64,2 kilo. Oh lord (lard?). Jag vill ju vara en smärt snärta. Men sockret håller mig i ett järngrepp (hjärngrepp). Förlåt, inga fler ordlekar. Nu lchf för hela slanten. Och så har jag kommit igång så smått med träningen efter sommaruppehållet...
Efter att ha varit vaken i över 31 timmar så ska det bli skönt att få lägga mig och sova! Idol och Paradise hotel är på inspelning så jag kan titta på det imorrn. ;p Och imorrn hoppas jag att mina modifast kommer på posten, så att jag kan börja...
Nu var det ny vecka igen och nya tag när det gäller min vikt i varje fall. Att det kan vara så svårt att gå ner ett ynka ett och ett halvt kilo när jag gåt ner sexton. Nåja det kommer väl.bara lite tålamod. Behövs kanske mer än stavgång. Tanke...
Idag har jag gjort mellisbars att ha med till jobbet på eftermiddagsfikan.
Recept:
2 dl havregryn
1 dl russin
1 dl hackade hasselnötter
1 dl Solrosfröer (skalade)
1 dl pumpakärnor (skalade)
2 msk kakao
3 st äggvitor (stl mellan)
A...
Jo då var man tillbaka på jobbet,min arbetskompis var så glad att jag var tillbaka så nu är det bara att ladda på till julen,sov dåligt inatt kunde inte komma till ro men kom upp 3.30 när klockan ringde,så jag hoppas att den här natten blir bätt...
Efter en snabb viktnedgång (-20kg) under 9 veckor i början av 2013 har jag inte lyckats lägga om kosten uten skenat iväg till 117kg. Det är 2kg mer! än när jag började snabb banta 2013. Då åt jag pulver 800kcal per dag och motionerade. Nu måste...
Köpte en röd klänning i somras utan att prova den. När jag provade den förra helgen blev resultatet att börja med Matdagboken. Denna ska jag kunna använda utan att se ut som en gravid anka i profil. Så nu får den hänga på en galge i sovrummet ti...
Dagens träning gick bra .. så bra man mår när man fått träna.. även om det blev segt idag.. Körde 20 min rodd bra för min kondis och vikt neregång.. Jag upplever min kondis blir bättre och håller sig längre med rodd men det nog personlig..sen...
Sill och strömming från Östersjön, vildfångad lax, öring och sik från Vänern och Vättern samt röding från Vättern innehåller höga halter av miljögifterna dioxin och PCB. Eftersom gifterna kan skada foster varnar Livsmedelsverket gravida för att äta des...
Skulle bjuda mina söner på lunch idag.
Åker till en lokal pizzeria och de får beställa vad de vill som vi tar med hem.
Tänkte vara hyfsad nyttig själv och beställer en räksallad. När jag kommer hem med min sallad så ser jag att de dränkt i...
Efter en härlig sommar så får jag ta nya tag,för mycket av det goda har gett
2 kilo upp, men nu omstart med 5:2
Nu är jag inne på dag 8 och det känns bra! Tänk att jag har klarat mig utan godis och utan bröd!
Jag kände mig lite deppad igår när jag mätte min mage. Lika pösig. Har läst om flera som har fött barn och där inte magmusklerna har gått ihop -...
Ett av mina problem med viktnedgång är att hålla motivationen uppe. Det brukar gå bra i några veckor och sen händer det nått som gör att jag tappar all lust och motivation.
Idag vägde jag mig trots att min vägdag egentligen är på fredagar men jag...
Eftersom förra veckan var post-racevecka trodde jag inte jag skulle få till så mycket löpning direkt. Jag trodde dessutom jag skulle gå fram som jätten glufsglufs i skålar och karotter, men det blev inget med det heller. Vågen visade 67,0kg prick i...
Oj oj ett helt år sedan jag skrev här.. Ärligt jag har inte trott denna sidan skulle ge mig någoting men måste jag erkänna jag har fel. Så nu har jag löst medlemskap och nu kör jag med dessa redskap man får här... så mycket hjälp och redskap...
.. att kliva upp på vågen imorse, det kändes som om jag ätit alldeles för mycket under helgen och borde ha gått upp i vikt. Trots den fatala gluffningen på lördagen och söndagens bulle har jag ju hållt mig under kalorigränsen vilket också synte...
Haft ett (alltför) långt uppehåll här på dagboken.......ja det blev så under sommaren.Har inte räknat en enda kalori under tiden...har inte heller ställt mig på vågen ....Men nu är det nya tag som gäller, nu ska här räknas kalorier....
Däremot har j...
Så var det då dags igen igår för danskurs. Den här omgången är jag och maken med och håller i kursen - vi lär inte ut Squaredans men vi kokar kaffe, tar betalt, tar hand om folk och torkar golvet i salen efteråt. Nu gjorde vi inte allt själva -...
Det blev en liten promenad till denna vecka och det är en liten början, jag som älskar att gå och hösten brukar jag vara i bästa form. Men det är ju inte höst ennu..
Har titta lite på mortiondagboen ..har lite svårt att få till den som jag vill ....
Idag när jag var och handlade så köpte jag ett par trosor. Tänkte att de kan jag ta på mig efter jag tränat om de passar. De passade och jag blir så förvånad över att jag kan ha medium. Det känns som en stor befrielse.
Häromdagen då jag satt och tit...