om jag inte ska lyckas nu. Har kört LCHF i ca 3 veckor men det har inte hänt ett dyft, så något är fel. Därför gick jag med här idag för att se om jag kan lära mig något mer kanske.Jag har aldrig haft problem innan med LCHF eller GI.
Fick bröstcancer...
Ursäkta en dum fråga; men vad är grejen med kvarg?! Var och varannan bloggar om hur otroligt gott/nyttigt/bra det är med kvarg.
Så till slut köpte jag mig en burk blåbärskvarg i helgen. Och jag fattar liksom inte dealen...
14g KH/100g var ju verk...
För inte så länge sedan köpte fästmannen en elbas, vi har spelet Rocksmith 2014 så jag har haft möjligheten att lära mig så smått. Gitarr spelade jag sen tidigare så det är inte helt främmande och nytt, men ändå inte samma gamla vanliga.
Idag, efter...
Gårdagen var alltså en omstart efter sommarens alla utsvävningar. Några kilon plus men nu är det bara att lägga det bakom sig och strikta till sig lite grann. Känner mig peppad, nu är det banne mig jag som ska nå den där målvikten. Det är likso...
Jaha. Då har jag hittat hit. Vet inte hur många gånger i ordningen som jag gått ner i vikt, för att efter ett tag gå upp i vikt igen. Och varje gång så tänker jag att aldrig mer.
Nu måste jag sluta med:
-Småätandet
-Godis
-Kakor
B...
Vilken vill ni höra först? Hmm.. Jag tror vi börjar med den goda nyheten, så kan vi vältra oss i de dåliga sen. Den goda nyheten är att mitt godisberoende har hållit sig i schack senaste veckan. Inte varit sugen öht, det har inte känts gott alls.
Den...
Jag har varit ganska upptagen, särskilt i slutet av förra veckan och det har bland annat lett till att jag inte skött vägningen som jag kanske borde. Det saknas flera dagar och sist jag vägde något var det 67,1kg. Så jag visste faktiskt inte vad jag...
Innan jag kommit in i rullorna med vad jag ska äta är frukorstarna som är svårast. Mackor är det lättaste att ta till på morgonen.
I morse lyckades jag koka ägg. Jag hoppas att det kan hålla i sig med det eller om jag gör smoothies.
Så nu känns...
Det går bra med promenaderna. Jag är så glad att jag lyckas få till över 10000 steg per dag nästan varje dag. Så det fungerar, i alla fall när jag mår så bra fysiskt som jag gör just nu. Däremot går det si o så med maten. Jag har lätt att ä...
Idag mätte jag mig som jag alltid gör den första varje månad. Resultatet från förra månaden är: 4 cm smalare midja. 7 cm smalare höft. 14 cm smalare byst. 2 cm smalare lår och 1 cm smalare vad.
Ni förstår att jag är nöjd.
Ur matsynpunkt har helgen varit bra, även om det slinker ner lite mer kalorier än på veckorna. Jag tror det är ganska bra att det gör det, av två anledningar. Först och främst slipper jag gå och tråna, vilket jag skulle göra om jag levde i total...
Nu väntar två stressiga veckor med många saker efter jobbet; valutbildning, danskurs med prova-på för nya medlemmar osv, dessutom har jag haft feber och sovit större delen av helgen. Sonen är magsjuk....
Därför har jag nu tvingat mig själv att läg...
Gomorron.
Är det höst i Småland nu. Jag bor fortfarande kvar i Småland 4 veckor till.
Ida ska jag ta tag i mitt liv (min våg) igen.
Vilken är den godaste LCHF light carb. Nån som har en enkel å god frukost ni hittat nånstans?
Gärna n...
Idag börjar jag och sambon äta lchfkost genom recept från matdagboken. Detta ska bli spännande. Hoppas att gå ner några kilo med denna metoden. Ska även försöka använda mitt gymkort som jag faktiskt har. Sen får vi se om detta ger resultat!...
Ännu ett recept, eftersom gratis recept är najs ;)
1/2 purjolök, gul curry, steks till lätt färg
krossade tomater (300 gram), blomkål (0,5 huvud), 1 hackad grön chili
vitkål, 200 gram. jag skalar av blad för blad, lägger dem på hög och...
Gud vad fort helgen går,men skönt att jobba började planera lite målning i mitt sovrum gräslig färg där få se vad det blir ska börja med fönstret och fixa till det,!man får sån lust att fixa till här och där finns att göra,men inte mitt hus...
Jag tycker det är svårt att kunna äta enligt mitt kaloriintag och samtidigt kunna äta en balanserad kost. Det är ofta numera som det blir en aning för mycket om jag inte räknar in motionskalorierna jag har tagit under dagen. Jag vet att jag ska lyck...
Som jag skrivit tidigare har jag inte simmat och badat sedan 1986. Så otroligt längsedan och det var på Dubrovniks strand.
Nu i förrgår var det premiär och iite nervöst Började dåligt då jag knappt fick på mig min badddräkt. Inte för att d...
Måste erkänna att jag har lite hemlängtan och det är väl så borta bra men hemma bäst.. Jag längtar ju också så att fortsätta mittt samboliv med A mer på riktigt för det var så mycket jobb och flytt innan semestern,
Marocko är också speciellt. Tror...
Vägningen idag visade 59,8 kilo. Minus 1 kilo på en vecka och under 60 kilo. Jag känner mig så glad!
Hur kan jag fira detta?
Trevlig söndag!