Hej Detta är mitt första inlägg. Måste säga att jag är stormförtjust i LCHF Light kolhydrat. Mkt God och mkt enkel mat. Dessutom gick jag ner 4 kg!!! på 10 dgr. Aldrig hänt tidigare. Igår stod min våg på 168,5 kg även om jag väger 90 kg min...
Nu har jag tagit fram kartongen märkt - höstkläder 2014 - från källaren. Och som vanligt provat igenom allt.
Ett par plagg hade blivit alldeles för stora och åkte i återvinningen och två par byxor som var för små i våras satt bra och kommer att...
Inatt blev A sjuk och kräktes våldsamt. Svårt med denna bakterieflora och idag har vi alla bara tagit det lugnt här hemma.
Känns skönt att ha semester och jag tänker på hur stressad och jobbigt allt var innan jag åkte. Det var också - utan att s...
Har nyss suttit och tittat på kunskapskanalen, på ett mycket intressant Brittiskt program om varför maten gör oss feta. Människor i allmänhet tror att om bara maten är märkt "nyttig", eller "Ekologisk" så kan man äta mer av den.
När engelska hälsomi...
Var äntligen klar med en stor arbetsuppgift i dag - eller tja, äntligen, jag har jobbat väldans effektivt och jobbade dessutom över idag för att slutföra det hela.
Så fick jag naturligtvis en väldigt starkt behov av att belöna mig själv. Ringde to...
Imorse var det så fint väder så jag fick för mig att springa ut och jogga. 5 kilometer blev det. Kändes otroligt skönt efteråt!
För några år sedan sprang jag tre dagar i veckan men med tre barn och alla aktiviteter så glömmer jag tyvärr bort mig sj...
Rapport från svarta hålet.
Jösses. Jag identifierade mitt problem förra veckan men tyvärr föll jag ner i min svarta grop. Jag har varit riktigt låg och är det fortfarande. Men jag känner nu att det finns en ljusning. Jag har lyckats att inte pr...
Fan trodde det skulle vara lätt att sätta igång men det är såååå svårt! Hinner ingenting just nu då det är galet på mitt företag då min anställda är sjuk hela tiden och jag vill ju gärna vara lite med barnen oxå..
Ikväll har jag bokat in core tio i...
Efter att ha varit däckad av en envis förkylning sen i söndags så börjar jag så sakteliga kvickna till. Hade egentligen inte tänkt att väga mig idag utan vänta tills på söndag. Men så ställde mig där och har ju gått ner ytterligare 2 kg så...
Vi har ett positivt arbetslag på det stora hela - men det finns också de som alltid ser hindren och upplever allt från den mörka sidan. Det blev väldigt tydligt på ett möte igår.
Jag känner mig nöjd i efterhand, för att jag inte tog åt mig utan...
Glädjevågar har man ju hört talas om men jag har en opålitligt dito. Jag smygkollade ju igår och då stod den på 91,6 kg. Skötte mig bra igår med maten och motion, tjaa, jag släpade kartonger ner för trappor, uppför trappor och så ett tyft på...
Nyss hemkomna efter vår utflykt och det är tyst och lugnt i huset. A fick lite ont i magen och vilar. Den ena sonen håller på med playstation och den andre av A:s söner blev dålig när vi var i en folksamling och kräktes flera gånger på trottoar...
Jag var ute och sprang en runda idag och blev så förvånad när jag efteråt fick ett supersug efter skräpmat. Vilket jag inte ätit på jättelänge och heller inte haft något sug efter. Så jag stannar upp en stund, observerar kroppens signaler och s...
Tjingeling och tjolahopp 😊 gårdagens faste dag gick ju hur bra som helst! Då är det väl bara att köra på... En dag i taget dock, men kände ingen hunger alls, och lättare än vad jag trodde. Tror att man måste vara sysselsatt under dessa dagar...
Än så länge är det gryning när jag går min promenad vid halv sex tiden, men mörkret kryper allt närmare. Vet inte hur det kommer att kännas att gå min runda i mörket så tidigt på morgonen.
idag mötte jag en ensam man - det var nästa läskigare än a...
Dagens upptäckt! Jag har upptäckt att varje gång det är måltidsdags så njuter jag mer än tidigare då målen inte är så ofta.
Jag ska börja med ashtanyoga. Har någon prövat det?
Ashtangayoga definieras ofta som en idrottslig, fysisk och dynamisk fo...
Nu är det över en vecka sedan jag åkte iväg och mycket har hänt. Resan gick bra men det var lite kämpigt med alla turer och svårt att hitta i Malagas flygplats när jag letade efter bussen till bussstationen. Mycket nervositet och vilken skillnad mo...
Igår köpte jag CarbLow brödet som man kan äta för LCHF dieten. Med rätt pålägg och tillbehör blev det rätt så gott faktiskt. Kan verkligen rekommendera det!
Igår blev det en sallad med chevréost, parmaskinka och massa goda grönsaker! Riktigt gott.
Jag var på ett möte igår. En av mötesdeltagarna kom till mig då det var kaffepaus. Hon sa att hon funderade vad jag har gjort för att gå ner så mycket i vikt. Jag sa att jag håller koll på mitt kaloriintag och motionerar mycket. Jag sa till henne...