I fredags sov jag större delen av dagen och i lördags gick jag och la mig igen efter frukost. Vaknade vid ettiden och klockan två satte vi i gång och storstädade. Dels för att jag ville känna efter vad jag orkade och dels för att det är så skönt...
Usch idag var det vägning. Kännt mig svullen hela veckan. Flatt överraskad när vågen visade 1, 1 kg mindra än förra veckan.
Nu måste jag komma igång med träningen regelbundet. Så ikväll var jag ute och sprang. Det var skönt väder att springa i.
Jag har upptäckt att torkade bär och frukt ger kalium. Den största nackdelen är att det torkade innehåller många kalorier. Så det gör att idag har jag ätit mer kalorier än jag hade tänkt. Det positiva är att jag fått i den rekommenderade dagsi...
Hem kl 9 från campingen. Fika, åka upp till gympahallen för att fixa till grabbens barnkalas. 18st 6 åringar i en gympahall 0. Gode gud vad trött man blev. Städamundan och hem för att klippa gräs i 90 minuter. Äta grillat mums. Grillat fläskkött...
Fungerar inte med 5:2 för mig. Mår så dåligt dagen efter fastan att jag inte tycker det är värt det.
Väljer att äta Gikost då jag alltid ätit så innan jag provade 5:2.
Tränar tre gånger i veckan och på lunchen äter jag maten som serveras på...
Planen var att hålla mig till kaloribalans den här helgen, eftersom det är vansinnigt jobbigt att tävlingslöpa på underskott. Eftersom jag bara gått upp 0,2kg anser jag att jag lyckats, och kan ta mig an nästa vecka med förnyade krafter.
Utgångsläge...
I morse bestämde jag mig för att plocka fram löpartightsen och ta på mig på min promenad. Har tyckt jag inte ser klok i dom. Men nu tänker jag strunta i det och börja använda dom. Tänk vad skönt det är att gå med sköna kläder och när jag k...
Idag har jag vägt mig och vikten var helt oförändrad. Ingenting har hänt på en vecka. Vad beror det på?
Trevlig söndag!
Förkylningen håller sig kvar. Känner mig ändå såpass "frisk" att jag fixar en genomgång på gymmet i morgon. Men jag får nog vänta med att starta den riktiga träningen, tills hostan och den onda halsen ger med sig.
Idag ska jag iväg och köpa en cyke...
3,3 kilo på 6 veckor 20 oktober ska jag ha nått 65 kilo så det är bara ta sig i kragen och kämpa på. Var till stora staden i går och hittade ett par snygga jeans S var för liten och L för stora m var slut så det får vara "moroten" att komma i de S.
Ha...
Nej, vem försökte jag lura? Så klart att jag inte kunde ta en eller två bitar och vara nöjd. Det blev massor med choklad samt en påse popcorn dessutom. Jag vägde inte chokladen men jag gjorde en uppskattning beroende på hur mycket som blev kvar i f...
Gomorron.
Jag har "lyckats" gå upp 2! kg på 2 dgr.
Fredag = godis och kakor
Lördag = massa kakor och nån bulle. Kroppkakor med lingonsylt.
Idag har jag gjort en Matdagboksmeny enligt LCHF-500 kalorier...
Sovit som en kratta i natt tog ut mig för mycket i går så kroppen värker i dag,klev upp 5.30 på med liniment på axlarna och sen en promenad samma som i går skönt,går msn fart på kroppen frukost duschat så nu slappar jag ingen annan vaken då mys...
Gick upp vid 6 med barnen. Nu sitter jag här med en kopp kaffe, ska snart äta lite. Sen några veckor tillbaka har jag blivit gymvärd på gymmet där jag tränar. Varje vecka ska jag vara där 2 timmar. Det är mest att städa av maskiner, kolla så dä...
Det blev en härlig dag tillsammans med äldsta dottern. Tjejmilen avverkades på 1:18:20 vilket är, om jag inte missminner mig, personbästa för henne på den banan. Det är möjligt att hon sprungit snabbare på någon annan bana, men inte denna :-)
Perfekt...
Vad mycket jag har gjort i dag:-)i morse vid 5.40då tog jag en lång vända gick 7km så skönt inga vakna ute,sen hem och Ducha åt frukost sen börja jag måla blir super bra,blir klart i morgon :-)sen tog jag tag och börja röja inne min plastdottern...
Det fanns mandelkubb på jobbet. Jag tänkte på hur goda de är. Jag kunde inte låta bli att äta en. Jag njöt av varje tugga. Ibland så kan det vara så för mig och om jag då inte äter så känner jag om några dagar stor lust att gå och köpa. Ja...
Snart är det dags att ge sig ut i folkvimlet på Gärdet för att springa Tjejmilen för åttonde gången. Det är ett av de där loppen jag inte vill missa eftersom det är Tjejmilen och Vårruset som är grundanledningen till varför jag springer.
Morgonvikten...
Idag svettas jag som en gris, vilket brukar betyda att sjukdomen är på återtåg, är heller inte lika täppt idag som igår heller. Det vore ju skönt att kunna gå en promenad igen!
Just nu känns det som om allt flyter på, jag äter som jag ska, lyckas h...