Frukost, jag? Idag fick det faktiskt bli så eftersom jag har planer på att springa, helst ett ganska tufft pass dessutom och då behöver jag tanka energi. Kvarg med blåbärsmüsli (innehåll) har jag grejat förut, annars är det få saker jag faktiskt klara...
Idag gör alla minnen ofantligt ont.
Idag känns 2 år som om det var igår, samtidigt som det känns som en evighet sen.
Linus, jag älskar dig till stjärnorna och tillbaka igen.
Thea
Efter 20 år har jag äntligen hittat en frukost som jag kan få i mig på morgonen och inte på förmiddagen! Vaniljkvarg! Det känns skönt att kunna stoppa något i magen på morgonen utan att det tar emot att svälja.
Gjorde en rivstart på den här dagen oc...
God morgon! Hoppas alla har sovit gott.
Idag gick jag upp vid 07.30 och åt frukost med sambon innan han gick till jobbet.
Brukar inte gå upp såhär tidigt annars. Men det är skönt att veta att man har hela dagen framdör sig.
Idag ska jag söka lite...
Äntligen är "min" tid här ! Älskar hösten med svamp i skogen och den härliga luften . Älskar livet just nu ! Lchf har räddat mig ! Var på en diabeteskoll på sjukhuset och mina långsockervärden hade förbättrats dramatiskt !
Från att legat på långsoc...
Upp, promenad, yoga, dusch, frukost och så kolla mailen innan jobbet. Allt trillar på och går sin gilla gång just nu. Runt omkring faller den ena efter den andra i förkylningar och magsjukor och tyvärr är en och annan kollega väldigt sliten så hä...
Dagarna rullar på fort fort:-)i går var jag på stan en sväng köpte en kjol ett par skor och en ny ögonskugga,hade en budget så jag höll mig till den,men jag får sån jäkla ångest av att gå där gör det nästan alldrig handlar på nätet istäl...
Då var första dagen av med LCHF-kost avklarad.
Hur skulle jag beskriva den?
Helt okej! Dock väldigt hungrig. Men jag får kanske skylla mig själv lite också, eftersom jag hoppde över luchen.
Började dagen med att äta en skinkomelett vid ca 8....
Känner någon i gen sig i att inte vilja gå till kassan med enbart skit i kundkorgen? Jag tror inte att det bara är jag som får ångest över att kassörskan eventuellt uppmärksammar och registrerar det - och kanske till och med känner i gen e...
Vet inte om det är LCHF som gör att jag känner att jag har mycket energi just nu. Känner mig pigg och glad utan kexchoklad!
Jag funderar hur lång tid det tar att nå mitt mål? Svårt att veta. Tar det veckor, flera månader? Kommer jag nå målet? D...
om jag inte ska lyckas nu. Har kört LCHF i ca 3 veckor men det har inte hänt ett dyft, så något är fel. Därför gick jag med här idag för att se om jag kan lära mig något mer kanske.Jag har aldrig haft problem innan med LCHF eller GI.
Fick bröstcancer...
Ursäkta en dum fråga; men vad är grejen med kvarg?! Var och varannan bloggar om hur otroligt gott/nyttigt/bra det är med kvarg.
Så till slut köpte jag mig en burk blåbärskvarg i helgen. Och jag fattar liksom inte dealen...
14g KH/100g var ju verk...
För inte så länge sedan köpte fästmannen en elbas, vi har spelet Rocksmith 2014 så jag har haft möjligheten att lära mig så smått. Gitarr spelade jag sen tidigare så det är inte helt främmande och nytt, men ändå inte samma gamla vanliga.
Idag, efter...
Gårdagen var alltså en omstart efter sommarens alla utsvävningar. Några kilon plus men nu är det bara att lägga det bakom sig och strikta till sig lite grann. Känner mig peppad, nu är det banne mig jag som ska nå den där målvikten. Det är likso...
Jaha. Då har jag hittat hit. Vet inte hur många gånger i ordningen som jag gått ner i vikt, för att efter ett tag gå upp i vikt igen. Och varje gång så tänker jag att aldrig mer.
Nu måste jag sluta med:
-Småätandet
-Godis
-Kakor
B...
Vilken vill ni höra först? Hmm.. Jag tror vi börjar med den goda nyheten, så kan vi vältra oss i de dåliga sen. Den goda nyheten är att mitt godisberoende har hållit sig i schack senaste veckan. Inte varit sugen öht, det har inte känts gott alls.
Den...
Jag har varit ganska upptagen, särskilt i slutet av förra veckan och det har bland annat lett till att jag inte skött vägningen som jag kanske borde. Det saknas flera dagar och sist jag vägde något var det 67,1kg. Så jag visste faktiskt inte vad jag...
Innan jag kommit in i rullorna med vad jag ska äta är frukorstarna som är svårast. Mackor är det lättaste att ta till på morgonen.
I morse lyckades jag koka ägg. Jag hoppas att det kan hålla i sig med det eller om jag gör smoothies.
Så nu känns...
Det går bra med promenaderna. Jag är så glad att jag lyckas få till över 10000 steg per dag nästan varje dag. Så det fungerar, i alla fall när jag mår så bra fysiskt som jag gör just nu. Däremot går det si o så med maten. Jag har lätt att ä...
Idag mätte jag mig som jag alltid gör den första varje månad. Resultatet från förra månaden är: 4 cm smalare midja. 7 cm smalare höft. 14 cm smalare byst. 2 cm smalare lår och 1 cm smalare vad.
Ni förstår att jag är nöjd.