medium och small. Så jag har nu införskaffat mig en hel de...
I morse bloggade jag om att jag kände mig trött och en aning sliten i kroppen. Jag lovade mig själv att ta det lugnt och komma igen till nästa vecka igen. Bara genomföra mina morgonpromenader och sedan vila på eftermiddagen.
Redan när jag cyklade hem...
Ehm... Ja, jag vet inte vad jag ska säga till mitt försvar. Det dyker inte upp några förklaringar, bara halvhjärtade ursäkter.
Sallad och powerwalk på lunchen men sen flög godisjävulen i mig igen. Det är det där jäkla sockret, jag är en sockerp...
Bara lugn jag är inte riktigt så virrig som man skulle kunna tro att jag är om man ser till rubriken, jag är fullt medveten om att det inte är alla hjärtansdag idag.
Förra året i december var det tänkt att Gustav och jag skulle gifta oss, men jag h...
Jag vet att det var ett dåligt val. Men ibland är jag som en trotsig barnunge mot mig själv. I ett nafs har jag slukat tre syltkakor som stog framdukade på jobbet.
Men nu blir det åtminstone en promenad på lunchen och en sallad.
Under en viktnedgång kommer jag alltid till en punkt då det inte verkar hända något, vikten hattar fram och tillbaka utan att komma någon vart. Det känner jag igen. Med tålamod kommer det att släppa, man måste inte göra några radikala förändri...
Jag är så nöjd, för nu går det bra. Ner 1,3 kg på en vecka. Jag köpte en fitbit förra veckan, ett stegräknararmband som sedan överför antalet steg, distans o kaloriförbrukning till ett datorprogram. Så kan man sätta olika mål för hur mycket...