Bloggar

I min dags situation ha jag kontakt med 5 olika läkare och i dag fick jag två brev i postlådan där jag blev remiterad till ytterligare två...  Jag kan utan att överdriva påstå att jag är en sjuk person, lidande av bla dåliga hormoner,...

Jag har ätit rivna morötter till lunch idag men läste jag senare att det får man inte som LCHFare.

Skulle behöva en liten bok över vad dom gäller...

Lyckats lite bättre idag med kolhydraterna. Är de bra eller dåligt om man inte når upp till rek kaloribehov? Lyckats få till lite promenad idag med. Tog en helt annan väg hem från jobbet oxå kom på mig själv med att fundera på varför jag traska...

Uppdatering av vikten två dagar i efterskott. Senaste vägningen i söndags dvs efter två veckor och vågen visar 96 kg, -9 kg. Känns så bra. Igår köpte jag bad- och träningskort. Det blev även 20 min simning i bassängen. Ser fram emot vattengympa...

Hej på er! 
Min dag har varit kanon, hur har eran dag varit?

Idag har jag fått i mig 3 måltider, så idag mår jag mycket bättre.
Det blev ägg till frukost, kasslergratäng till lunch och ryggbiff till middag.
Ryggbiffen var helt underbar. Tur det...

Känner att jag bara måste tipsa om detta! Jag brukar ta en proteinshake till mellanmål på eftermiddagen, men tycker det är ganska äckligt att ta kranvatten och bara skaka ihop drinken och dricka. Jag vill ha den smoothieaktig och iskall, och detta ä...

Hm hm kör mina hårda pass på motion cyckel går mycket både jobbet och hemma,men nu sugen att köpa en crosstrainer har provat på gymmet när jag gick där en gång,men nu tränar jag bara hemma så nu letar jag nån bra, finns så många olika är de...

Det blev ett tufft pass till sist.

12x1000@5:52/km 90s gåvila

Tempot är något snabbare än halvmarafart för mig, i 12km. De där 90 sekundrarna kändes kortare och kortare. Som det ska vara.

En idrottsplats är ett bra ställe att göra sånt h...

Så kan man också mäta ångest, stress och grubblerier. Tiidgare, före matdagboken, mätte jag min stress i kilon pålagda min kropp. Förvissa har jag under mina två stressår lagt på mig en del vikt. Lyckligtvis troligen inte så många som utan fre...

Började dansa igår på en kurs jag anmält mig till. HipHop. Vi var 6 damer, 30-40+. En ungdom bland oss. Roligt.

Vi har en danslärare från Paris. Härlig utstrålning.

Det var som vanligt svårt att släppa loss men det kom till slut. Det är hur ku...

Frukost, jag? Idag fick det faktiskt bli så eftersom jag har planer på att springa, helst ett ganska tufft pass dessutom och då behöver jag tanka energi. Kvarg med blåbärsmüsli (innehåll) har jag grejat förut, annars är det få saker jag faktiskt klara...

Idag gör alla minnen ofantligt ont.

Idag känns 2 år som om det var igår, samtidigt som det känns som en evighet sen.

Linus, jag älskar dig till stjärnorna och tillbaka igen.

Thea

Efter 20 år har jag äntligen hittat en frukost som jag kan få i mig på morgonen och inte på förmiddagen! Vaniljkvarg! Det känns skönt att kunna stoppa något i magen på morgonen utan att det tar emot att svälja.

Gjorde en rivstart på den här dagen oc...

God morgon! Hoppas alla har sovit gott.
Idag gick jag upp vid 07.30 och åt frukost med sambon innan han gick till jobbet.
Brukar inte gå upp såhär tidigt annars. Men det är skönt att veta att man har hela dagen framdör sig.

Idag ska jag söka lite...

Äntligen är "min" tid här ! Älskar hösten med svamp i skogen och den härliga luften . Älskar livet just nu ! Lchf har räddat mig ! Var på en diabeteskoll på sjukhuset och mina långsockervärden hade förbättrats dramatiskt !

Från att legat på långsoc...

Upp, promenad, yoga, dusch, frukost och så kolla mailen innan jobbet. Allt trillar på och går sin gilla gång just nu. Runt omkring faller den ena efter den andra i förkylningar och magsjukor och tyvärr är en och annan kollega väldigt sliten så hä...

Dagarna rullar på fort fort:-)i går var jag på stan en sväng köpte en kjol ett par skor och en ny ögonskugga,hade en budget så jag höll mig till den,men jag får sån jäkla ångest av att gå där gör det nästan alldrig handlar på nätet istäl...

Då var första dagen av med LCHF-kost avklarad.

Hur skulle jag beskriva den? 
Helt okej! Dock väldigt hungrig. Men jag får kanske skylla mig själv lite också, eftersom jag hoppde över luchen.

Började dagen med att äta en skinkomelett vid ca 8....

Känner någon i gen sig i att inte vilja gå till kassan med enbart skit i kundkorgen? Jag tror inte att det bara är jag som får ångest över att kassörskan eventuellt uppmärksammar  och registrerar det -  och kanske till och med känner i gen e...

Vet inte om det är LCHF som gör att jag känner att jag har mycket energi just nu. Känner mig pigg och glad utan kexchoklad!

Jag funderar hur lång tid det tar att nå mitt mål? Svårt att veta. Tar det veckor, flera månader? Kommer jag nå målet? D...