Bloggar

Igår och i förgår har jag ätit lakrits. Redan igår morse märkte jag den jobbigaste konsekvensen av att äta sötsaker för mig. Jag var mycket lös i magen. Det är med andra ord  inte så roligt att äta någon sötsak som lakrits för mig. Egentli...

Jag har nyss "hittat" matdagboken och att den har en blogg. Tja varför inte...det kan ju hjälpa att skriva ner lite under resans gång :) Jag äter LCHF kost och tränar inte speciellt mycket, men ska väl få till någon promenad här och där. Sen vet...

Godmorgon då var man uppe tidigt vakna 4.30 så då klev jag upp,tog en promenad sen en god frukost läste tidning helt tyst och lugnt så mysigt:-)nu har jag bäddat net mig i soffan sappar på tv få se vad som finns att kolla på:-)ha det gott kramis

Idag träffade jag på en kvinna som har kört med LCHF i 8 år. Intressant att lyssna på henne och hon uteslöt alla mejeriprodukter (gjorde egen mjölk). Hon berättade att när hon är på restaurang så säger hon att hon är gluten och laktosintolera...

Tog mycket kraft av mig veckan gått men känt mig låg,jobbade i dag funkade super bra vaknade 5.20 pigg lika förra lördagen men jag gillar att vara ensam på morgonen lugnt tränar i lugn och ro:-) var och handladepå hem vägen planerat hela veckan s...

Som jag skrev tidigare så skulle det bli lagad mat till middag igår. Eftersom det var fredag så blev det lite extra gott med ungnsstekt kycklingfilé, ugnsrostade rot- och grönsaker samt kall örtsås. Har inte räknat vad det blev kalorimässigt men k...

Imorse ställde jag mig på vågen och blev något chockad. Jag har gått ner 0,8kg den senaste veckan. Jag är verkligen sjukt nöjd med det. Det har verkligen gått över alla mina förväntningar med tanke på att vi hade kalas i helgen som varit. Den h...

Att jag har någon form av ätstörning har jag förstått ett tag. Det är ju bara inte så roligt att erkänna. Igår drabbades jag av en hetsätningsattack och åt mackor, popcorn och drack saft. Det var illa men inte så illa som det har varit. För en...

Idag åt jag lunch med tre vänner som inte vet om mitt LCHF:ande. Spännande reaktioner från dem: Ska du inte ha pommes, inte ha läsk, inte ha bröd. Det lockade mig inte ens, känns bra. Fisk och sallad! Efter lunchen skulle de handla godis och jag va...

Så fruktansvärt skönt att vara tillbaka på jobbet. Har nu jobbar 2 veckor och fått ordning på alla rutiner. Frukost, Lunch, Mellis, Midda  och ev. ett mini mellis till.
Maten funkar klockrent sen ja kom tillbaka till jobbet. För mig hjälper de mer än...

De senaste veckan har jag fått positiva kommentarer varje dag. Jag får höra att jag blivit så smal och att jag är så vacker. Jag blir så glad och känner mig så sporrad. 

Ca en vecka kvar tills jag skall ta mig runt denna mil i Stockholm. Om jag nu joggar eller går spelar inte sån stor roll för mig. De viktigaste är att ta mig runt och i mål..

Mår så bra av mina frukt och grönsakssmothies, kroppen känns renare och...

Nu har jag morgonpromenerat i fyra veckor och hunnit med tjugo rundor.

Den största skillnaden märks faktiskt här på bloggen - i våras skrev jag många "äntligen fredag jag är jättetrött"- inlägg men nu har det blivit "jahapp, fredag igen och...

Ikväll var det dags för iFormloppet i Stockholm, 5km för min del även om man kunde välja 10km också om man så ville. Jag var faktiskt lite öm i benen sen igår, nästan träningsvärk efter att ha sprungit en riktigt bra runda. Så jag trodde ända...

Lång dag med möten runt lunch vilket ledde till 2 ägg framför datorn kl 15. Middagen vid 19 tog alldrig slut... började med det planerade men sen kunde jag inte sluta. Trots detta så slutade dagens intag på ca 1 400 kcal men så fel allt blir när j...

Uttrycket att vara vid fel plats vid fel tidpunkt lär väl ingen ha missat, men det går ju faktiskt även på andra hållet, att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt.

Jag läser om sånt ibland, främst i min mormors veckotidningar, där är ganska ofta a...

Igår på kalaset skötte jag mig bra, tog en mycket liten bit paj och sedan en lika liten bit till. Istället för att ta den bit jag planerat i ett svep delade jag upp den på två och det kändes lyxigt att kunna ta om. 

Idag hade jag tänkt mig till Marie...

Dåså. Tänkte att jag skulle dela med mig av lite tips som jag läste om i en artikel. Tips som jag är övertygad om att de är matnyttiga i resan mot ett hälsosammare liv och gå ner i vikt.

Regelbundenhet i måltiderna. För att komma igång så är det...

Jag tycker jag äter LCHF som man "ska". Jag äter mitt ägg, kvarg och hallon till frukost. Ingen frukt. Proteiner och grönsaker till lunch. Igår åt jag thaimat till middag, biff med grönsaker men inget ris och drack som vanligt vatten. Drack en kopp...

...hade det varit i Sverige hade jag hoppat högt och undrat vad som hänt. Nu var det en av A:s vänner som ville göra ett besök. Så är vanorna här.. :-) 

Jag hade precis sagt till A att det var dags att gå och lägga sig och han var precis på väg. T...