Vilket drag det var så himla roligt var ett tag sen vi gjorde nåt tillsammans sambon och jag,så det blev skoj:-)maten har funkat super bra blev hamburgare till middag utan bröd inge dressing var så gott,på hockeyn blev det inget för mig känns helt...
Idag ville jag passa på medan vädret var fint, långpass skulle det bli. Det blev det också, till och med lite längre än de 20km jag föresatt mig. Innan jag tassade hem kom jag upp i sammanlagt nästan 24km på de 2h 45 minuter jag var ute och det va...
Envisa förkylning! Nu har jag varit halvsjuk itre hela veckor>; ena dagen halsont, andra dagen lite feber och så hela tiden denna trötthet.
Gav mig sjutton på att vila ut nu i helgen så i går efter jobbet sov jag från fyra till halv sju, åt lite,...
Skönt tränar som en toka men väger mig inte nåt men känner mig lättare här och där:-)det mesta rullar på låg till 7.30 i dag vaknade tidigt men klev inte upp då,vari ute och gått hund vakt åt svärmors hund över helgen,barn ledig en vecka nu...
träffade goda vänner på kvällen ute på italiensk restaurang, valde en liten tallrik musslor istället för smarrig pasta, risotto och pizza som de andra valde.
168 kcal kvar idag ja det kan funka. Klappar mej själv på axeln jag kan om jag ger mej f...n på det. det kan vi alla.
Natti natti å sov gott
En Lunch i somras när mitt "stora" barn barn och jag gjorde stan min älskade unge
vet in...
Idag blev det lunchpasset på P&T indoorwalking, riktigt härligt. Så härligt att ta ut sej; svettas som en "gris" låter äckligt men är härligt.
Har 500 kcal kvar hmmmm funkar bra idag också
pepp på er
pepp på oss
Dagarna fortsätter att gå bra matmässigt och jag längtar tills jag sätter igång på allvar med min diet. Nu steker jag saganaki, den goda grekiska osten och till det har jag rucolasallad, färska tomater och avocado. Känns fräscht och gott.
Idag fick j...
Paulus säger i ett av sina brev 'Det jag vill det gör jag inte, och det jag inte vill det gör jag' Det kan jag skriva under på. Igår var det dags för en binge-eating igen. Det händer när jag är ensam, trött och stressad inför något som ligger f...
Halloj.
Dags för höst-fylla. Ja ja ha ha, inte den ni nu tänkte på. Nää, fylla frysboxar med vad naturen erbjuder. Bar hem ca 30 kilo hälsokost igår. Älgkött. Livsmedelsverket har ju i tester kunnat klassa detta kött till närmast häsokost...
Jag hittar hela tiden sätt att öka på min motion. Nu de senaste dagarna har jag ökat på mitt hopprepshoppande till 2 ggr varje dag på 15 minuters hoppande varje gång. Det är helhäftigt att jag faktiskt orkar. Jag är supernöjd. Det bästa med att...
Visst hade jag rätt om det där med låsningen, någonting var det som släppte för igår gick min milrunda som bara attan. Jag for runt som en oljad blixt, äntligen, och kunde pressa upp pulsen på ett sätt jag inte kunnat på länge. Det gick i stort...
Alla helger som nu har varit har vi köpt godis till barnen och själv har jag bara druckit vatten (kanske några nötter) och det känns ganska trist. Bör utveckla LCHFandet med lite fredagsmys.
Har ni något förslag vad jag kan äta?
Trevlig helg!
...Ska försöka börja om idag, mår bättre och tror jag kan klara det nu. Den mesta besvikelsen är borta och jag har ny styrka. Jag vet inte riktigt hur jag ska göra med maten angående gi, jag tror att räkna kcal får räcka första veckan och om det f...
En jobbarkompis började med LCHF efter semestern. Jag gratulerade men bestämde mig för att inte visa mig alltför intresserad - många påbörjar ju nya dieter och slutar lika fort. Men så kom hon igår och frågade om mitt erbjudande om receptförsl...
......yes
idag 2gympass och -500kcal .
Jippie
Natti natti, å pepp på er
Ja faktiskt. Har redan varit tillbaka en månad och dagarna löser av varandra i en rasande fart. Inte mycket aktivitet på vågen än men å andra sidan, jag äter bättre, jag tränar regelbundet, jag mår bra, saker ordnar sig.
Har kommit in i en rytm med g...
Nu har jag bäddat i de nyinköpta lakanen och sängen ser så inbjudande ut. Ända sedan jag såg ett inredningsprogram för längesedan har jag tyckt att det är så fint med både underlakan och påslakan i vitt. Ingen slump att det alltid är så på hotell..
S...
Det har varit en hektisk vecka med förkylning och utdragen tand o mycket jobb. Så vart helt slut men har tagit igen lite av det nu. Matmässigt har jag inte skött mig riktigt som jag ville. Jag äter på känslan trötthet så det har blivit en hel del frossa.
...min älskade katt sover i soffan